Természetesen kezelje a hasmenést

Hogyan kezelheti a mikrotápanyag gyógyszer a hasmenést természetesen, és megakadályozza az ásványianyag-hiány kialakulását

  • Okai és tünetei
  • Kezelési célok
  • Mikroelemekkel történő kezelés
  • Összegzés
  • Tanulmányok és források jegyzéke

A hasmenés az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek a háziorvosukhoz fordulnak: a hasmenés azonban nem mindig igényel gyógyszeres kezelést, de a mikroelem-gyógyszerek értékes hozzájárulást tehetnek ehhez. Támogatja a gyógyulást és csillapítja a következményeket, különösen a krónikus hasmenés esetén. Ez a cikk áttekintést nyújt azokról a tápanyagokról, amelyekkel különösen jó hatással lehet a hasmenésre.

A hasmenés az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek orvoshoz fordulnak. Az orvosok hasmenésről beszélnek, amikor a felnőtteknek naponta több mint háromszor van a bélmozgása, és a széklet nem formált, azaz vékony vagy akár folyékony is. Kép: seksan mongkhonkhamsao/iStock/Getty Images Plus

Okai és tünetei

Mi a hasmenés és hogyan nyilvánul meg?

Az orvosok hasmenésről beszélnek, amikor a felnőtteknek naponta több mint háromszor van a bélmozgása, és a széklet nem formált, azaz vékony vagy akár folyékony is. A széklet mennyisége gyakran hasmenéssel nő. Az októl függően egyéb tünetek, például hasi fájdalom, láz, puffadás, hányinger vagy hányás jelentkezhetnek.

A tanfolyamtól függően az orvosok megkülönböztetik az akut hasmenést, amely csak néhány napig tart, és a krónikus hasmenést. A krónikus hasmenés 14 napnál tovább tart, és általában az orvos részletes értékelését igényli. Három napnál tovább tartó hasmenés esetén orvoshoz kell fordulni. Különösen csecsemőknél, kisgyermekeknél és időseknél különös óvatosság szükséges hasmenés esetén: a nagy víz- és ásványianyag-veszteség kiszáríthatja a testet, és rendkívül megterhelheti a keringést. Súlyos esetekben ez vérnyomáseséshez, rossz keringéshez és tudatzavarhoz vezet kómáig.

Orvoshoz is kell fordulnia, ha hasmenése van, 38 ° C feletti lázzal jár, vagy ha vért észlel a székletében. Ezenkívül a hasmenés veszélyes lehet azok számára, akik minden nap gyógyszert szednek. Ezek már nem teljesen felszívódnak a belekben, ezért már nem tudnak olyan jól működni. Ezért beszélje meg orvosával, mit kell figyelembe vennie, ha hasmenés alatt gyógyszert szed.

Milyen okai vannak a hasmenésnek?

Ennek fő okai akut hasmenés ételmérgezés és gyomor-bélrendszeri fertőzések (gasztrointesztinális influenza). Ezeket bizonyos baktériumok, vírusok vagy bélgombák okozzák. Bakteriális fertőzések esetén a tüneteket maga a kórokozó vagy annak toxinjai válthatják ki. A méreganyagok gyulladást okozhatnak a bél nyálkahártyájában, és károsíthatják a bél működését.

Az ételmérgezés megelőzése érdekében alaposan mossa le a gyümölcsöket és zöldségeket, és főzzen át állati eredetű ételeket, például tojást vagy baromfit. A legtöbb csíra 70–100 ° C hőmérsékleten pusztul el. A romlandó ételeket, például a tejet és a húst, mindig hűvös helyen kell tartani.

Egyes gyógyszerek, például kemoterápiás gyógyszerek vagy antibiotikumok, szintén megzavarják a bélflórát. Ezenkívül az olyan pszichológiai tényezők, mint az izgalom, a félelem és a stressz, gyakran megindítják az emésztést.

Mögött krónikus hasmenés Az ételintoleranciákat gyakran elrejtik. Ide tartozik például a glutén intolerancia (lisztérzékenység), a tejcukor-intolerancia (laktóz-intolerancia) és a fruktóz-intolerancia (fruktóz-intolerancia). A hasmenést okozó szerves betegségek például krónikus gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás, vastagbélrák, túlműködő pajzsmirigy vagy irritábilis bél szindróma.

Kezelési célok

Hogyan kezelik klasszikusan a hasmenést?

A hasmenés kezelésének legfontosabb célja a folyadék- és sóegyensúly (elektrolitok) normalizálása és az akut tünetek enyhítése.

