Természetesen; Etetés a pubertás ~ Pediatre Online
A pubertás korai a fiúknál, mint a lányoknál
Növekedési roham kíséri, amely sok energiát és bizonyos tápanyagokat fogyaszt. A pubertás átalakulásai sokféle korban (10–17 éves korig) történhetnek.
A méret összefügg az étrenddel
A magasság magasabb a pubertás előtti fiúknál, míg az elhízás és az adipozitási indexek (BMI = súly kg/magasság m2-ben és a bőrredők vastagsága) magasabbak és gyorsabban nőnek a lányoknál. Ezért a tápláltsági állapot értékelésénél figyelembe kell venni a magasságot. A hús a testzsír-indexekkel, a tejtermékek pedig a magassággal és a súlygal vannak összefüggésben.
A 4 könyvet Arnault Pfersdorff, a pediatre-online alapítója írta, Hachette-Famille
- " Baby Manual Első utasítások " Hachette Famille 286 oldal 16.95 € Elérhető ITT
- "A gyermekem nem alszik - 7 megoldás"Hachette Famille 64 oldal 5,95 €ITT
- "A gyermekem nem eszik - 7 megoldás"Hachette Famille 64 oldal 5,95 €ITT
- "A gyermekem nem tiszta - 7 megoldás"Hachette Famille 65 oldal 5,95 € Elérhető ITT
Az étrend megváltozik 9 éves kortól
A fiúk és a lányok pubertás előtt a túlzott kalóriabevitelt mutatják az ajánlott bevitelhez képest (1800 kcal lányoknál, 2000 kcal fiúknál), és gyorsabban azoknál a lányoknál, akik növelik a lipidek és fehérjék, valamint a komplex cukrok (keményítők) fogyasztását. Az étrendi sokféleség nagyobb a lányokban, még akkor is, ha az életkor előrehaladtával csökken, és ha a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása egyértelműen elégtelen.