Terhesség kövér gyermekek számára További 25 fekvőtámasz, és olyan leszel, mint Schwarzenegger - DER SPIEGEL
Hamburg - Arian egyszer levelet írt, mert annyira bosszantotta. Stefan Raabnak. Késő esti programjában azt követelte, hogy a kövér emberek jó munkát végezzenek, és minden testtömeg-kilogrammra könyvet olvassanak. Arian azt hitte, hogy ez egy arc, amelynek nem szabad megállnia. Személyes választ kapott a levelére - ami azonban nem volt elégedett. A szerkesztő megkérdezte, hogy a tizenkét éves Arian miért nézi még mindig a tévét ilyen későn.
Azóta a fiú bizonyos: a kövéreket diszkriminálják. Mindenhol. Például a "Drake és Josh" vígjátéksorozatban. Drake nem különösebben jó hallgató, de mégis rendkívül népszerű - és mindenekelőtt karcsú. Josh, a kettő közül a vastagabb, sokkal kevésbé sikeres.
15 lány és fiú mellett Arian részt vesz a túlsúlyos gyermekek és serdülők számára szervezett egészségügyi programban, Wandsbek hamburgi kerületében. Név: "Moby Dick". A most Németország-szerte működő hálózat logója egy kis kék bálna, édes megjelenéssel. Ennek ellenére a program neve kezdetben elrettentette - mondja a csoport egyik lánya, aki inkább magának tartja a nevét. Különösen a fiatalok szégyellik magukat, amikor a szülők, gyermekorvosok vagy tanárok elküldik őket az egészségügyi programba.
Mások kinézete rosszabb, mint a saját tested
És minden alkalommal szégyellik magukat, amikor meglátogatják az uszodát. "Nem szeretek úszni" - mondja egy 15 éves fiatalember. Más emberek rosszalló tekintete. Elégedetlenség saját testével bikini vagy fürdőruhában. Amíg a lány erről beszél, folyamatosan a földet nézi. Ruhavásárláskor néha depressziós, amikor semmi sem felel meg újra.
Minden itt élő gyermeknek és serdülõnek saját története van arról, hogy túlsúlya miatt marginalizálódjon: Sportolás közben egy csoportba utoljára választanak. Nem tudsz olyan gyorsan futni, mint a többiek. Önmagában hülyének tartják.
Ezért a "Moby Dick" felügyelői lassan veszik ezt a sportjukat. Ezen a héten van egy kis erdei séta, és mindenki jön. Ez nem testnevelés óra. Ez nem arról szól, hogy a leggyorsabbak legyünk, a többiek hátrahagyva. Egy idősebb lány, aki hat hónapja velünk van, kocog. A kisebbek ügetnek mögöttük. "Fontos számomra, hogy egyáltalán mozogjanak és megtanulják, hogy ez nekik jó" - mondja Frank Pleschke témavezető.
"Nem tudok" - ez a kifogás nem számít, még a csarnokban történő későbbi edzés során sem. Pleschke elmagyarázza, miért fontos a gyakorlat és hogyan kell helyesen elvégezni, ha morgolódsz és extra hülyén viselkedsz abban a reményben, hogy a gyakorlat elhalad melletted. - És ha ezt még 25 alkalommal megteszi, akkor úgy néz ki, mint Arnold Schwarzenegger - mondja egy fiúnak. Problémái vannak egy fekvőtámasz végrehajtásával.
"Csak a tudás átadása nem elég"
"Az elhízás okai a túl kevés testmozgás és a túl zsíros ételek - de a pszichológia területén is" - mondja Stefan Frädrich orvos és motivációs tréner. A ProSieben "Egyél jobban - az élet könnyebbé" sorozatában dolgozik kövér gyerekekkel és családjaikkal. A terápiának ezért különféle komponenseket kell tartalmaznia. Thomas Reinehr gyermekorvos, a Német Elhízás Társaság gyermekkori és serdülőkori elhízással foglalkozó munkacsoportjának szóvivője: "Ennek hosszú távúnak kell lennie, és magában kell foglalnia a táplálkozás, a viselkedés, a testmozgás és a szülőterápia területét. Az ismeretek átadása önmagában nem elégséges . "
A "Moby Dick" -nél a heti sportprogram oktatási foglalkozásokhoz kapcsolódik. Ezeknek ismereteket kell átadniuk az egészséges táplálkozásról, és viselkedésterápiával kell megváltoztatniuk az étkezési magatartást. A gyerekeknek konkrét tippeket adnak: Hogyan tudnám jobban kezelni a kötekedést? Hogyan erősíthetem az önbizalmamat?
Mennyire fontosak a szülők a gyermekek terápiájában - és miért egyre több gyermek válik túlsúlyossá.
