Természetes hasmenési megoldások - A legjobb fogyókúrás étrendek, hogyan lehet fogyni és
A hasmenés, amely inkább tünet, mint betegség, általában két napnál tovább nem tart, de még mindig különösen kellemetlen az általa okozott nehéz, vizes széklet miatt. Íme 5 természetes megoldás a kezelésükre.
Kerülje az irritáló ételeket és támaszkodjon oldható rostokra
Hasmenés következhet be az emésztőrendszer által nem felszívódó anyagok beviteléből vagy a toxin jelenléte által okozott túlzott vízszekrécióból. Élelmezéssel csökkenthető annak hatása, hogy jobban elviselje és elkerülje a kiszáradást.
Nem minden rostban gazdag ételt kell elhanyagolni hasmenés esetén. Az oldható rost képes visszatartani a belek vizének egy részét. Az oldható rostok legjobb forrásai között találunk passiógyümölcsöt, babot, szóját, psylliumot, avokádót vagy akár narancsot.
A fanyar növények különösen alkalmasak lennének, de az áfonya egyöntetűnek tűnik. Úgy gondolják, hogy ez egy bél antibakteriális szer, amelynek gyógyító hatása pigmentjeinek természetes összehúzó hatásának tulajdonítható. Szárítva használják, mert a benne lévő savak irritáló hatást fejtenek ki.
Gyömbér infúzió
0,5-1 g porított gyömbért vagy 5 g friss reszelt gyömbért mártsunk 150 ml forrásban lévő vízbe. Hagyja 5–10 percig infundálni. Igyon 2-4 csészét naponta.