Tehát ne felejtsen eleget inni. Különösen alkalmasak az enyhén cukrozott teák és a hígított gyümölcslevek. A tiszta gyümölcslé és limonádé súlyos cukortartalma miatt súlyosbíthatja a tüneteket, ezért alkalmatlan. A csapvíz a nagyon alacsony sótartalma miatt szintén nem ajánlott. A sós leveseknek és a sós kekszeknek van értelme. Összességében ajánlott egy alacsony zsírtartalmú étrend, amely kíméli a beleket, és székrekedő ételeket tartalmaz, például rizst, banánt vagy kétszersültet.

Az orvosok gyógyszert is előírnak súlyos hasmenés esetén:

  • Perisztaltikus inhibitorok csökkenti a megnövekedett bélaktivitást és ezáltal enyhíti a székletürítést. Ide tartozik különösen a loperamid hatóanyag.
  • Hányáscsillapítók akkor alkalmazzák, ha hasmenés jelentkezik hányással. Hányinger és hányinger ellen hatnak. Az antiemetikumok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a dimenhidrinát, a domperidon vagy a metoklopramid.
  • Antibiotikumok csak bizonyos esetekben hasznosak hasmenés esetén, például legyengült immunrendszerűek vagy véres hasmenés esetén. Ennek előfeltétele, hogy a hasmenést bakteriális fertőzés okozza, mivel az antibiotikumok csak a baktériumok ellen hatnak.

Ügyeljen a megfelelő higiéniára: a kórokozók gyakran nagyon fertőzőek. Ez magában foglalja a kézmosást minden WC-látogatás után, az étkezés elkészítése előtt és a kórokozóval szennyezett tárgyakkal való érintkezés után (pl. Pelenka, kilincs, mosogató).

A mikroelem-gyógyszer céljai

hasmenés esetén

A mikrotápanyag gyógyszerek normalizálják a folyadék és a só egyensúlyát és enyhítik a hasmenés tüneteit:

  • Az olyan ásványi anyagok, mint a magnézium, a kálium és a cink, kompenzálják a hatalmas sóveszteséget.
  • Az egészséget elősegítő bélbaktériumok (probiotikumok) és tápanyagaik (prebiotikumok) újjáépítik a zavart bélflórát.
  • Bizonyos gyógynövények és összetevőik, például a kamilla, a kvercetin, a rutin, a zöld tea kivonata vagy a kurkumin ellensúlyozzák az irritált bél gyulladását, megvédik a belet az oxidatív stressztől és erősítik az immunrendszert.

Kerülni kell a vitamin- és ásványianyag-hiányt, különösen krónikus hasmenés esetén. A mikrotápanyagok szakemberei általában egy olyan többkészítményt javasolnak, amely tartalmazza az összes fontos vitamint és ásványi anyagot - például az összes B-vitamint; hanem az immunrendszer szempontjából fontos vitaminok, például a C- és D-vitamin.

Mikroelemekkel történő kezelés

A probiotikumok egyensúlyba hozzák a bélflórát

Hogyan működnek a probiotikumok

A belekben számos mikroorganizmus található, például baktériumok, amelyeket együttesen bélflóra néven emlegetnek. A hasmenés gyakran a bélflóra zavara.

A probiotikumok szabályozzák a bélflórát. Bizonyos életképes mikroorganizmusokat tartalmaznak, például tejsavbaktériumokat (Lactobacillus) vagy élesztőket (például Saccharomyces boulardii). Ezek megtelepedhetnek a bélben, és elősegítik a zavart bélflóra egyensúlyának helyreállítását: Erősítik az immunválaszt, védelmet nyújtanak az idegen baktériumok ellen, és elősegítik a bélfal egészségét és feszességét. A Német Általános és Családorvosi Társaság ezért probiotikumok alkalmazását javasolja akut hasmenés esetén. Számos tudományos tanulmány megerősíti a pozitív hatást:

Akut, fertőző hasmenés: Számos nagyszerű, átfogó értékelés, amelyben a tudományos vizsgálatok adatait értékelik, arra a következtetésre jutottak, hogy a probiotikumok egy nappal rövidítik az akut hasmenés időtartamát. A bélmozgások száma is rövid idő után csökkent. Az akut gasztrointesztinális influenzában (gasztroenteritis) szenvedő gyermekek számára is előnyös volt a rövidebb kórházi tartózkodás.

megelőzés: Ha az utazó hasmenése vagy fertőző hasmenése előrelátható, a probiotikumok megelőző alkalmazása ajánlott. A rendelkezésre álló tanulmányok áttekintése arra a következtetésre jut, hogy a probiotikumok 6–21 százalékkal csökkentik az utazók hasmenésének előfordulását. A különféle okokból eredő hasmenés teljes kockázata 34 százalékkal csökkent.

