Természetes almalé
A forró nyári napokon semmi sem ver jobban minket, mint egy frissítő gyümölcslé, amely egész nap frissebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat. Természetesen mindig van lehetőség a gyümölcslé gyors megvásárlására a boltból, de amikor megtudja, mennyi cukrot tartalmaz, úgy tűnik, elveszíti az önuralmát. Szóval, nem lenne egészségesebb saját italokat készíteni, hogy Ön ellenőrizhesse az összetevőket? Ha egyetért azzal, hogy ez a legegészségesebb megoldás, akkor felkérünk egy egyszerű recept kipróbálására természetes almalé, amely csak 3 összetevőt tartalmaz!
Természetes almalé, egészséges gyönyör
Nem csak a kereskedelmi gyümölcslé van tele cukorral és tartósítószerekkel, de sokkal drágább is, mint a házi gyümölcslé. Ebből a receptből 2 liter levet kap, hogy kihűljön, ha a hő nem ad békét. Hogy meggyőzze magát arról, hogy érdemes ezt az italt fogyasztania, fedezze fel az almalé előnyeit a szervezet számára!
összetevők:
Az elkészítés módja:
1. Az almákat jól mossuk meg, majd vágjuk ketté és távolítsuk el a magokat. Ezután vágja szeletekre (nem kell hámozni).
2. Tegye az almaszeleteket egy edénybe, és öntsön rá vizet, hogy ellepje őket, de ne tegye túlságosan, hogy a lé a lehető legkoncentráltabb legyen. Még akkor is, ha a lé túl koncentráltan kerül elő, mindig könnyebb hígítással megoldani a problémát, mint megpróbálni növelni az ízt. Add hozzá egy fahéjrudat, mielőtt a víz forrna. Ami a vaníliát illeti, a végén hozzá kell adnia, különben elpárolog, és egyáltalán nem fogja érezni az aromáját.
3. Hagyja az almát körülbelül 20-25 percig forralni, amíg az alma meg nem puhul. Öntsük a levet egy nagy üvegbe, egy gézdarabon vagy egy szitán átengedve. Kanállal kell kinyomnia a levét a szitán maradt almából. Tegye az almapürét egy külön tálba. Fogyaszthatja önmagában, vagy adhat hozzá egy kis fahéjat - ez egy finom snack!
4. Kóstolja meg a természetes almalevet, amikor kissé lehűl, hogy jobban érezze az aromáját. Ha szükséges, adj hozzá egy kis cukrot, de ne felejtsd el, hogy az alma már elegendő cukrot tartalmaz, és hogy a lé egészségesebb és diétásabb, ha kevesebb cukrot használ.
Tekintettel arra, hogy nem tartalmaz tartósítószert, természetes almalé hűtőszekrényben kell tartani, és legfeljebb egy héten belül el kell fogyasztani. Az biztos, hogy adhat hozzá citromlevet, és ez az ital kétszer olyan frissítő lesz.!
Ha rajongsz a házi termékekért, íme az almalekvár receptje!