Terhességi napló tippek a félelem nélküli szüléshez és az egészséges csecsemőhöz Ligia Pop
Szerző, nyers szakács, táplálkozási tanácsadó
Kiadás: II/2016
Oldalak száma: 296
Méretek: 18,5 x 24,25 cm
ISBN: 978-606-588-879-1
Kiadja: Curtea Veche Publishing
Fotók: Raoul Pop
Eredetileg "Terhességi napló: Tippek a természetes születéshez és az egészséges csecsemőhöz" címmel ez a könyv már második kiadása, amelynek címét kissé megváltoztatták, hogy jobban tükrözze a tartalmat. hangerő kettő, Egy anya naplója itt található.
A könyv második kiadásának borítója
Azok számára, akik nem ismernek engem, itt talál további részleteket. Egészségügyi és táplálkozási könyveim megtalálhatók az ország könyvesboltjaiban, a Raw Vegan Mall autogrammal, a szupermarketekben és minden nagy online áruházban/könyvesboltban, például eMag, Elephant, Carturesti, Libris stb.
Könyveimet 2010 óta szállítják a világ minden sarkában, és a Carturesti áruház nemzetközi szinten is eljuttathatja őket. A Moldovai Köztársaságból érkezők számára a könyvek itt érhetők el.
A könyv 296 oldalas, jobban átszervezték a második kiadáshoz, és nagyon részletes útmutató a terhesség és a természetes szülés, valamint az egészséges és boldog baba számára. Nem csak vegetáriánusok, vegánok vagy nyers vegánok számára készült, hanem a nagyközönségnek is szól - mindazoknak, akik csendes terhességet és egészséges babát szeretnének.
A könyv az anyukának szóló könyvek trilógiájának része, és itt folytatódik második kötet, Anya naplója néven: útmutató legfeljebb 3 éves gyermekek neveléséhez, amelyről ITT és ezen és a 3. kötet, "Nyers és vegán diverzifikáció".
Megtekintheti a könyv tartalmát ezeken a képeken.
Ebben a könyvben Ligia meg akarta osztani veletek tapasztalatait a jövőről és később új édesanyjáról. Ebben a könyvben számos olyan szempontot talál, amely más romániai kiadványokban nem található meg, és ez az a könyv, amelyet szívesen vennék a terhesség előtt és a születés után. Fogantatásakor Ligia úgy gondolta, hogy egy terhes nőnek és egy új anyának nincs ideje órákig ülni a könyvtárban, és több száz könyvet lapozgatni, hogy megtalálják a szükséges információkat.
A könyv egy életen át gyűjtött információkat tartalmaz, mert mindig is foglalkozott a témával, több száz könyvet olvasott a témáról és részt vett képzéseken. A kötet tartalmazza a gyermek születésében és nevelésében a legszebb módon, a szülőkhöz minél szélesebb körű tapasztalattal rendelkező nemzetközi szakemberek tanácsát, Ligia által tesztelt tanácsokat és más, ugyanazon helyzeteket átélt szülők ajánlásait is. Ez egy több mint összetett könyv, ahogy az olvasók mondják - különösen azok a szülők, akik a benne található tanácsokat saját családjukra alkalmazzák.
Amit a könyvben talál?
- Termékenységi tippek
- A test méregtelenítése
- A test felkészítése a terhességre
- Az elme felkészítése a terhességre
- Hétfőn a terhességi napló és mit ne tegyen, hogy csendes terhesség legyen
- Gyakoroljon terhesség alatt
- Bőrápolás (striák megelőzése), haj és fogak
- Milyen vizet kell fogyasztani
- Milyen ruhákat kell viselni, hogy a test természetes módon lélegezzen
- Tisztító oldatok és természetes mosószerek
- Gyógyszerek terhességi tünetek ellen; ami elárulja az étvágyat
- Táplálkozás terhesség alatt; növényi ásványi anyagok, növényi vitaminok, növényi folsav, esszenciális zsírsavak, növényi fehérjék és B12 forrásai
- Receptek reggelire, ebédre és vacsorára, beleértve a benne található tápanyagok leírását
- Az anyaság és a szülés kiválasztása
- Hogyan kell kezelni a félelmet, összehúzódásokat, negatív gondolatokat; bátorító kifejezések, maga a születés és a születési pozíciók
Gyakorlatilag a könyv több oldalát böngészheti ezen a PDF-fájlon keresztül, és nézheti, ahogy Ligia és Raoul a kötet első kiadását tárgyalják a "Beszélgetni Ligiával" című műsor egyik epizódjában.
