Természetes gyógymódok az erdőből Az ingyenes diétás blog fogyókúrás tippekkel és trükkökkel
Irány az erdő bogyókat és gyógynövényeket gyűjteni! Sok, ma már szinte elfelejtett gyógymód, amely megtalálható az erdőkben és réteken, egészségügyi előnyökkel jár. A legjobb számunkra: Nem kerülnek semmibe!
Előtte az orvosok és a gyógyítók kipróbálták a természetet Jogorvoslatok hogy megtalálják a különféle betegségek ellen. Eközben néhány korábban ismert A növények hatása tudományosan kutatott és bizonyított. Az alábbiak közül négyet biztosítunk Önnek Természetes gyógymódok, hatásuk és alkalmazásuk:
Nyírfakéreg és nyírfalevél
A nyírfák Közép-Európában tipikus lombhullató fák. Tudta, hogy a nyírfakéregnek vagy a nyírfának fertőtlenítő hatása van, ha füstölik vagy forró vízzel öntik őket? Megelőzően hatnak a légzőszervi megbetegedésekre is, például amikor belélegzik velük.
Ezenkívül kezelhetők a forró nyírfakéreg külső sérülései. De a nyírfa levelek természetes gyógymódként is használhatók. A nyírfa leveléből készült tea dehidratáló hatású.
idősebb
A bodzabokor tavasszal a virágokra, ősszel pedig az érett bodzára használható. Akár gyümölcslé, szirup, zselé, lekvár vagy leves. A bodza nagyon magas C-vitamin tartalma mellett rendkívül hatékony másodlagos növényi anyagokkal hat. Egy pohár bodza lé borítja C vitamin A felnőtt napi szükségletének kétharmada. Ez erősíti az immunrendszert és megakadályozza a megfázást.
Ha a vírusok már elkapták, az idősebbek verejtékkeltő hatása segíthet a megfázás során. A bodza erősíti az izmokat, a csontokat és az idegrendszert, és megakadályozza az artériák megkeményedését. A bodza egyes hatóanyagai inzulint és vasat szabadítanak fel, és előnyösek a cukorbetegek és az egyének számára Vashiány.
zsálya
A legtöbb a zsályát a köhögés, az orrfolyás és a rekedtség orvoslására fogja tudni: teaként vagy édességként. De a zsálya felfrissíti a szájat és enyhíti az íny gyulladását is. A zsálya leveleket már az ókorban használták fogkefeként.
A zsálya cinket, illóolajokat és flavonoidokat (másodlagos növényi anyagok) tartalmaz, amelyek antibakteriális és fájdalomcsillapító hatásúak. A zsályát tabletták formájában a túlzott izzadás ellen is használják. A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy a bölcs elősegíti a gondolkodást. Tehát gyakrabban kell önteni zsályateát, vagy a zsályát fűszerként használni a konyhában, például húsételben.
Homoktövis
Ha a Balti-tengerhez vagy a közeli kőfejtőhöz megy, meglátja a narancsszínű homoktövis bokrokat a parton és a dűnékben. A homoktövis bogyók igazi vitaminbomba, ezért „Észak citromának” is nevezik. A homoktövis bogyói lényegesen több C-vitamint tartalmaznak, mint a citromok, mégpedig 90 mg C-vitamint 100 milliliterenként. Egy felnőtt napi szükséglete már 2-4 evőkanállal fedezhető.
Ha a megfázás öltönyben eszik, akkor igyon egy homoktövislevet! A vitaminok mellett a homoktövis bogyók nagy arányban tartalmaznak karotinoidokat és likopint. A homoktövis olajjal enyhítheti a szénanátha tüneteit, csökkentheti a gyomorgörcsöket, elhalványíthatja a leégést és a hegeket.