Nem fertőző hasmenés: Krónikus gyulladásos bélbetegségben vagy irritábilis bél szindrómában szenvedő hasmenésben szenvedők valószínűleg részesülnek a probiotikumokból: A kezdeti tanulmányi eredmények azt mutatják, hogy a probiotikumokkal végzett kezelés javíthatja a bélsorompó funkciót és enyhítheti a tüneteket. Ennek a hatásnak a megerősítéséhez azonban több jó minőségű tanulmányra van szükség.

Mivel alig vannak mellékhatások a probiotikumok alkalmazásakor, gyermekeknél és felnőtteknél történő használatukat nagyon biztonságosnak tekintik.

Adagolás és ajánlás a probiotikumok használatára

Bizonyos mennyiségekre van szükség ahhoz, hogy elegendő baktérium életben érkezzen a belekben. A hasmenés kezelésére és megelőzésére az orvosok ezért naponta legalább egymilliárd (10 9), jobb 10-20 milliárd (2 x 10 10) baktériumot javasolnak. Kolóniaképző egységként (CFU) jelentik őket. A laktobacillusok, a bifidobaktériumok, az Escherichia coli és a Saccharomyces boulardii élesztő különösen hasznosak.

A legjobb probiotikumokat étkezés közben vagy sok folyadékkal bevenni. A tablettákat vagy kapszulákat kevés vízzel lehet bevenni; a porított termékeket összekeverhetjük vízzel, tejjel vagy joghurttal. Fontos, hogy a baktériumok hosszabb ideig szálluljanak. További felhasználási tippeket és javaslatokat talál a probiotikumok alatt.

Betegségek és antibiotikumok használata esetén figyelembe kell venni

Nagyon gyengített, elnyomott immunrendszerű betegek, központi vénás hozzáféréssel, szívbillentyű betegséggel vagy rövid bél szindrómával, valamint koraszülöttek esetén nem szabad probiotikumot adni.

Ha antibiotikumot kell szednie, két órás időintervallumot kell betartani: Az antibiotikumok nemcsak a patogén baktériumokat pusztítják el, hanem a hasznos bélbaktériumokat is.

A legtöbb prebiotikum szénhidrát, amely emésztetlen a belekben (rost). Ezek lehetővé teszik a jó bélbaktériumok számára, hogy könnyebben kiszorítsák a betegségeket okozó baktériumokat a belekből. Kép: CharlieAJA/iStock/Getty Images Plus

A prebiotikumok táplálékul szolgálnak a bélflóra számára és gátolják a bélgyulladást

Hogyan működnek a prebiotikumok

A legtöbb prebiotikum szénhidrát, amely emésztetlen a bélben (rost). Tápanyagként szolgálnak a bélbaktériumok számára, és így elősegíthetik aktivitásukat és növekedésüket. Ez lehetővé teszi a jó bélbaktériumok számára, hogy könnyebben kiszorítsák a betegségeket okozó baktériumokat a belekből.

Amikor a prebiotikumokat baktériumok bontják, bizonyos zsírsavak (például vajsav) is keletkeznek, amelyek savasabbá teszik a béltartalmat. Ez megakadályozza a kórokozók szaporodását. Ezek a zsírsavak csökkentik az irritált bél gyulladását és serkentik a víz felszívódását a vastagbélben. Így ellensúlyozzák a hasmenést.

A rezisztens keményítő az egyik prebiotikum. A tudósok egyedi kis vizsgálatokban megmutatták a rezisztens keményítő pozitív hatásait: Például a rezisztens keményítő jelentősen lerövidítette a betegség időtartamát koleraszerű hasmenésben szenvedő férfiaknál, néha több mint felével. A folyadékveszteség alacsonyabb volt, mint a kontroll csoportban, rezisztens keményítő nélkül. A vizsgálat során minden alanynak ásványi anyagokkal ellátott standard ivóoldatot adtak a veszteség pótlására. Ez az oldat (orális rehidratáló oldat) dextrózt vagy rezisztens keményítőt tartalmazott az ásványi anyagok mellett.

