Terhesség és hátfájás l; étel és l; osteopathia! REFLEX OSTEO
Terhesség és hátfájás: Válasszon antioxidáns étrendet, hogy természetes gyulladáscsökkentő anyagokat biztosítson testének
Terhes vagy, és kíváncsi arra, hogyan lehet hatékonyan kezelni a hátfájását? Az oszteopátia hatékony és nem gyógyszeres választ ad; mi lenne, ha az étel egy szem sót is biztosíthatna? Marie RAYBAUD, a Saint Tropez-i Osteopathus elmagyarázza az étkezés erényeit a hátfájásod mellett az osteopathia mellett.
Az NSAID-k felírása és a terhesség
Terhesség alatt egy nőnek gyógyszeres kezelésre lehet szüksége akár akut, akár krónikus állapot esetén, beleértve a hátfájást is. Általános szabályként korlátozni kell a terhes nő receptjeit, mivel a terhes nő és a leendő újszülött fiziológiailag és anyagcserében egyesül: bizonyos túl nagy molekulák kivételével az anyának beadott gyógyszer áthalad a placentán és hatással lehet az embrióra, a magzatra és az újszülöttre. Ezért kerülnünk kell minden kockázatot, nevezetesen a magzatra mérgező anyagokat tartalmazó gyógyszerek betiltását.
A kezelést csak szükség esetén lehet előírni a haszon/kockázat arány felmérése után. Másrészt, ha az anya létfontosságú prognózisa folytatódik, akkor ez az elsőbbséget élvez, ezért meg kell kapnia a megfelelő kezelést, még akkor is, ha káros hatása lehet a magzatra.
A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, pontosabban az NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők) a születendő csecsemőre gyakorolt mérgező gyógyszerek részét képezik, ezért a terhesség 6. hónapjától kezdve formálisan ellenjavallt terhes nőknél, és széles körben nem ajánlott., az elejétől.
A prosztaglandinszintézis gátlásának mechanizmusa jelentős magzati toxicitáshoz vezet, amely a 6. hónapon túl súlyos szív- és/vagy veseelégtelenségeket okozhat. Ezek a fejlődési rendellenességek akár a csecsemő születés előtti vagy utáni haláláig is eljuthatnak.
Hátfájás terhes nőknél: mi az oka ?
A terhes nők leggyakoribb hátfájása az ágyéki régióban jelentkezik (akut és krónikus derékfájás), és 2 tényező megjelenéséből fakad: az első, a hormonális faktor az ösztrogén és a relaxin szekréciója, amely elősegíti a szalagok relaxációját, az izmok és az inak a medencében, annak érdekében, hogy megkönnyítsék mobilitását a szülés során. Ez a jelenség gyengíti a lumbopelvicus öv tónusát.
A második a mechanikai tényező: a méh és a magzat súlya előre tolja a nő gravitációs vonalát, és arra kényszeríti, hogy hangsúlyozza az ágyéki ívet (hiperlordózis) a testtartás fenntartása érdekében.
Ez a 2 folyamat hát alsó, sacralis, coccygealis, szemérem- és ágyékfájdalmat okoz, a terhes nőknél az isiászról nem is beszélve. Ezek a fájdalmak néha nagyon meggyengítőek, és a terhesség hónapjától függően az NSAID-ok szedése teljesen ellenjavallt.
Számos kiegészítő terápia létezik, például osteopathia, fizioterápia, akupunktúra stb.
Megoldás a táplálkozásban: antioxidáns étel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal
Bizonyos élelmiszerek által okozott oxidatív stressz gyakran részt vesz a gyulladás folyamatában. Az úgynevezett antioxidáns étrend az oxidatív egyensúlyon alapul, amelyet különösen az étrend tartalma szabályoz omega 3 és omega 6 zsírsavakban. Az omega 6 gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, míg az omega 3 gyulladáscsökkentő és természetes. Az Omega 6 szintetizálódik, és többnyire gyulladáscsökkentő prosztaglandin PG2-t ad. A PG3 az omega 3-ból származik, és természetes gyulladáscsökkentő gyógyszer. Az omega 3-ban gazdag élelmiszerekben található antioxidánsok gyulladáscsökkentők, emellett az omega 3 rezolvineket termel, amelyek könnyen részt vesznek a gyulladások feloldásában.