Természetes poszt-Bonduelle méregtelenítő oldatok
Post gyógyszer
Csak vizet és természetes gyógyteákat ihat. A méregtelenítő terápia hatékonysága érdekében szisztematikusan kell alkalmazni, és az éhezést alacsony kalóriatartalmú étrenddel kell kezdeni.
Az alapvető szabályok
- A böjt legjobb ideje szombat vagy vasárnap, mert nincs munkanap.
- Ne állítsa be az óráját reggelre. Aludj, amennyit csak akarsz.
- Könnyebb böjtölni, ha elkerüli az intenzív fizikai aktivitást, a stresszt és a kulináris kísértéseket. Ne mozgasson bútorokat, ne vegyen részt természetes tevékenységekben, veszekedjen párjával, és ne fogadja el a nagynénje születésnapjára szóló meghívót.
- Amikor böjtölsz, ne dohányozzon, ne szedjen vitaminokat, fájdalomcsillapítókat és nyugtatókat. Ha rendszeres vagy tartós gyógyszert szed, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szabad-e böjtölnie.
A böjt segít a fogyásban?
Nem. A böjt csak egy módszer a szervezet méregtelenítésére. Néhány napos fogyókúra után elveszítjük a felesleges kilókat, de aztán visszatérünk a normális testsúlyhoz. Két napos koplalás előnyös kiindulópont lehet az étkezési szokások megváltoztatásához. A gyomrunk összezsugorodik, és kevesebb ételre van szükségünk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.
Folyadékok naponta hétszer
- Ébredés után - egy pohár víz egy teáskanál nátrium-szulfáttal (sal mirabilis) az emésztőrendszer tisztításához.
- A reggeli zuhany után - egy csésze rozmaring tea, amely serkenti a keringést. Ha nincs rozmaring, igyon még egy alacsony cukortartalmú, cukormentes teát.
- Dél előtt - 1-2 pohár víz, vagy 1-2 csésze gyógytea (pl. Kamilla vagy menta)
- Délben - 1-2 csésze víz
- Délután - 1-2 csésze gyógytea (lehet kamilla, menta, de nem rozmaring)
- Este, de 7 előtt - 1-2 pohár vizet
- Közvetlenül lefekvés előtt (9 és 22 óra között) - egy csésze roinita vagy valerian tea (nyugtatók és alvást váltanak ki).
A meleg ételek minden konyhában vannak. Általában finom ételekkel társulnak, és metaforikusan azt jelentik, hogy "szeretem az életet".
A jelentős fogyást ígérő diéták száma napról napra növekszik.
Az egészséges táplálkozás számos meghatározást tartalmaz, és minden családnak megvannak a maga hagyományai. Itt van 10 tipp az egészséges családi étrendhez.