Természetes fogyás - 3 turmix - Egészségügyi adag
A fogyásnak nem kell nehézkes és unalmas folyamatnak lennie. Az ízletes és vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával elveszítheti a felesleges kilókat.
Természetes és egészséges fogyás lehetséges, amíg gondoskodunk arról, hogy mit eszünk. Mindennapi étrendi szükségleteink kielégítéséhez elengedhetetlen a változatos, vitaminokban, fehérjékben, rostokban és ásványi anyagokban gazdag étrend követése.
Az egészséges gyümölcslevek és turmixok kiválóan kombinálhatják a természetes fogyást támogató különféle ételek jótékony tulajdonságait. A következőkben három receptet mutatunk be, amelyek segítenek egészséges és finom turmixokat készíteni, amelyek nem híznak el.
3 egészséges turmix, amely segít a természetes fogyásban
1. turmix ananásszal és aloe verával
A következő turmix az egyik legnépszerűbb ital, amely serkenti a fogyást. Valószínűleg már ismeri az ananász csodálatos tulajdonságait: hashajtó, vizelethajtó, fertőtlenítő és revitalizáló hatású, antioxidánsokban gazdag.
Kombinálva az ananász tulajdonságait az aloe vera hihetetlen előnyeivel, hidratáló, tisztító és méregtelenítő italt kap, amely képes eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges zsírt.
Az ananásszal és aloe verával ellátott turmix tonikként használható egészségének javítására (főleg az emésztőrendszer és a bélrendszeré), hogy fokozatosan elérje az álmot.
jelzések
- Egyáltalán nem nehéz. A következő méregtelenítő kezelést havonta kétszer, öt napig kell követni. Segítségével kiküszöböli a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat és káros zsírokat. A kúra alatt salátákon, teljes kiőrlésű kenyéren, gyümölcsön és zöldségen alapuló étrendet fog követni. Ezért két pohár ananászlével kell kezdeni a napot.
- A nap két fő étkezése (azaz ebéd és vacsora) felszolgálása után igyon egy pohár aloe vera-levet. Az ital elkészítéséhez vastag aloe vera levélre van szükség. Távolítsa el a töviseket, vágja le a levelet, és húzza ki a fehér, lédús zselatint a közepéről. Öntsük az aloe vera gélt egy konyhai robotgépbe, és adjunk hozzá egy pohár gyümölcslevet (például citromlevet vagy almalevet), hogy megbizonyosodjon az ital ízéről.
2. Zöld turmix
Ez a zöld ital finom és ideális a természetes és egészséges fogyás stimulálására. Az elkészítéséhez szükséges összetevők közé tartozik a petrezselyem, a citrom, a zeller, a spenót, a gyömbér, az uborka és az alma. Mindezek az ételek gazdag C- és B6-vitaminokban, rostokban, folsavban, omega-3-ban és antioxidánsokban.
A zöld turmixot minden reggel 10 napig kell enni, ezután ajánlott 20 napos szünetet tartani.
jelzések
- Ahogy fentebb említettem, ez a turmix eredményt ad, ha reggel 10 napig részeg. A következő összetevőket kell használnia: citromlé, három ág petrezselyem, egy szár zeller, három spenótlevél, egy teáskanál reszelt gyömbér, egy fél uborka és egy alma a magok eltávolításával.
- Alaposan mossa meg az összetevőket (ahol alkalmazzák), és feldolgozza őket egy konyhai robotgépben, amíg homogén levet nem kap. Adjon hozzá egy pohár vizet, ha szükséges. Ez a finom ital lehetővé teszi, hogy extra energiával kezdje a napot, és elkerülje az étkezések közötti étkezést. 10 nap elteltével megszabadul a szervezetben felhalmozódott zsírfeleslegtől és méreganyagoktól. Ne feledje, hogy a kúra során célszerű elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket, édességeket, finomított lisztet és cukros italokat.
3. Turmix, grapefruit és körte
Mindannyian tudjuk, milyen hihetetlen előnyökkel jár a körte. Ezeknek a gyümölcsöknek olyan gyógyászati tulajdonságaik vannak, amelyek számos tanulmány szerint, serkenti a természetes és egészséges fogyást.
A körte gazdag rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, de nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Grépfrúttal kombinálva tápanyagokkal teli italt kaphat, kiválóan alkalmas zsírégetésre. Ne habozzon elkészíteni most!
jelzések
- 10 napig igyon reggelire ezt a turmixot. Mint a fent bemutatott zöld turmix esetében, a kúra után 20 napig szünetet kell tartania, utána kezdheti újra. Az eredmények nem sokáig várnak.
- A turmix elkészítéséhez közepes méretű körte kell. Nyomjon össze egy grapefruitot, és öntse az élelmiszer-feldolgozóban kapott levet, majd adja hozzá a körtét. Jól feldolgozik, ezért úgy tűnik, hogy felszabadítja a levét és tulajdonságait. Hozzáadhat egy pohár vizet is.
Mindhárom turmix, amelyet bemutattam Önnek ebben a cikkben, nagyon hasznos a természetes és egészséges fogyás támogatásához. Vegye figyelembe az ízlését és a kéznél lévő összetevőket, és válassza ki a legmegfelelőbb gyógymódot.