Szakács Keto receptek
Alacsony szénhidráttartalmú keto tarte flambée
nincs liszt, alacsony szénhidráttartalmú és alkalmas a keto-hoz
Mikrohullámú keto kenyér
Alacsony szénhidráttartalmú keto csokoládé puding
Tegyen mindent egy turmixgépbe, és hagyja futni 30 másodpercig, amíg a krém meg nem merevedik. Ez az. Hozzáadhat néhány diót, ha úgy tetszik. 4 fő számára elegendő. Összesen: 1630 Kcal 160 g zsírt 21 g fehérjét 14 g szénhidrátot tartalmaz
Keto rántotta
Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
Alacsony szénhidráttartalmú keto tarte flambée tekercsek
alacsony szénhidráttartalmú pizza stb. tésztaként is használható.
Rum golyók keto
könnyű, körülbelül 20 golyó
Keto kenyér
egyszerű és alacsony szénhidráttartalmú
Alacsony szénhidráttartalmú és keto bagelek a Thermomix-től
LC Fitness liszt nélkül élesztő nélkül fehérjékkel, körülbelül 6 bagelt készít
Alacsony szénhidráttartalmú keto csokoládé sajttorta
Melegítse fel a sütőt 160 ° C-os konvekcióra vagy 180 ° C-os felső/alsó hőfokra. Béleljen vagy zsírozzon sütőpapírral egy 24 cm-es rugós formát. A csokoládé réteghez keverjünk egy tálba 5 tojást és a tejszínhabot. Az őrölt mandula,
Keto chia palacsinta
a nap kezdésének tökéletes módja, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (LCHF), keto, paleo
Keto vagy alacsony szénhidráttartalmú cukkini palacsinta füstölt lazacgal és fokhagymás krémmel
liszt nélkül, alkalmas alacsony szénhidráttartalmú és keto
Keto csokoládédió torta
Keto, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
Keto kenyér
liszt, cukor és tej nélkül
Keto mogyorós sütik
ketogén, alacsony szénhidráttartalmú
Keto csokoládédió sajttorta
Alacsony szénhidráttartalmú sütemény, 26 hüvelykes rugós formájú serpenyőhöz
Alacsony szénhidráttartalmú vagy keto turmix "Reggeli a bajnokoknak"
gazdag fehérjében és rostokban
Keto mogyorókrém a la Monte
Először tegye a mascarponét és a tejszínt egy tálba, és habverővel keverje össze. Ezután keverjük hozzá a mogyoróvajat. Végül keverje hozzá a fehérjeport és a stevia-t, majd öntse a kész tejszínt egy tálba. Ki m
Keto gyümölcs krém
könnyű, gyors és ízletes
Keto tortilla
alacsony szénhidráttartalmú és vegán, magas rosttartalmú
Keto kenyér rozmaringgal, fokhagymával és kókuszliszttel
Keto rizspuding
Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes, cukormentes, konja rizzsel
Keto kókuszos sajttorta
alacsony szénhidráttartalmú, 26 cm-es rugós formájú serpenyőhöz
Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú keto pakolások
A tetejére 1 szelet sonka 2 szelet sajttal. A tetejére kenjük a krémet és a gombát. A második szelet sonkát ugyanúgy fedje le. Most tekerje fel az egyes korongokat, és rögzítse azokat egy fogpiszkálóval. A szerepeknek jól kell helytállniuk. A tekercsek a
Keto tojás 1. hét
Melegítse fel a sütőt 190 ° C-os felső/alsó hőfokra. A tojásokat 100 ml tejszínnel felverjük. Magja, kockákra vágjuk és összekeverjük a paprikát. Daraboljuk fel a diót. Vágja a cukkinit. Keverjünk be mindent. A masszát 5 jól megkent vagy Si-vel
Alacsony szénhidráttartalmú Bolognese - Keto alkalmas
Alig szénhidrát - ideális a zoodles-hez
Keto csokoládé
Keto babdarab serpenyőben paradicsommal és kaporral
Melegítsünk fel egy serpenyőt az olívaolajjal, és morzsásra pirítsuk a darált húst. Ezután adjuk hozzá a fagyasztott babot és 3-4 percig pirítsuk a darával együtt. Ezután a felezett paradicsomot is tegye az edénybe és de-vel együtt