Terhes vagy; vagy úgy nézel ki; Alexandra füzete
Ez lenne a dilemma azoknak, akik találkoznak velem és sok más nővel, akik születésük után 3-4-5 hónapos terhességnek megfelelő formában maradtak, bár a "tartalom" hónapokban, vagy talán évekkel ezelőtt. Nos, úgy tűnik, hogy van tudományos magyarázat, és ezt hívják: végbél diasztázis.
Ha a fenti leírásban találja magát, elolvashatja a cikket, hogy megértse, hogy nem "hibás" és nincs bűntudata ... Ezenkívül további információkat adok a helyzet kijavításához.
És ha Ön boldog eset, és nem találja magát a leírásomban, elolvashatja a cikket, hogy tisztázza a dolgokat, és megmentsen néhány tisztességes nőt a komplexeket generáló indiszkrécióktól, hátha valaha is gondolkodik.
A képen látható kedves hölgyet Zara Philipsnek hívják, ő az angol királynő unokahúga, és ... NEM terhes. A fénykép készítésekor gyermeke másfél évre született. Az újságírásban mindenki "jó" spekulált a kérdésen, és arra a következtetésre jutott, hogy Zara ismét terhes lesz. Tehát néhány nappal azután, hogy szép citromruhában jelent meg a nyilvánosság előtt, szegény Zara megtagadást közölt. Nem, nem volt terhes.
És itt ... biztos vagyok benne, hogy tudja, ki ő. Ő itt Kate Middleton. Hány nappal a szülés után?… Igen, megkockáztathatja a választ, és nem fog tévedni. 6 nappal a második gyermek megszületése után.
Így? Mi történik itt? Zara sportnő titokban beleteszi a fasírtokat, Kate pedig csak citromos vizet iszik? Vagy valami mást a közepén?
Valóban van valami a közepén. Szó szerint és átvitt értelemben is. Angolul van ilyen "feltétel" ... nem fordítanám románul betegségnek. Hogyan nyilvánul meg: a hasizmok elválnak és nem kerülnek közelebb egymáshoz, mint az alábbi képen.
Amikor ez történik:
- akkor fordul elő, amikor alacsony terhes nő vagy, és a csecsemőnek nincs hova "nyújtózkodnia" a magasságában (ezt Zara vs Kate is megerősíti), és vízszintes irányban nyújtja az izmokat
- amikor terhes vagy, és a baba jelentős méretű
- amikor több feladata van
- amikor kemény hasi gyakorlatokat végez terhesség alatt (12 hét után) ... Ez nem automatikusan történik, de kiderült, hogy ez az egyik oka.
Tehát egyértelművé tettem, hogy nem minden nő, aki terhesnek tűnik, nem igazi terhes nő. A nem terhes nő kifejezett hasa nem feltétlenül jelent szalonnát ... de lehet néhány rosszul elhelyezett izom, amely már nem tartja meg a belső festéket ... Nézzük meg, mit kell csinálni és mit nem.
TORNÁLKODÁS - ha a szülés utáni hasizmok tonizálására szolgáló gyakorlatokat végez, ha végbél diasztázisban szenved, csak rossz helyzetben tartja őket, növelve hangjukat. Következésképpen lapítás helyett a kiemelkedés megnő. Tehát… .NEM TORNÁLAT.
DIÉTA - a diéta nulla eredményt adhat. És ha felszínesen elgondolkodtató, akkor akár árt is.
ERŐFORRÁS - terhesség és szülés után. NEM. A fáradság, a súlyemelés és egyéb kényes dolgok, amelyeket ma egy nő csinál ... csak súlyosbítja az izmok elválasztását.
PILATES - Néhány pilates gyakorlat lehet megoldás, de nem látványos hatású. Ami egyértelmű: A "fejeddel" végzett pilates nem rontja az állapotodat.
JÓGA - vannak olyan ászanák, amelyek visszavezethetik az izmokat a normális helyzetbe.
A MUTU - MUmmy A TUmmy egy diéta protokoll, valamint olyan gyakorlatok, amelyeket kifejezetten a végbél diasztázisához terveztek. Néma ... úgy tűnik, működik, de következetesnek kell lenned.
Úgy tűnik, hogy a Tupler technika is működik.
A SWIMMING pe a kedvező hatású sporttevékenységek listáján szerepel.
Azt hiszem, vannak más protokollok is ebben a témában. A kutatás közelebb hozza őket hozzád.
Ennek a cikknek az a célja, hogy egyrészt megszüntesse a kínos kérdéseket, másrészt gyakorlatilag megsimogassa azokat, akik kollégáim a végbél diasztázisában. Drágám, tudom, mit érzel. De meg lehet javítani. Ez nem a mi hibánk. Mozgósítanunk és megváltoztatnunk kell, amit csak lehet, de nyugodtan el kell fogadnunk azt, ami már nem változtatható meg. A kinézetünk elmondja a történetünket.
Ha azonban olyan finomságok támadnak rád, mint például a hasra tett kéz, nyugodt és nyilvánvaló mosollyal kombinálva ... a kérdés: „És terhes vagy” ... könnyedén megküzdhetsz a „Nem” válasszal. De te?.
fotóforrás: dailymail.co.uk, moveforwardpt.com, twinpossible.com, birthwithoutfear.com
5 hozzászólás a következő témához: "Terhes vagy ... vagy ilyen vagy?"
Kedvesem, engem is zavarnak az emberi alakkal kapcsolatos "kellemetlen" megjegyzések. És jó, hogy te is rávilágítottál erre a szögre. Teljesen egyetértek a végső válaszsal! Hozzátenném: „Még nem! "Szerintem jó volt megmondani, melyek azok a technikák, amelyek meghozzák a gyümölcsét, hogy a nő tudja, mit visel."
Kedves Gratiela, köszönöm a megjegyzést. Kicsit ritkák ...:-))) és minél ritkábbak, annál jobban értékelem őket. A technikák azok, amelyekről írtam. Tudom a MuTu-ról, hogy 12 hét alatt eredményt ad ... olvasásból:-).