Természetes gyógymódok; A sajtok segítenek az ízületi fájdalmakban

Ha az ízületek fájnak és ropognak, a természetes gyógyszertárból remek gyógymódok találhatók, amelyek gyorsan segítenek. A "mylife" a legjobb tippeket nyújtja Önnek.

A statisztikák azt mutatják, hogy Németországban hihetetlenül sok embernek vannak problémái az ízületeivel: évente mintegy 220 000 új csípőt, majdnem 175 000 új térdet és körülbelül 25 000 mesterséges vállízületet kap. A számok nőnek - a növekvő várható élettartam miatt is. Tehát, amikor a lépcsőzés mással egyre jobban fáj, az ízületek rettenetesen csikorognak és megrepednek, itt az ideje, hogy tegyen valamit az ízületek egészségéért. Ez ma nagyon jól működik természetes, de nagyon hatékony terápiákkal.

A mozgás megállítja a fájdalmat

A legjobb egészséggyártó továbbra is a testmozgás. Rendszeres be- és kirakodás révén testünk zsanérjai tökéletesen ellátják a vért, és a fájdalom gyorsan alábbhagy. Az úszás, a kerékpározás és a gyaloglás közös barátságos sport. Aki pedig megfelelő lábbelit visel támogatással és párnázási funkcióval, mindent jól csinál.

A túlsúly és a túlterhelés kárt okoz

Másrészt a tenisz és a túlzott megterhelés, például térdelés kertészkedéskor, túlsúly és egészségtelen étrend, üzemanyag-kopás és gyakran gyulladást vált ki. Ha az ízületek tartósan fájnak, gyulladhatnak. Legtöbbször ez azért történik, mert nem kapnak elegendő tápanyagot. Az E-vitamin (pl. Csíraolajokban) és a szelén (például a diófélékben) nélkülözhetetlen számukra. Ha a porctömeg az évek során nagymértékben csökkent, és a csontok egyre jobban dörzsölik egymást, a fecskendőből származó szinoviális folyadék segíthet.

Rhus toxicodendron D6 DHU - Menjen ki a fájdalomtól - a természet erejével

Segít a hát, az izmok és az ízületek reumatikus fájdalmai esetén. Akut és krónikus panaszok esetén.

A biológiai gyógyszerek gátolják a gyulladást

Ehhez egyrészt hialuronsav áll rendelkezésre, amely természetesen előfordul a szervezetben is. A védőanyagot közvetlenül az ízület belsejébe injektálják, így a porc ismét rugalmas lesz (kb. 300 euró, a pénztár nem fizet).

De légy óvatos: a reumás ízületi gyulladás, ahogy az orvosok klasszikus reumának hívják, szintén a fájdalom hátterében állhat. Az autoimmun betegségben a szervezet saját védősejtjei megtámadják az ízületek belső bőrét és kiváltják a tüneteket.

A betegség ma is gyógyíthatatlan, de a klasszikus gyógyszerek, például a kortizon mellett ma már elérhetőek a biotechnológiailag előállított anyagok úgynevezett biológia formájában is, amelyek a gyulladásos hírvivő anyagokat, a citokineket célozzák meg, és így megállítják az ízületek pusztulását. A készítménytől függően havonta egyszer vagy gyakrabban kell beadnia. A Janus kináz inhibitorok nevű legújabb fejlesztés akár tablettaként is beadható, ami sokkal könnyebbé teszi az érintettek számára a használatát.

A sajt és a lencse védi a sejteket

Az étrend megváltoztatása különösen hatékony az ízületi fájdalmak ellen. A cink (például sajtban, zabpehelyben és lencsében) elősegíti a gyulladásos anyagok eltávolítását. Az E-vitamin (olajos halakban, diófélékben és magvakban) megfogja a szabad gyököket, amelyek az anyagcserében "salakanyagként" keletkeznek és károsítják a sejteket. A C-vitamin (gyümölcsökben és zöldségekben) támogatja a gyors gyógyulást. A gyógynövények világából is vannak gyengéd segítők: a csalánlevél (pl. Teaként) gyulladáscsökkentő hatású. A kömény, a szerecsendió és a koriander szintén enyhítheti a fájdalmat, ha minden nap egy keveset kevernek az ételébe. Homeopátiás gyógymódként a tölgylevelű méregszumák hatóanyaga bevált a mozgásszervi rendszer különböző rendellenességeivel szemben. Akut esetekben egy gömböcske óránként segít (naponta akár hatszor).

A gömbök biztosítják az erős csontokat

A gyógynövény nem tartalmaz mellékhatásokat és kölcsönhatásokat, és hosszú távú alkalmazásra alkalmas. Három gömböt adnak naponta krónikus panaszok esetén. Négy hét használat után a bevitelt fel kell függeszteni, hogy az öngyógyító erő aktív legyen. Ha szükséges, a szert ezután újra felhasználják.

A Bryonia D12-vel, amelyet a bryony-ból nyernek, igaza van, amikor a merevségről van szó. Az izlandi Hekla vulkán hamvaiból származó Hekla lava D6 szintén hatékony a csontgyulladás ellen. A fűtött gyógyító földdel ellátott csomagolások (pamutszöveten) szintén nyugtatóak és fájdalomcsillapítóak.

3 SOS gyakorlat a nagyobb rugalmasság érdekében

Dőljön be a bal lábával. A bal kéz a térdén van, a jobb kéz a padlóra mutat. Ötször hajoljon le, érintse meg a padlót. Ezután váltson oldalt.
Üljön egyenesen, hajlítsa meg a jobb lábát, és vigye a bal térdéhez. Helyezze a kezét a térdére és a lábára, nyújtsa. Tartsa 30 másodpercig.
Hajlítsa meg a karjait, keresztezze ujjait, és maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig. Szintén jó: ökölbe szorítani a kezét hébe-hóba.

Segítsen az osteoarthritisben - ez rugalmasan tartja az ízületeket

Néha megreped vagy ropog, néha fáj vagy duzzad - ha a dolgok nem folynak zökkenőmentesen az ízületben, akkor kipróbált segítségre kell támaszkodnia, hogy újra mobil lehessen.