A sárgarépa segít a férfiaknak abban, hogy termékenyebbek legyenek
A sárgarépa a gyümölcsök és zöldségek csoportjába tartozik, amelyek segítenek a sperma minőségének javításában, az ilyen zöldségeket fogyasztó férfiak termékenyebbek - derült ki amerikai kutatók új tanulmányából.
A hírek szerint a sárgarépa jó a látás javításához, de egy új tanulmány kimutatta, hogy segítenek a spermiumok minőségének javításában - tájékoztat a dailymail.co.uk - idézi a mediafax.ro.
Azok a kutatók, akik megvizsgálták a gyümölcsök és zöldségek spermiumok egészségére gyakorolt hatását, azt találták, hogy a sárgarépa kínálja a legjobb eredményt. Jó hatással vannak a spermiumok "mozgékonyságára" (mozgásképességére).
Az egyesült államokbeli Harvard Egyetem kutatói számos 200 fiatal férfit arra kértek, hogy kövessenek különféle gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó étrendet, mielőtt teszteket végeznének, hogy kiderítsék, milyen hatásuk van a spermiumokra.
Ennek eredményeként a sárga és narancssárga gyümölcs és zöldség elősegíti a sperma minőségének javítását. Ez a karotinoidoknak nevezett sárga pigmenteknek köszönhető, mert a test ezeknek a pigmenteknek egy részét antioxidánssá változtatja, amelyek elősegítik az egészség megőrzését. Ide tartozik a béta-karotin, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít.
Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket - az atomok szabad csoportjait, amelyek az anyagcsere másodlagos folyamatai, és elpusztíthatják a DNS sejtmembránjait.
Az édesburgonya és a dinnye szintén hozzájárul a spermiumok számának növeléséhez, de a sárgarépáról kiderült, hogy a spermium teljesítménye 6,5–8 százalékkal javítja a Fertility and Sterility folyóirat elemzését.
A vörös gyümölcsök és zöldségek, különösen a paradicsom, amelyek rákellenes anyagokat, például likopint tartalmaznak, a spermiumok számának csökkenésével és formai rendellenességekkel társultak. Ezen gyümölcsök és zöldségek miatt a "normális" spermiumok száma 8-10% -kal volt magasabb - állítják a kutatók, akik jelentős különbséget tudtak megfigyelni azok között a párok között, akiknek gondot okozott a gyermek fogantatása.
Ez a tanulmány a spermiumok mennyiségének és minőségének csökkenésével jár a nyugati országokban, néhány tanulmány kimutatta, hogy az átlagos spermiumszám felére csökkent.
A Harvard Egyetem egy korábbi tanulmánya azt mutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek étrendje telített zsírokat tartalmaz, alacsonyabb a spermiumok száma, és a spermiumok minősége gyengébb. Ezzel szemben jobb a spermiumminőség azoknál a férfiaknál, akik több "jó" zsírt fogyasztanak, beleértve az omega 3 zsírsavakat is, amelyek megtalálhatók a halakban és egyes növényekben.