Terhességi tippek • Bonprix inspirációk

Elképesztő érzés, amikor az orvos elmondja a jó hírt: terhes vagy! Mostantól egy különleges időszak kezdődik - tele örömmel, változásokkal és előkészületekkel. Készítettünk néhány tippet és inspirációt, amelyek segítenek a terhesség minden időszakának kényelmes átélésében.

1-3 hónap

Még ha a hasa is alig látható, a test lassan kezd változni. Hormonjainak robbanása van, ezért lehet egyensúlytalan. Sok mindenre sokkal érzelmebben reagálsz, mint máskor. Ezenkívül gyakran fáradtság és hányás kísérheti reggelente.

A fizikai megjelenése valószínűleg nem fog sokat változni. A várandós anyák általában 3 kg-ot tesznek ki a terhesség első trimeszterében. Ezért van kevesebb ideje a terhességi szekrény elkészítésére. Most elegendő szélesebb, rugalmas anyagból készült ruhát viselni. Mivel a melle és a hasa sokkal érzékenyebb, nagyon fontos, hogy jól érezze magát a viselt ruhákban.

3-6 hónap

A legtöbb nő rendkívül jól érzi magát a második trimeszterben a reggeli betegség eltűnése miatt. Tökéletes alkalom arra, hogy felkészüljünk a gyermek szobájának rendezésére. De légy óvatos: nehéz tárgyak felvétele és mozgatása apádra marad!

Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a fizikai tevékenység tiltott téma. Terhes nőknek különösen ajánlott úszni, sétálni vagy jógázni. Azonban minden hasizom gyakorlatot el kell halasztani. Most már látszik a hasa, amelyet nem kell kérni, de gondosan védeni kell:) Ha el akarja kerülni a hasi striákat, akkor itt az ideje, hogy elkezdje használni a megfelelő krémeket és a könnyű bőrmasszázst.

Gyakorlati tanácsok

Amikor a hasa növekszik, az eddig viselt nadrágok szigorodni kezdenek és kényelmetlenné tesznek minket. De egy nagyon egyszerű trükknek köszönhetően továbbra is viselheti kedvenc farmerját! Elég egy rugalmas szalagot áthaladni a gomblyukon, és elkapni a másik oldalon lévő nadrág gombjánál fogva. Jó megoldás az, ha olyan terhes nőknek viselnek nadrágot, akik rugalmas derékpánttal rendelkeznek, amely igazodik a növekvő hashoz. Fontos, hogy a hasát ne nyomják meg, hanem megfelelően támasszák meg.

A terhesség divatja képes megfelelni ezeknek a kihívásoknak. Nem kell azonnal megváltoztatnia a teljes ruhatárát. Jobb, ha néhány hetente veszünk egy kabátot, ellenőrizzük, hogy valóban szükséges-e, és igazítsuk-e a testében végbemenő változásokhoz. Kezdetnek a terhességi ruhákat kezdheti az aktuális méretben, de a biztonság kedvéért megmérheti magát, és a mérettáblázat szerint választhatja ki a dolgokat .

Van egy egyszerű módja a melltartó kerületének növelésére is. Mindössze annyit kell tennie, hogy vesz egy univerzális melltartó hosszabbítót, amely a melltartó zárjához kapcsolódik. Ez tökéletes megoldás mindaddig, amíg nagyobb kerületű, de azonos méretű csészével ellátott modellt kell viselni.

Nincsenek még készen a babaruhák? Még van egy kis ideje az utolsó előkészületekre. Az első öltözködés előtt jó egyszer vagy kétszer mosni gyermeke ruháit. A kórházi táskának akkor kell készen lennie, amikor már a terhesség 36. hetében jár, mert a szülés hamarosan megkezdődhet. A terhesség 37. hete után született gyermekeket már nem tekintik idő előtt született gyermekeknek.

6 - 9 hónap

A cipő viselése művészetté válik. A leendő anya hasa olyan nagy, hogy megnehezítheti bizonyos tevékenységeket. Az utolsó szakasz sajnos meglehetősen nehéz lehet, gyakran hátfájás lép fel, mert a gyermek súlya nyomja a gerincet és az ízületeket. Ne felejtsen el rövid szüneteket tartani a nap folyamán, pihenni és feküdni emelt lábakkal. Jó ötlet egy pihentető fürdő.

A hetedik hónaptól jó lenne néhány elegáns terhességi melltartóra gondolni, amelyek szintén hasznosak lesznek a baba születése után. Fontos, hogy a bőr számára kellemes és rugalmas anyagból készüljenek. Emiatt a melltartó nem fogja megfeszíteni a duzzadt melleket a felhalmozódott tej miatt, és szoptatás után nem lesz túl széles. A melltartónak elegendő helyet kell biztosítania az abszorbens párnák elhelyezéséhez a mellen. A nagyobb kényelem érdekében jó szélesebb hevederekkel rendelkező modelleket választani, amelyek jobban támogatják a mellet. A megfelelő méret kiválasztásához a legjobb, ha partnere vagy barátja segítségét kéri. Magad mérésekor a testhelyzet hibás mérést okozhat.