Terhesség időtartama, tesztek, étrend

A terhesség izgalmas időszak, amelyet sok nő nagyon tudatosan és intenzíven él meg. A következő cikkben megtudhatja, hogy mi történik egymás után, hogyan változik a test és mire kell figyelnie étkezés közben.

Áttekintés

Két cellával kezdődik

Definíció szerint a terhesség a petesejt és a spermasejtek egyesülésével kezdődik, és általában az utolsó menstruáció után 40 hétig vagy 10 hónapig tart. Az embrió vagy magzat, amint a terhesség 9. hetétől hívják, a magzatvíz és vastag izomréteg által védve nő a méhben.

A terhesség alatt oxigént és tápanyagokat kap a placentából, amelyhez a köldökzsinóron keresztül kapcsolódik. A méhlepény nem csak az embrió táplálásáért felelős, hanem káros és anyagcseretermékeket is szállít, és fontos hormonokat termel a terhesség számára. Ezek nemcsak a terhesség felépítése és fenntartása szempontjából fontosak, hanem támogatják az anya alkalmazkodását a megváltozott testhelyzethez.

Három hónap után minden készen áll

A terhesség minden hónapjában új mérföldkövek következnek be, amelyek megfigyelhetők egy növekvő gyermeknél. Míg a szervek nagy része az első három hónapban jön létre, a gyermek csak az utóbbi három-négy hónapban növekszik, és már a méhen kívül is életképes lenne.

Sok minden történik a kismamával annak érdekében, hogy optimális körülményeket teremtsen a gyermek számára, és felkészülhessen a közeledő születésre - ez a folyamat nem mindig kellemes.

Rendszeres vizsgálatok

A terhesség lefolyásának megfigyelése és a terhességgel kapcsolatban felmerülő lehetséges komplikációk mielőbbi felismerése érdekében a németországi terhes nőket nagyon szorosan figyelemmel kísérik.

Eleinte nőgyógyászati ​​megbeszélésekre négy hetente kerül sor, a 32. héttől kéthetente; ha a számított születési dátumot túllépik, akár kétnaponta is. Összességében egy terhes nő körülbelül 10–12 alkalommal keresi fel kezelőorvosát terhesség alatt.

Az orvosi megelőző ellátás különféle vizsgálatok egész sorát tartalmazza. A vér és a vizelet vizsgálata mellett az anya súlyának alakulását pontosan rögzítik és dokumentálják, a gyermeket rendszeresen ultrahangvizsgálatoknak, később CTG vizsgálatoknak vetik alá, amelyek rögzítik a gyermek mozgását és szívverését, valamint az anya méh aktivitását.

A terhesség időtartama

Terhességi hetek (SSW)

A terhesség átlagosan 40 hét +/- 10 napig tart. Az utolsó menstruáció időpontjától számított 40 hetet kiszámítják, amely összesen 10 hónapnak felel meg.

A terhesség pontos napjának vagy aktuális hetének meghatározásához az aktuális terhességi hét zárt és plusz napjait határozzák meg. Például a 24. terhességi hét 5. napját 23 + 4-nek írják le. Tehát, ha a 19. hét 1. napján jár, akkor ezt a terhesség 18 + 0 heteinek írják le, mivel a 18. hét véget ért, de a 19. hét teljes napja nem ért véget.

Koraszülés és átadás

Koraszülöttek a terhesség 37. hetének vége előtt született gyermekek (30 (elhízás): ajánlott súlygyarapodás kb. 5-9 kg

terhesség alatt

Fontos vitaminok és nyomelemek

Noha a kalóriaigény terhesség alatt alig változik, bizonyos vitaminok és nyomelemek iránti igény jelentősen megnő. Ezért étrend-kiegészítők formájában kell bevenni őket terhesség előtt és alatt:

  • Folsav
  • jód
  • Vas
  • B12-vitamin
  • Kalcium

A felsorolt ​​anyagok egyes vitaminjainak és nyomelemeinek megfelelő összetételű vegyes készítmények vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban, és részben a terhesség adott trimeszteréhez igazodnak.

Mosson meg mindent jól és főzze át

Az, hogy mely ételeket fogyasztja terhesség alatt, teljes mértékben a vágyaitól függ - nincsenek pontos útmutatások arra vonatkozóan, hogy mit szabad és mit szabad enni. A Robert Koch Intézet azonban néhány ajánlást ad a terhesség alatti táplálkozással kapcsolatban, amelyek célja a fertőzés kockázatának csökkentése, különös tekintettel az étellel történő toxoplazmózisra és listeriára.

A toxoplazma és a listeria olyan csíra, amely táplálék útján jut be a szervezetbe, és különösen a terhesség korai szakaszában károsíthatja a gyermeket. Annak érdekében, hogy megvédje magát, különösen kerülje a mosatlan és nem főtt ételeket, és különösen a következő termékeket:

  • Nyers tejtermékek, például nyers tejsajt vagy nyers hal, mivel ezek a termékek a listeriosis kockázatát hordozhatják
  • nyers hús, mivel itt gyakran előfordulhatnak toxoplazmák. A toxoplazmózis veszélye a macska ürülékében is leselkedhet, ezért terhesség alatt nem szabad tisztítani az alomdobozt.