Terhesség - egy pár termékenységének 10 ellensége
A termékenységi problémák egyre nagyobb helyet foglalnak el társadalmunkban: csaknem minden negyedik párnak nehézségei vannak a terhességi projekt elindításával, és több mint egy évig tart. Sok tényező befolyásolhatja ezt az időkeretet; ha nem mindegyik irányítható, akkor mégis lehet egyesekre cselekedni.
1 - Kerülje a forró pontokat
A herék egyáltalán nem szeretik hőhatásnak kitenni, olyannyira, hogy ez a technika egy férfi fogamzásgátló módszer alapja, amelyet Dr. Robinson, Steinberger és Watanabe tanulmányozott az 1950-es években.
Annak érdekében, hogy elegendő életképes spermát termelhessen a megtermékenyítéshez (legalább 10-12 millió), a heréket több fokkal hűvösebben kell tartani, mint a test, 35 ° C körül. Ezért a herezacskóban való elhelyezkedés, amelynek saját hűtőrendszere van, a természet jól sikerült.
Magasabb hőmérsékletnek kitéve a spermiumok mennyisége és mobilitása drámaian csökken.
Kerülendő a gyermek tervezésénél: farmer, rövidnadrág és ökölvívó, amely túl közel hozza a testet a testhez és felmelegíti őket, nagyon forró fürdők és minden egyéb olyan intézkedés, amely növelheti a hőmérsékletüket.
2 - figyelje a súlyát
A súly befolyásolja a férfiak és a nők termékenységét. Egy olyan személy, akinek a BMI (testtömeg-index) 18,5 alatt van, és orvosilag vékonynak tekinthető, a gonadotropint felszabadító hormon (vagy az agy által termelt nemi hormon) termelésének csökkenését tapasztalhatja, ami leállást okoz. nőknél, és befolyásolja a spermiumok minőségét.
Megtermékenyítés esetén a gonadotropint felszabadító gyógyszerek elégtelen szintje szintén rontja az endometrium képességét a megtermékenyített petesejt befogadására.
A vetélés kockázatáról nem is beszélve: a túl alacsony BMI a spontán vetélés 72% -os kockázatával jár a terhesség első három hónapjában.
3 - Kerülje a túlsúlyt
Ezzel szemben egy 27-nél nagyobb BMI-vel rendelkező és túlsúlyos nő menstruációs ciklusaiban rendellenességeket tapasztalhat, például amenorrhea (menstruáció hiánya) vagy dysmenorrhoea (fájdalom menstruáció előtt, alatt és/vagy után).
A túlsúly valóban egyensúlyhiányt okoz a gonadotranszmitter termelésében, ami befolyásolhatja az ovuláció minőségét, közvetve pedig a petesejt és a méh nyálkahártyájának minőségét.
Férfiaknál a túlsúly a gonadotropint felszabadító gyógyszerek termelését is befolyásolja, amely gyakran együtt jár a spermiumok és a tesztoszteron mennyiségének csökkenésével, ami merevedési zavarokat okoz.
Nem is beszélve arról, hogy a legújabb tanulmányok szerint az elhízott férfiaknál rosszabb minőségű spermiumok vannak, kevésbé bőségesek és nagyobb a kóros spermiumok aránya.
| Olvassa el még: 7 tipp az egészséges testsúly visszaszerzéséhez |
4 - Tartsa távol a mobiltelefonját
Már 2004-ben egy tanulmány, amelyet magyar tudósok végeztek 221 férfival tizenhárom hónapig, kimutatta, hogy az a tény, hogy egész nap készenlétben tartottunk egy mobiltelefont a herék közelében (a nadrágzsebében vagy az övén), csökkentette a spermiumokat koncentráció, amely ezután milliliterről 83 millióról 59 milliliterre csökken. Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefonnal kezdeményezett hívások időtartama összefüggésben van a spermiumok mobilitásának csökkenésével, amely a felhasználóknál 36,3% -ra csökken a nem használók 51% -ára.