A szülőket tájékoztató esteken és délutánokon veszik részt. Az anyák és az apák fontosak: "Szülők nélkül nem érhetünk el semmit, ezt mutatták ki a tanulmányok" - mondja Reinehr. Végül is ők vásárolnak, főznek, vagy arra kérik gyermekeiket, hogy ürítsék ki a tányért.
A jelenlegi "Tanulmány a gyermekek és serdülők egészségéről Németországban" (KiGGS) megmutatja, hogy mekkora lett a túlsúlyos gyermekek problémája. Szerinte Németországban minden hatodik gyermek (vagy serdülő) túlsúlyos. 6,3 százaléka elhízott és szenved a zsírszövet túlzott felhalmozódásától a testben. Az elmúlt tíz évben az elhízott fiatalok száma megduplázódott. Különösen ijesztő, hogy "a túlsúly egyre hízik" - mondja Reinehr szakértő. A túlsúly és az elhízás kiszámítása az úgynevezett testtömeg-index segítségével történik. Kortól és nemtől függően meghatározza, hogy valaki túlsúlyosnak vagy elhízottnak tekinthető-e.
Egyre kevesebb testmozgás, egyre nagyobb súly
Miután a szalonna a bordákon van, sokan elkeserednek. "A fiatalok elhiszik: kövér vagyok, kövér maradok, semmit sem tudok megváltoztatni. És akkor semmit sem változtatnak, kövérek maradnak és megerősítettnek érzik magukat" - mondja Frädrich motivációs előadó. A nagyon túlsúly gyakran a szokásnak és a kényelemnek köszönhető.
Fitneszőrületről nem lehet szó, éppen ellenkezőleg: A szakember szerint egyre kevesebb gyerek sportol. 20 évvel ezelőtt a sport még mindig napirend volt a családokban. Ma azonban "egyre több fiatal menekül a virtuális valóságba. A tanulmányok szerint a gyerekek több időt töltenek a televízió vagy a számítógép előtt, mint az iskolában".
Frädrich az értékek változását és az ismeretek hiányát okolja a problémáért: "Az egészséges táplálkozás elvesztette fontosságát. Mindent gyorsan el kell végezni. Az ételnek gyorsan az asztalon kell lennie, gyorsan és könnyen fogyaszthatónak, a lehető legolcsóbbnak kell lennie." A szakértő szerint sok szülő tévesen jár el - még ha jó szándékkal is. Végül légy hálás a tippekért, hogyan lehet egészséges és zsírszegényen főzni. Frädrich "élesíteni akarja a problémákat és egyúttal megoldásokat akar mutatni".
A gyermekek és serdülők túlsúlya korántsem csupán esztétikai probléma - ez egyben egészségügyi probléma is. Az érintettek körülbelül egyharmada szenved magas vérnyomástól. A felnőttkori cukorbetegség (2-es típusú cukorbetegség) kialakulásának kockázata pedig a testsúly növekedésével nő. Frädrich: "Ha nem teszünk semmit, akkor nagy problémával kell szembenéznünk."
A szakértők egyetértenek: ha a gyerekek és serdülők hajlandóak változtatni valamin, meg tudják csinálni. A gyermekek jó eséllyel fogynak, ha segítséget kapnak. "Miután megmutatta nekik az utat, és motiváltak, az működik" - mondja Frädrich.
"A probléma az, akit nem tudunk elérni"
Reinehr ugyanolyan tapasztalattal rendelkezett a Witten/Herdecke Egyetem Vestische Gyermek- és Ifjúsági Klinikáján az Obeldicks programmal kapcsolatban. A súlycsökkentő programba való bejutáshoz szükséges motivációs tesztet sikeresen teljesítő gyermekek 79 százaléka teljesíti sikeresen.
"Nagyobb problémánk azok, amelyeket a programon keresztül nem tudunk elérni. Nekik a legnagyobb szükségük van a segítségre" - mondja a gyermekorvos. "A kóros elhízás műszakos probléma. Az elhízás minden műszakban előfordul - de nem mindegyikben egyformán gyakran." Mindenekelőtt a migránsok gyermekeit továbbra sem érik el eléggé. Hiányzik a probléma tudatosítása, különösen azért, mert a téma kulturális kérdéseket érint. "Bizonyos kultúrákban a túlsúlyos emberek különösen szépek. És ha a túlsúlyosakat szépnek tartják, hogyan lehet valakit lefogyni?"
A fogyás akár szórakoztató is lehet. Például a "Moby Dick" csoport 15 fiú és lány. A találkozók szórakoztatóak, azt mondják, jól kijönnek. És nem érzi magát annyira egyedül a csoportban.
Arian és a többiek nem veszik ezt annyira, hogy egyesek látható sikert érjenek el.