Természetes gyógymódok a megfázott kéz és láb számára dr
Mindenki időről időre hidegnek érzi a kezét és a lábát, de egyeseknél ez a probléma folyamatosan fennáll. Úgy tűnik, hogy még az idő felmelegedése sem enyhíti a tüneteiket. Megtanulják, hogyan kell használni a természetes gyógymódokat a kéz és a láb megfázására.
A mindig hideg kéz és láb oka számos lehet. A gyenge vérkeringéstől, vérszegénységtől, cukorbetegségtől, hypothyreosistól kezdve a stresszig. Az orvos diagnosztizálhatja az állapotot és megfelelő kezelést adhat. Ezenkívül vannak olyan természetes gyógymódok a kéz és a láb megfázására, amelyeket otthon is alkalmazhat, hogy jobban érezze magát.
Természetes gyógymódok a hideg kézre és lábra: Meleg fürdő gyógynövényekkel
Az egyik legegyszerűbb módszer a forró fürdő. Töltse fel a kádat egy medencével, és tartsa a lábát és a kezét 10-15 percig meleg vízben. Különösen hatékony lefekvéskor izomlazításra. Használhat levendulát is. Áztassa a növényt hideg vízben 8 órán át. Másnap tegye a virágokat egy kád meleg vízbe. Éjjel egy forró vizes palack vagy egy elektromos takaró segíthet. Reggel skót zuhanyt vehet, meleg és hideg víz váltakozásával aktiválhatja a keringést és energiát adhat.
Olvassa el még: Fázik? Mi az oka és hogyan lehet ellenállóbb
Természetes gyógymódok a hideg kézre és lábra: Fűszerek, amelyek melegítenek
Vannak olyan ételek is, amelyek belülről melegítenek. Ezek közé tartozik a bors és a csípős paprika. Ez utóbbiban a kapszaicin jelenléte javítja a test vérkeringését, és segíti a kezek és lábak melegségét. A hazai fogyasztás mellett (hacsak nincs ellenjavallata) használjon forró cayenne borsot tartalmazó krémet. A gyömbérgyökérnek is van ilyen hatása. Ezenkívül megakadályozza a vérrögök kialakulását. Ihat forró gyömbéres teát. Ezen felül fürödhet vízzel, amelyben gyömbért főztek. A fokhagyma egyike azoknak a gyógymódoknak, amelyek megszabadulhatnak a lábak és a kezek megfázásától. Fogyasszon rendszeresen 4-5 gerezd fokhagymát a kívánt eredmény elérése érdekében.
Természetes gyógymódok a megfázott kezek és lábak számára: Testmozgás és masszázs
A hideg kéz és láb egyik leggyakoribb kezelési módja a vérkeringés és a test természetes melegségének stimulálása a testmozgás segítségével. Tornázzon naponta legalább egy órát. Válasszon tetszőleges sportot, vagy járjon gyors tempóban. A masszázs szintén jó gyógyszer. Masszírozza a lábát és a kezét meleg olíva- vagy szezámolajjal lefekvés előtt. Az olajhoz adhat néhány csepp boróka és eukaliptusz illóolajat is. Ezek
serkenti az immunrendszert és javítja a véráramlást. A folyamat befejezése után takarja le a lábát pamut zoknival.
Olvassa el még: A duzzadt lábak kezelése. Tudja meg, milyen természetes gyógymódokat alkalmazhat
Természetes gyógymódok a kéz és a láb megfázására: Hasznos ételek
A vashiány az anaemia egyik oka, amelynek tünete a kéz és a láb megfázása. Ennek leküzdése érdekében egyél nagy mennyiségben vasban gazdag ételeket, például datolyát, spenótot, almát, olajbogyót, szárított barackot, osztrigát stb. Egy másik ok lehet a magnéziumhiány. A szervezet sokáig nem képes tárolni a magnéziumot, ezért ajánlott olyan étrendet tartani, amely napi spenótot, brokkolit, tökmagot, szezámmagot vagy mandulát tartalmaz. Az omega-3 zsírsavak nagyon hasznosak az erek egészségének és a keringési rendszer jó állapotának fenntartásában. Próbáljon naponta enni Omega-3-ban gazdag ételeket, például zsíros halakat (makréla, hering, lazac stb.), Hidegen sajtolt természetes olajokat, mogyorót, diót, napraforgómagot stb.
Természetes gyógymódok a kéz és a láb megfázására: A vérkeringést serkentő teák
A ginkgo bilobát széles körben használják számos betegség kezelésére. Az egyik előnye, hogy javítja a vérkeringést és tisztítja az artériákat. Igyon ginkgo teát naponta kétszer vagy háromszor. A zöld tea pedig serkenti a vérkeringést. Készíthet zöld teát gyömbérrel kombinálva. Forraljon fel egy darab gyömbért, és hagyja, hogy egy tasak zöld teával átitassa. Édesítheti mézzel. Három tasakból tömény teát is készíthet, amelyet hozzáadhat egy tálhoz, amelyben 10 percig tarthatja a lábát.