A könyv első kiadásának borítója
Olvasók véleménye
Izabela Panescu, a Digi24 TV igazgatója, az "Ifjúság öregség nélkül" című műsor
"Teljes szívemből ajánlom a Liga" Terhességi napló "könyvét. Ábécé minden olyan nő számára, aki egészséges terhességet, gyönyörű természetes születést és tökéletes babát szeretne. És még ha még nem is tervezik a babát, akkor is megtudhatja, mit tanul a Liga könyvéből, mert egy egész fejezete van arról, hogyan készült fel a terhességre, jóval a fogantatás előtt. Ha már van gyermeke, keressen információkat az élet első négy hónapjában felmerülő kihívásokról. Vannak konkrét tippek, néhányat már ismerek, mert Ligia nagyon kedves volt, és akkor tárta fel nekem, amikor a nővérem terhes volt. Őszintén szólva nem tudom, mit csináltunk volna nélkülük! Szívből köszönöm, Ligia! ”
Camelia Agachi, PR
"Ligia Pop által írt" Terhességi napló "könyv bemutatása után alig vártam, hogy átnézzem. Nagyon meglepődtem, hogy nem tudtam kivenni a kezemből, amíg be nem fejeztem. Nagyon jól felépített! Bár van babám, elmondhatom, hogy mint Ligia a könyv bemutatásakor, én is szívesen olvastam volna ezt a könyvet, mielőtt teherbe estem volna. De soha nem késő tájékoztatni magad. Komplett könyv minden szempontból, olyan könyv, amellyel minden jövőbeli anyának rendelkeznie kell, aki azt akarja, hogy a babája és az anyja is egészséges és energikus életet éljen! Köszönjük Ligia Popnak ezt a könyvet, amely sokkal szebbé és energikusabbá teszi a leendő anyák életét! ”
Andrea Putineanu
A "terhességi napló" pozitív eredménnyel jelent meg a terhességi tesztemen. Olvastam és újraolvastam, megtanulom, de nem a kétségbeesésből tanulok, hanem abból a vágyból, hogy minél jobb dolgokat csináljak nekem és a babámnak. Ligia, köszönöm a könyv pozitív gondolatait; példája biztató, egyszerűen megmutatja nekünk, hogy másképp is lehet: az úgynevezett "terhes nők számára előre meghatározott problémák" nélkül.
Alexandra Aron
"Ebben az időben reggelizek, mert tegnap és tegnap este a kezemben tartottam ezt a könyvet! Szerintem, ha terhes vagy nemrégiben szültél, annak KELL lennie egy könyv. Ha meglátogat egy leendő vagy új édesanyát, ajándékozza meg neki ezt a könyvet, ő maga viszi a ruháit! Nagyon könnyen olvasható, nagyon világos és tömör felépítésű, nagyszerű módon végigviszi a terhesség minden szakaszán és az első 4 hónapban! Túlzás nélkül mondom ezt, mert bár volt szerencsém megtalálni a helyes irányt a baba és a terhesség elolvasásához, nem mindenkinek van lehetősége vagy hajlandósága ezer könyvet elolvasni vagy megkeresni, mert nekem sok ilyen van. csak külső oldalakon található, angolul vagy spanyolul. Ha akarja, ez egy gyorsbillentyű az alapismeretek elsajátításához anélkül, hogy könyvtár egérré válna! Tetőtől talpig elolvastam, azt javaslom, hogy vegyen kéznél egy jelölőt bizonyos szempontok kiemeléséhez, és nagyon ajánlom, hogy a terhességről és a 4 hónapos baba legjobb könyveinek összefoglalása legyen! Várom a folytatást!
Maria-Silvia Sandulescu
"Kedves Ligia, a tanácsodat átültettem a gyakorlatba. A kisbabám úgy döntött, hogy eljön, és éjjel 12 körül újraolvastam a könyv oldalait az összehúzódásokról. Mondhatom, hogy boldog vagyok táncolni, és már nem érzek semmit. Nem is tudok felülni az ágyban, mert tudom, hogy az összehúzódások újra megjelennek. Inkább lábizomlázam van. És a hátmasszázs a kismedence területén rendkívül hasznos. "
Ligia Tarniceru
"Helló Ligia, nemrég vettem a legújabb" Terhességi napló "című könyvedet, és meg akartam köszönni! Két csodálatos fiú anyja vagyok már; A legtöbb szerettünk számára ez még mindig titok, de reméljük, hogy hamarosan együtt élvezhetjük gyermekeinket egy testvérrel. Két terhesség után is ... a könyved a legszebb ajándék az anya lelkének! Csodálom, mint férfit és mint anyát, csodálom a munkádat, és minden jót kívánok a világon! A világ, amelyben élünk, jobb, ha olyan gyönyörű emberek vannak benne, mint te! Köszönjük, hogy megírta ezt a könyvet! Jó egészséget és boldogságot mindhárman!
Alina Sunega
"Nem sikerült elolvasnom az egészet, de tetszett, amit eddig olvastam - inkább ugrásszerűen". Nagyon hasznosnak találom a tanácsodat, és csodálom az őszinteséget, amellyel írtad. Megnyitotta a lelkét, és olyan kérdéseket mutatott be, amelyek nem voltak igazán kellemesek. Örülök, hogy megemlítette információforrásait, hogy az olvasók hozzájuk férjenek, ha akarják, hogy kialakítsák saját véleményüket. Te merész vagy mindenben, amit teszel, és nagyon bátor anya… hogy az evezés ellen evezz (különösen az oltások, a terhes nő táplálkozása, a természetes születés stb. Terén). Folytatom az olvasást, és benyomásokkal térek vissza. MEGALÁJK! "
Cristina Croitoru
Ligia, köszönöm a megjelent könyvet, a "Jurnal de sarcina" -t, a román unokatestvérem küldte nekem, mert teherbe akarok esni. Mesésnek találom, köszönöm, hogy megosztotta velünk ezeket az információkat. Madridban élek, és örülök, hogy vannak olyan emberek, mint te, Romániában, büszke érzésemre szolgál. "
Alice és Eugen
„Helló Lygia! Szeretném megköszönni/megköszönni a "Terhességi napló" könyvben szereplő tanácsokat, nagyon hasznosak voltak és még mindig nagyon hasznosak. Sok kérdésre megtaláltuk a választ (sőt hasonlítunk néhány tapasztalatra). Még egyszer köszönöm Sophie egészségét! ”
Ez csak néhány azok véleményéből, akik beleegyeztek a nyilvánosságra hozatalba. A jövőben új véleményeket fűzünk hozzá.