Természetes gyümölcslevek, a legjobb Click mobil étrend
Alig várom a tengerparti nyaralást? Hogy a legjobban nézzen ki egy fürdőruhában, kattintson a Specialist! a hagyományos indiai orvoslásban Dr. Ovidiu Chiş elmondja, hogyan lehet egészségesen fogyni gyümölcs- és zöldséglevek használatával.
A testsúly kiegyensúlyozásának egyik leghatékonyabb módja a legjobb ételek megadása. Mivel kevés a kalória, a fehérje és a zsír, a zöldség- és gyümölcslevek nagyon könnyen asszimilálható módon képesek biztosítani a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és szénhidrátokat.
Milyen zöldségeket és gyümölcsöket válasszon
A legalkalmasabb zöldségek a sárgarépa, a répa, a zeller, a káposzta, a brokkoli, a csalán, a kelkáposzta, a petrezselyem és az uborka. A zöldséglé általában töményebb és kevés vízzel hígítható. Az íze gyömbérrel vagy citrommal fokozható, vagy ihat egy pohár vízzel. A legalkalmasabb gyümölcs a grapefruit, az alma, a szőlő, a dinnye, a citrom és általában azok a gyümölcsök, amelyek évszakban érnek.
Jó egy 10 napos kúrával kezdeni, amelynek során csak folyadékokat fogyaszt: gyümölcsleveket, vizet vagy gyógyteákat. Ezután kombinálhatja a leveket a salátákkal, vagy folytathatja további 10 napig a levekkel. Az éhség és a kéj érzése fokozatosan eltűnik, amikor megszokja az egészséges ételeket, és a szervezet felszabadul bizonyos méreganyagoktól.
Egy ilyen méregtelenítő és súlycsökkentő kezelés több hétig is eltarthat, vagy annyi időbe telhet, ameddig a kívánt súly elérése szükséges. Jó hallgatni a testét, és nem erőltetni, ha több napig kimerültnek érzi magát. A diéta egy olyan időszak után folytatható, amelyben zöldség-, gyümölcs- és diósalátákkal folytatja.
A gyógyuláshoz hasonlóan fontos a gyógyulási időszak. Nem jó azonnal sűrített, fehérjében és zsírban gazdag vagy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani, bőségesen főtt ételeket fogyasztani, a kúra időtartamának legalább a fele alatt. Ha a súly túlsúlyos, akkor a test más folyamatok is kiegyensúlyozatlanok.
A fogyást a mély gyógyulás folyamatának kell tekintenünk. A kúra alatt rövid ideig fel lehet frissíteni bizonyos gyulladásokat vagy betegségeket, amelyek átélték Önt, de ez egy átmeneti és normális jelenség, az egész test gyógyulási folyamatának részeként.