Természetesen nagyobb hatékonyságra
Stuttgart - A kémiai szexuális erősítők, például a Viagra, a Cialis vagy a Levitra mellett számos természetes anyag segít, ha az ember már nem képes.
A természetes szexuális fokozók gyakran növényi eredetűek, de állati termékekből is előállíthatók. Itt megtudhatja, hogyan tud újra természetes módon örömet szerezni.
A szexet a legszebb dolognak tartják a világon! De sajnos sok ágyban szünet van. Az ok: potencia problémák. Felmerül a kérdés, mit tehet ez ellen az ember?
Sok férfinak kézenfekvő megoldás a Viagra és Társa elérése. Számos probléma megoldható a kék csodatablettákkal, de akik rendszeresen használják a vegyi koktélt, azoknak alaposan át kell gondolniuk, meggondolatlanul akarják-e kockáztatni az egészségüket. Mivel a kémiai szexuális erősítők alkalmazása gyakran társul olyan mellékhatásokkal, mint a fejfájás, a látászavarok vagy az orrdugulás. Ezenkívül az örömtabletta nem mindenki számára megfelelő, mivel hatással van a szív- és érrendszerre. Megmutatunk hat alternatívát, hogyan növelheti hatékonyságát gyógyszerek nélkül.
1. Meditációs és relaxációs gyakorlatok
Németországban minden harmadik 40 éves korától panaszkodik potenciaproblémákra. Ennek egyik oka az, hogy az életkor előrehaladtával a tesztoszteronszint a férfi vérében folyamatosan csökken. De az egészségtelen életmód (dohányzás, alkohol, elhízás, cukorbetegség) szintén okozhat erekciós problémákat.
Az impotenciát gyakran pszichológiai okok okozzák, például krónikus stressz, kimerültség és alváshiány. Erős fizikai és pszichológiai feszültség esetén a test több stresszhormont (adrenalin, noradrenalin) szabadít fel, amelyek csökkentik a tesztoszteron szintet.
Tipp: A légzési és relaxációs gyakorlatok, a jóga vagy a jó közérzetű masszázsok megakadályozzák a potencia problémákat. Segítenek a stresszhormonok lebontásában és újra kitisztítják a fejét. A "International Journal of Impotence Research" tanulmánya szerint az akupunktúra segíthet az érintetteknek a pszichológiailag kiváltott gyenge merevedési zavarok enyhítésében.
2. A potenciát elősegítő ételek
A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó kiegyensúlyozott étrend csökkenti a merevedési zavarok kockázatát és növeli a hatékonyságot. Ez a Kelet-Angliai Egyetem tanulmányának eredménye. Ok: A másodlagos növényi anyagoknak, más néven flavonoidoknak értágító hatásuk van, így javítható a vérkeringés. A hatékonyság megőrzése érdekében célszerű flavonoidokban gazdag ételeket használni, például citrusféléket, almát, körtét, meggyet, epret, retket, céklát vagy vörös káposztát.
Tipp: Akadályozza meg az impotenciát úgy, hogy hetente kétszer rágcsál egy marék pisztáciát. Török tudósok azt találták, hogy a pisztácia növelheti a hatékonyságot. Ok: A zöld csonthéjas gyümölcs gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyek jótékony hatással vannak a koleszterinszintre, és csökkentik az erek falának feszültségét. Ez javítja a vérkeringést és ennek eredményeként az erekciót.
3. Afrodiziákumok, mint potenciatámogató szerek
Az osztrigát évezredek óta használják afrodiziákumként. Van valami kellemes abban, hogy önmagában a kagylót lehúzza. Átlagon felüli cinket is tartalmaznak, amely serkenti a tesztoszteron termelést és javítja a vérkeringést a nemi szervek területén. A tenger gyümölcsei, az algák és a moszatok szintén ismertek afrodiziákum tulajdonságaikról. A hal sok jódot tartalmaz, amely tartja a hormonális anyagcserét, és gazdag L-argininben, amely természetes szexuális erősítőként is ismert (az aminosavról azt mondják, hogy segíti az erekció működését).
Tipp: Fogyasszon halat hetente egyszer vagy kétszer, jó minőségű húst pedig hetente egyszer. Az L-arginin nemcsak a hal- és növényi ételekben található meg (különösen hajdina, diófélék, magvak, hüvelyesek!), Hanem a vörös húsban is. Köretként a legjobb a zöld spárga használata, amely önmagában fallikus alakja miatt fokozza a vágyat. Ezenkívül a spárga fogyasztása elősegíti a nemi szervek véráramlását.
4. Fűszerek, amelyek forróvá tesznek
Különösen forró fűszerek, például torma, gyömbér, fokhagyma, chili vagy bors gondoskodnak a jó vérkeringésről az ágyékban és elősegítik a szexuális élvezetet. Ezenkívül segíteniük kell a tartós erekció elérését. A bors vágynövelő hatása elsősorban a piperidin összetevőn alapul, amely például a gránátalmában (a magokban) is megtalálható. A szerecsendió, a fahéj, a kardamom és a szegfűszeg is pozitív hatással van a potenciára! Legyen óvatos
Az ártalmatlan nevek kiszámíthatatlan pszichoaktív szereket rejtenek.
Tipp: Gyakrabban főzzön friss fűszernövényekkel! A századfordulón a friss petrezselyem rágását hatékony, természetes szexuális erősítőnek tartották a férfiak számára! Ennek oka: A petrezselyem apiinja stimuláló hatást gyakorol a kismedencei régióra. Ezenkívül a gyógynövényekben található illóolajok irritálják a húgycsövet, és akár merevedést is okozhatnak.
5. Homeopátia: Globulák, mint szexuális erősítő
A következő természetes szexuális erősítőkről elmondható, hogy pozitívan hatnak az állóképességre, a teljesítőképességre, a libidóra és a hatékonyságra, és ampullák, cseppek, tabletták vagy gömbök formájában kínálják őket. A homeopátiás gyógyszereket recept nélkül vásárolhatja meg gyógyszertárakban, kenderboltokban vagy erotikus üzletekben.
● Piros ginzeng
● zeller
● Méh pollen
● Tökmag
● orbáncfű
● Yohimbine (fakéreg)
● Maca (mustárgyökér)
● Muira-Puama (más néven potenciafa, az azonos nevű dél-amerikai fa kérgéből származik).
Tipp: Készítsen teakezelést borsmentával. Ehhez egy liter forrásban lévő vízhez adjunk 20 gramm virágos csírahegyet és menta leveleket. Igyon egy teát (infúziót) naponta két-három csészével.
A napi fél órás testmozgás mintegy 40 százalékkal csökkenti a merevedési zavarokat - derül ki a Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) tanulmányából. A testmozgás véd az elhízás ellen is, ami negatívan befolyásolja a férfi libidót. Még a kis gyakorlatok is elegendőek a hatékonyság növeléséhez.
Tipp: Ez az egyszerű gyakorlat könnyen integrálható a mindennapi életbe: Feszítse meg a medencefenék izmait naponta háromszor, és tartsa a feszültséget körülbelül 10 másodpercig. Ezt követően lazítson újra, és ismételje meg a gyakorlatot körülbelül 10-szer. Egy másik gyakorlat, amelyet az impotencia megelőzésére használhat, a következő: Próbálja meg megállítani a vizeletáramlást minden alkalommal, amikor WC-re megy.