Természetes gyógymódok a fogerózió ellen
Fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez minden alkalommal, amikor túl meleg vagy túl hideg valamit eszel? A fogai elszíneződtek? Ha az egyik vagy mindkét kérdésre igennel válaszolt, előfordulhat, hogy fogsérül.
Olvassa el, hogy többet megtudjon erről és az erózió leggyakoribb okairól és a hatékony otthoni gyógymódokról.
A fogak felülete zománcból készül, ezt a testünk legnehezebb anyagának tekintik, még így sem jelenti azt, hogy a zománc nem sérülhet meg.
Legyen szelíd a kefékkel
A túlzott fogmosás hosszú távon tönkreteszi a zománcot, de hatással lesz az ínyre is. Győződjön meg róla, hogy minden alkalommal ugyanolyan egyszerűen ecsetel. Szintén nagyszerű ötlet, ha lágy sörtés fogkefét választ.
Kerülje a szénsavas italokat
A szénsavas italok a fogak pusztulásához vezetnek. Nem csak sok olyan cukrot tartalmaznak, amelyek könnyen plakkképződést okozhatnak, hanem gyengítik a zománcot - nagyon savasak, emiatt a zománc hajlamos az erózióra. Amit meg kell tennie, hogy feladja a szénsavas italokat és a vizet válassza.
Öblítse le a szájat vízzel
Savas anyagok, például gyümölcslevek, vörösbor, eper, narancs és lime fogyasztása után öblítse le a száját vízzel - ez segít eltávolítani a szájból a savat, amely megpuhíthatja a zománcot, nagyon érzékenyé téve az erózióra. . Ne mosson fogat akkor sem, ha bármilyen savanyú ételt vagy italt fogyaszt.
Egyél kalciumban gazdag ételeket
Remek ötlet rengeteg kalciumban gazdag ételt bevinni étrendjébe. A tehéntej, a sajt és a joghurt a kalcium egyik legjobb forrása. Jó mennyiségű ásványi anyagot is kaphat a szardínia, a leveles zöldségek, a hüvelyesek és sok gyümölcs közül.