Természetes kezelés a rossz lehelet ellen
A rossz lehelet, más néven halena vagy halitosis, leggyakrabban a szájüreg mikrobiális flórájának egyensúlyhiánya vagy az ételek - hagyma, fokhagyma - fogyasztása miatt következik be.
Természetes kezelés a rossz lehelet ellen
A rossz lehelet, más néven halena vagy halitosis, leggyakrabban a szájüreg mikrobiális flórájának egyensúlyhiánya vagy az ételek - hagyma, fokhagyma - fogyasztása miatt következik be.
A jó rész az, hogy sok gyógymód áll rendelkezésünkre a halénák hosszú távú leküzdésére. A fogmosásnak és a szájvíz használatának ugyanis csak rövid távú hatása van - néhány perc múlva visszatér a rossz lehelet.
Ha a lélegzet egymás után több napig fennáll, annak ellensúlyozása érdekében tett erőfeszítései ellenére forduljon fogorvoshoz konzultációra.
Természetes gyógymódok a rossz lehelet leküzdésére
Sóoldat - A száj öblítése vízzel, amelyben feloldotta a tengeri sót, eltávolítja a baktériumokat a szájüregből. Használja a sóoldatot szájvízként naponta kétszer vagy háromszor, és így képes lesz harcolni a rossz lehelet ellen.
Fahéjrudacskák - A fahéj antibakteriális hatással bír, és a szájüregben baktériumokkal küzd. Időről időre harapjon meg egy fahéjat, és észreveszi, hogy a halena mennyire a múlté lesz.
Lomb - Petrezselyem, bazsalikom, menta és koriander használható a rossz lehelet leküzdésére. Azokban a klorofillokban, amelyek ezekben a zöldekben bőségesen megtalálhatók, semlegesítik a kellemetlen szagokat. Rágjon egy csepegő zöldet naponta legalább egyszer, és észreveszi, hogy a zöldek elfogyasztása után eltűnik a rossz lehelet.
Ananászlé - egy pohár természetes ananászlé elfogyasztása megszabadulhat a száj kellemetlen szagától. Bár nincs tudományos bizonyíték az ananász száj egészségére gyakorolt hatásának megerősítésére, ez a gyógymód rendkívül népszerű, különösen az óceánon túl.
Édeskömény és ánizsmag - Az ókortól kezdve édesköménymagot, de ánizsmagot is használtak a lehelet frissítésére. India egyes területein sült édesköménymagot használnak a száj tisztítására az étkezés végén. Az ezekben a magokban található illóolajok friss és kellemes illatot biztosítanak a szájüregben.
Zöld tea - A zöld tea fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, de a szájüreg légfrissítőjeként is működik. A menta tea is hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Igyon egy csésze zöld teát vagy mentát minden étkezés után, és észreveszi, hogy a légzése felfrissül.
Szájvíz szódabikarbónával - a szódabikarbóna elpusztíthatja a szájban lévő baktériumokat. Oldjon fel két teáskanál szódabikarbónát egy csésze meleg vízben, és öblítse le a száját 30 másodpercig. Ismételje meg ezt a műveletet naponta egyszer vagy kétszer, és a halitózis már nem jelent problémát az Ön számára.
Szájvíz ecettel - az ecet ecetsavat tartalmaz, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását a szájüregben. Keverjen össze két evőkanál almaecetet vagy fehér ecetet egy csésze vízben, és gargarizáljon ezzel a keverékkel legalább 30 másodpercig.
Probiotikumokban gazdag ételek - A probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása kiegyensúlyozza a szájban található baktériumflórát, így kiküszöböli a halitózis okait. Tehát fogyasszon rendszeresen joghurtot, kefirt vagy savanyúságot, és megküzd a rossz lehellettel.
Víz és egyéb folyadékok - a hidratálás serkenti a nyáltermelést és nedvesen tartja a szájat, megakadályozva ezzel a baktériumok szaporodását. A szájszárazság megelőzése érdekében korlátozhatja a vizelethajtók, például kávé, zöld tea vagy alkoholos italok fogyasztását.
Mikor kell orvoshoz fordulni a rossz lehelet miatt
A legtöbb esetben egyrészt a szájüreg egyensúlyhiánya miatt a rossz lehelet jelentkezik, amely ellen a szigorú foghigiéné és a fent bemutatott természetes gyógymódok segítségével lehet küzdeni.
Másrészt vannak olyan helyzetek, amikor a rossz lehelet komolyabb állapotot jelezhet, például veseelégtelenség, fertőzés vagy diabéteszes szövődmények. Ha a halitózist más elgondolkodtató tünetek kísérik, forduljon orvoshoz a rossz lehelet pontos okának meghatározásához és a probléma kezeléséhez.