Természetes megoldások a bőr rugalmasságának helyreállítására fogyás után
Sikerült lefogynia több kilogrammot, és elégedett vagy azzal, hogy néz ki a mérleg tűje? Gratulálunk és bátorítunk az elért eredmények megtartására! Tudjuk azonban, hogy most lehet valami, ami beárnyékolja boldogságodat - a felesleges bőr lóg a hasadon, a karjaidon és a combjaidon. Ehhez néhány megoldást javasolunk Önnek, amelyek lassan, de biztosan visszaállítják rugalmasságát és rugalmasságát.
- Fogyasszon sok folyadékot (sima víz és teák, csak nulla kalóriát tartalmaznak). Ismeretes, hogy a dehidratált test szárazabb, kevésbé rugalmas bőrt jelent.
- Naponta kenjen bőrpuhító krémeket, Ilyen módon kívülről is extra hidratáltságot nyújt. Választhat olyan termékeket, amelyek E-vitamint és kollagént tartalmaznak. A kókuszolaj, az olívaolaj vagy a makadámiaolaj, amelyet közvetlenül a zuhany után alkalmaznak, természetes megoldások a bőr hidratálására.
- Sportol. Építi az izomtömeget, kinyújtja a bőrt és tompított megjelenést kölcsönöz a testnek. Az izom további előnye, hogy serkenti az intenzívebb kalóriaégetést és segíti a további fogyást.
- Egyél több halat, lenmagot, avokádót, vagy halolajjal gyógyít. Vizsgálatok szerint azok az emberek, akik 3 hónapja halolajat kapnak, 10% -kal javultak a bőr rugalmasságában.
- Fogyassz több C-vitamint. Kollagéntermeléshez szükséges. Megtalálható citrusfélékben, kiviben, bogyókban, petrezselyemben, brokkoliban stb.
- Még akkor is, ha a zöldségek, gyümölcsök, magvak egészségesek, újraélesztik a testet és élénkítik a bőrt testének is szüksége van minőségi fehérjére. Megakadályozzák a bőr atrófiáját és elősegítik az izmok fejlődését. Ne felejtsük el, hogy a bőr rugalmas rostjai, a kollagén és a keratin a készítményben valójában fehérjék.
- Vannak bizonyos növények, amelyek regenerálják a bőrt. Például az ázsiai centella, más néven Gotu Kola, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a kollagén szintézist és regenerálják a sérült szöveteket. A készítményben található antioxidánsok késleltetik az öregedést, csökkentik a ráncokat, a striákat, a hegeket, helyreállítják a feszességet és javítják a keringést. Helyileg alkalmazzák olaj, kivonat vagy macerálás formájában.
- Nem utolsósorban, ha eddig gyorsan lefogyott, hagyhatja egy ideig puhábbá, hogy a testnek (és implicit módon a bőrnek) lehetőséget adjon az alkalmazkodásra. Ideális esetben nem szabad többet leadnia heti fél kilogrammnál.