Természetesen enyhíti a neurodermatitist - Legjobb egészségügyi tippek
Viszket, ég, megőrjít, és véresen megkarcolhatja a bőrt: atópiás dermatitis. Ez a rendkívül kellemetlen betegség elrejti allergiás ingereivel az allergiás összetevőket, a stresszre adott reakciókat, a környezetszennyezést, a magas szárazságot és a szennyezést (a nyitott terű irodák téli fűtő- és légkondicionáló berendezései), valamint az ételeket. És természetesen az öröklött hajlandóság mindezekre a negatív hatásokra a bőrrel reagálni.
Elsősegély neurodermatitis esetén.
A kortizon, minden rendelkezésre álló formában, kenőcsként vagy szélsőséges esetekben belsőleg - ezt kaphatja kezelőorvosától, ha az atópiás dermatitis gyötri. A kortizon kenőcs azonban vékonyabbá teszi a bőrt, és bizonyos körülmények között kiszárítja - ami szélsőséges esetekben az egészet inkább rosszabbá, mint jobbá teszi. Enyhe és mérsékelt neurodermatitis esetén ezért jól és olcsón segíthet magának kortizon gyógyszer nélkül:
Elimináció és rotációs étrend
Különböző ételek különösen gyanúsak a neurodermatitis kialakulásában rejlő látens hajlam súlyosbításával és a tünetek súlyosbításával vagy a meglévő fájdalom súlyosbításával. Ide tartoznak: citrusfélék, diófélék, csokoládé, tejtermékek, gabonafélék (termékek).
Természetesen más ételek külön-külön is okozhatnak allergiás reakciókat (azonnal vagy késedelem után). Három naponta tesztelje a különböző ételeket: Ellenőrizze a reakciókat, és rövid, táblázatos jegyzőkönyvet készítsen.
Fontos: Ne csak a bőrtünetekre figyeljen, hanem arra is, hogy mit éreznek, amikor kihagy egy bizonyos ételt: Kiegyensúlyozottabb, kevésbé ideges vagy kevésbé fáradt? Kényelmesebbnek és jobb kedvűnek érzi magát? Akkor nem szabad sokáig enni a kérdéses ételt - és figyelnie kell a bőr reakcióit!
Szintén csökkentse a cukrot és kerülje a foszfáttartalmú ételeket (pl. Kólaitalok).
Ó kedves, a higiénia.
Tisztítószerek, mosótej, fertőtlenítőszerek, mosogatószerek és mosószerek - mindannyian fokozhatják a meglévő bőrirritációt, és mindenekelőtt egy közös vonásuk van: zsíroldó erejük miatt a bőr kiszárad! Megfelelő ruházat és mindenekelőtt a lehető leglélegzőbb munkakesztyű védelme.
Mindenekelőtt dobja ki az öblítőszereket és az agresszív mosószerekkel (zsíroldó szerekkel) ellátott mosószereket is. Nem csak felveszi, hanem maradványai is vannak a ruháin! Másrészt figyelnie kell a szennyező anyagokra és az allergiát kiváltó tényezőkre, például a házi atkákra is!
Fűtés, légkondicionálás és társ.
Olyan régióban élünk, ahol télen fűtés nélkül nem lehet boldogulni. A nyári klímaberendezést viszont ritkán használják (bármi is legyen az éghajlatváltozás, mindegy). De a fűtésnek és a légkondicionálásnak is van egy közös vonása: kiszárítják a levegőt, ezért a bőre is kiszárad.
Biztosítson friss bőrklímát: 60% körüli páratartalom optimális ősszel és télen - bár nem mindig lehetséges. Mágikus képletem az úgynevezett RIZ (szobapárásító, ionizáló, szobanövények) - mindhárom együttesen kellemes szobát és bőrklímát teremt, és segíti a bőr kényelmesebb érzését!
Sport és testmozgás.
. a legjobbak a friss levegőn - természetesen. Hacsak nincs allergiája. Most ősszel nagyon jó idő kimenni a szabadba: az enyhe hőmérséklet miatt nehéz izzadni, az allergiát viselő növények többsége elszáradt, és a viszonylag párás levegő alig engedi a kiszáradást. Fontos a sport intenzitása: "Sportolj, ne stresszelj!" - Ezeket a szavakat a Diabetes Special for the Health Letter-be írtam.
És ez vonatkozik a neurodermatitisre is: Az erős fizikai stressz nem azonnal, hanem egy idő után kimeríti a mellékvese kéregét. A kortizol szintje csökken, és a test allergiája és immunválaszai valószínűbbé és erőszakosabbá válnak. Növekszik az atópiás dermatitis rohamok kockázata. Tehát: Legyen mérsékelt a berendezéssel!
Szerezzen 11 értékes tippet a hosszabb és egészségesebb életért!
Csak kattintson ide és regisztráljon ingyen.