Egy másik, rezisztens keményítővel végzett klinikai vizsgálatban a gyermekek is gyorsabban gyógyultak, mint azok a gyermekek, akiket nem kezeltek prebiotikummal. Ebben a vizsgálatban ásványi anyagoknak ellenálló keményítőt adtak a standard ivóoldathoz a glükóz mellett.

Adagolás és ajánlás a prebiotikumok használatára

A hasmenés szupportív kezeléséhez kb. 25 gramm rezisztens keményítőt érdemes elosztani a nap folyamán étkezés közben. Ehhez oldja fel a port hideg vagy meleg folyadékban, például egy pohár vízben, levesben vagy húslevesben.

Kezdetben, ha ellenálló keményítőt vesz be, az érzékeny emberek gázat tapasztalhatnak. Ezért ajánlatos az adagot lassan növelni, és a napi adag harmadával, azaz nyolc grammal kezdeni. Ha jól bírja ezt az összeget, megduplázhatja az összeget.

Nátrium, kálium, kalcium, magnézium, cink: kompenzálja az ásványi anyag veszteségeket

Hogyan működnek az ásványi anyagok

Hasmenéssel a test nemcsak folyadékot, hanem nagy mennyiségű ásványi anyagot is elveszít. Ezért ezeket a veszteségeket újra ki kell pótolni. Ez különösen a hosszan tartó hasmenés esetén jelent problémát: életveszélyes problémák, például keringési összeomlás léphetnek fel. A nátrium, kálium, kalcium, magnézium és cink ásványi anyagok számos fontos feladatot látnak el a szervezetben, és befolyásolják például a vízháztartást, ezáltal a keringést és a vérnyomást.

Az ásványi anyag egyensúlyának helyreállításához szokásos ivóoldatokat (úgynevezett orális rehidratációs oldatokat) használnak. A víz és a szőlőcukor mellett fontos ásványi anyagokat tartalmaznak.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermekek a szokásos ivóoldat mellett cinket kapjanak. A cink csökkenti a hasmenés során bekövetkező veszteséget. Pozitív hatással van az immunrendszerre és a sérült bélnyálkahártya megújulására is.

A cink pozitív hatása a hasmenésre, különösen cinkhiány esetén, vizsgálatokkal bizonyított. Például két jó minőségű tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a cink beadása lerövidítheti a gyermekek hasmenésének időtartamát.

Adagolás és ajánlott ásványi anyagok bevitele

Akut hasmenés: Az ásványi anyagok veszteségének ellensúlyozására az akut hasmenés esetén a WHO standard ivóoldatot javasol: Megfelelően adagolt granulátumok (nátrium-, klór-, kálium- és szőlőcukorral) a legtöbb gyógyszertárban kaphatók. Fel kell oldani vízben. Cink esetében a WHO napi 10-20 milligramm adagot javasol gyermekek számára 10-14 napig.

Hosszan tartó hasmenés: A hosszú távú hasmenés más ásványi anyagok hiányához vezethet. A mikroelem-szakemberek ezért olyan készítményt javasolnak, amely minden fontos ásványi anyagot tartalmaz, beleértve például 100–150 milligramm magnéziumot, 200–300 milligramm kalciumot és 300–500 milligramm káliumot.

Figyelembe kell venni gyógyszeres kezelés és vesebetegségek esetén

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (ACE-gátlók, például a ramipril hatóanyag) és a kálium-megtakarító diuretikumok csökkentik a kálium vesén keresztüli kiválasztását. Ezért ezeket nem szabad káliummal együtt bevenni. A kálium gyengíti bizonyos szívgyógyszerek (szívglikozidok) hatását is. Ide tartoznak olyan hatóanyagok, mint a digitoxin vagy a digoxin. A káliumot ezért nem szabad készítményekkel bevenni. Mindent elolvashat a kálium és a gyógyszer közötti kölcsönhatásokról a Kálium részben: Túladagolás, kölcsönhatások és tanácsok betegség esetén.

A cink megkötheti az osteoporosisban szenvedő antibiotikumokat és gyógyszereket (biszfoszfonátok), hatástalanná téve őket. Ezért javasoljuk legalább két órás intervallumot. Ezekre a gyógyszerekre példaként említhetők a giráz inhibitorok, mint a ciprofloxacin, a tetraciklinek, mint a tetraciklin, és a biszfoszfonátok, mint az alendronát. További példákat a cink cikkben talál.

Krónikus vesebetegség esetén a káliumot, a magnéziumot, a kalciumot és a cinket nem szabad kiegészítő készítményekkel ellátni. A meggyengült vese nem tudja jól kiválasztani az ásványi anyagokat.