Terhességi vágy és folsav-kiegészítés, amit senki nem mond neked! Tanács

E cikk révén nagyon szeretnék rátenni valami nagyon fontos dolgot. Nyilvánvaló, hogy a csecsemő fogantatása nem csak biokémia kérdése, de ma csak egy konkrét pontot fogunk látni.

terhességi

Mint tudják, Franciaországban a teherbe esni vágyó és az első trimeszterben lévő nők kiegészítik folsavval vagy a híres szintetikus B9-vitaminnal, a társadalombiztosítás által megtérített különlegességgel. Valójában a B9-vitamin alapvető szerepet játszik a sejtek szaporodásában, és részt vesz az embrió idegrendszerének megfelelő fejlődésében, és különösen az idegcső lezárásában.

Ez a kiegészítés szinte szisztematikus minden nőben, aki gyereket szeretne, és a terhesség kezdetétől fogva. Van azonban még egy finomság, de nem utolsósorban, hogy senki nem mond neked!

Ennek oka, hogy a folsav, amelyet a kezeléseiben vagy a legtöbb étrend-kiegészítőben talál, nem a B9-vitamin aktív formája. Aktívvá tétele érdekében az 5-MTFR enzimet az MTHF metilációs gén kódolja. Kiderült azonban, hogy a populációban van egy mutáció ebben a génben, ami azt jelenti, hogy sokan közülünk nem termelnek olyan enzimet, amely 100% -ban működik (én például a NORDIC genetikai tesztet végeztem a GENEX-et, az enzimem pedig 70 évesen %).

Ez a mutáció, amely lehet heterozigóta (a mutált gén 1 egyetlen allélja) vagy homozigóta (2 mutált allél), megakadályozza, hogy ezt a szintetikus folsavat metilezett 5-MTHF formájává alakítsuk át megfelelő módon, ami jótékony hatással bír és elengedhetetlen a szervezetünk számára.

  • 2017-ben az MTHFR (C677T) polimorfizmusát vizsgáló metaanalízist 1000 független résztvevőn (528 férfi, 472 nő) végeztek a világ különböző régióiból. Ez heterozigóta/homozigóta mutációt eredményez (% -ban kifejezve):
    • Afrikában (10,3/2,4%).
    • Ázsiában (19,7/5,5%).
    • Ausztráliában (20,5/5,9%).
    • Dél-Amerikában (27,8%/7,6%).
    • Európában (34,1/11,6%).
    • Észak-Amerikában (31,2/11,9%).

Upendra Yadav, Pradeep Kumar, Sanjay Gupta és Vandana Rai - Az MTHFR C677T génpolimorfizmus megoszlása ​​az egészséges észak-indiai populációban és egy frissített metaanalízis - Indian J Clin Biochem. 2017. okt .; 32 (4): 399–410

  • Egy másik, 2015-ben publikált meta-elemzés során, amely közel 40 tanulmányt csoportosított, a nők (12–49 éves) 16% -a mutatta be az MTHFR gén homozigóta mutációját, amely többé-kevésbé jelentős folát- és 5-MTHF-hiányokat váltott ki..

Becky L Tsang, Owen J Devine, Amy M Cordero, Claire Marchetta - A metilenetetrahidrofolát-reduktáz (MTHFR) 677C> T polimorfizmus és a vér folátkoncentrációi közötti kapcsolat értékelése: A kísérletek és megfigyelési vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise - American Journal of Klinikai táplálkozás 101 (6) 2015. március

  • Európában néhány friss becslés (2019) szerint ennek az enzimnek a polimorfizmusa a nők 40-51% -át heterozigóta (CT) és 10-18% homozigótát (TT) tenné. Homozigóta nőknél az enzim aktivitása nagymértékben csökken (kb. 75%), az MTHFR szintézise pedig elégtelen, ami veszélyezteti a folsav szintetikus formájának felvételét.