Karcsúsító meghódítja a nassolást hasi légzéssel

Képzelje el, hogy elégedett az alakjával, felesleges kilók nélkül. Sikeresen megszelídítette éhségét és meghódította nassolási vágyait. Álom, amely megvalósulhat ennek a légzési gyakorlatnak köszönhetően, amelyet Carole Serrat szofrológus, a Saját gyengéd karcsúsító programom szerzője (szerk. Leduc. S) írt.

A stressz a test reakciója a mindennapi élet nehézségeire. Amikor azonban hangsúlyozzuk, gyakran hajlamosak vagyunk étellel kompenzálni. Ezenkívül, amikor kényszeres vágyat érez a cukorkák adagolójának kirabolására vagy a Nutella edény befejezésére, azonnal alkalmazza a "hasi légzés" reflexet, hogy megnyugtassa az agyát.

Carole Serrat

"A hasi légzés az alap" - magyarázza Carole Serrat szofrológus könyve nélkül Gyengéd karcsúsító programom (Leduc kiadások. S gyakorlat). "A jó légzés lehetővé teszi a kikapcsolódás és a jó közérzet elérését, a koncentráció elmélyítését és az elméd megnyugtatását".