Természetes fogfehérítés 5 technika elfogadása
Természetes fogfehérítés: néhány egyszerű technika, amelyet be lehet építeni a mindennapi életébe
1- Fogmosás evés vagy ivás után
A fogak természetes fehérítésének, valamint a leglogikusabb és legbonyolultabb alkalmazásának legjobb módja a fogmosás minden étkezés után, vagy miután ivott valamit. Sok fegyelmet igényel, és nehéz lehet attól függően, hogy hol eszel (például a munkahelyen vagy az iskolában).
A cigarettázás elkerülése, a túl sok kávé és/vagy szódavíz fogyasztása, a foghigiénére való odafigyelés és a kiegyensúlyozott étrend mind a sárga fogak elkerülésére szolgál. Ha rendszeresen iszik olyan italokat, amelyek megfoltozzák a fogát, próbáljon meg szívószálon keresztül inni, vagy csökkentse a bevitelét (ami ideális). A negatív hatások elkerülése érdekében savas vagy színező ételek és/vagy italok fogyasztása után igyon vizet.
Kevés étel foltozza meg a fogát, de ha rendszeresen dohányzik vagy iszik kávét, akkor valószínű, hogy elszíneződik a foga a zománc károsodásától. Az itt javasolt technikák mellett elengedhetetlen a rendszeres vízkőtelenítés.
2- Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid
A hidrogén-peroxid egy antibakteriális szer, amely kiválóan tisztítja a fogakat és az ínyeket, és segít megszabadulni a szájban lévő baktériumoktól. A hidrogén-peroxidos öblítés jó lehetőség: keverje össze egy pohárban, fél vízben, félig hidrogén-peroxidban, gargarizáljon egy percig, majd öblítse le. Tanulmányok kimutatták, hogy a hidrogén-peroxid frissen tartja a lélegzetet a baktériumok elpusztításával: természetes antiszeptikus és antibakteriális (1). Segít megvédeni az ínyt olyan betegségektől is, mint az ínygyulladás és a parodontitis.
Hidrogén-peroxidot is használhat, ha szódabikarbónával keveri - ez egyfajta pasztát képez, amelyet a fogain használhat, hogy megszabaduljon a fogplakktól. Tanulmányok kimutatták, hogy a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek hatékonyabban küzdenek a lepedék ellen, mint azok, amelyek nem (2). Általában a szódabikarbóna a foghigiénia minden szempontból hasznos.
E termékek használatához kezdje a szokásos fogmosással, ügyelve arra, hogy elérje a fogak hátulját. Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű hidrogén-peroxid van, mivel a szódabikarbóna szemcsés anyag, amelyet nem szabad önmagában használni a fogakon (ártalmas lehet a fogzománcra). A keveréknek elég folyósnak és egyáltalán nem szemcsésnek kell lennie. Vigye a keveréket a fogára 30 másodpercig, majd alaposan öblítse le.