Természetgyógyászat az évszakokon keresztül
Szeretne vigyázni magára ebben az évben? Egy könyv természetesen erre készteti Önt, mivel nagyon egyszerű tanácsokat kínál Önnek az alakja és a mindennapi egészség kezelése érdekében.
A Franciaországban és Kanadában gyakorló hivatásos természetgyógyász Loïc Ternisien hitvallása van: amikor a szezonális egyensúlyhiányról van szó, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Ezért gyűjtötte össze tudását a gyógynövénygyógyászatban, a természetgyógyászatban és az aromaterápiában, hogy könyvet írjon, amely évszakonként nyomon követést kínál. Természetgyógyászat. Az évszakonkénti útmutató célja, hogy minél több kulcsot adjon meg számunkra, hogy hatékonyan szembenézzünk az év egyes periódusainak sajátos bajaival. A szkeptikusoknak, akik kételkednek a természetgyógyászat hasznosságában, a szerző kifejti, hogy a módszer ősi: „A természet mindig sokat hozzájárult a modern orvostudományhoz. Számos kémiai vegyületet találnak és készítenek a laboratóriumban a természetből származó gyógyszerek számára. Talán a legkirívóbb példa az aszpirin, amely a fűzfából származik. Sokat dolgozom az orvosi hivatással és a tudományos testülettel, akik felismerik, hogy az orvostudománynak van ereje és a természetgyógyászatnak megvan a sajátja. Ugyanarról a forrásról érkeztünk, de különböző, egymást kiegészítő utakon jártunk. ” A patológiától függően azonban mindig tanácsos orvoshoz fordulni.
Közben azért, mert a globális jövőképen alapszik, a természetgyógyászat arra törekszik, hogy hangsúlyozza a megelőzést, amely lehetővé teszi a test optimális fenntartását. Ebben a nagyon komplett könyvben, amely bibliará válhat a témában, az olvasó különösen sok tanácsot, nyújtást, elfogyasztandó ételek listáját, betartandó rituálékat, méregtelenítő kúrákat és gyógynövényeket részesíti előnyben. Itt van egy áttekintés néhány hasznos tanácsról évszakonként.
TÉLEN
Az időjárási körülmények egyre keményebbek és megerőltetik a testeket. A kihívás a légutak védelme, a fényhiány kompenzálása, a D-vitamin hiány elkerülése ..., valamint a tavaszi és szezonális allergiák beköszöntének előkészítése. Anélkül, hogy megfeledkezne a bélflóra táplálásáról, elengedhetetlen a rossz baktériumok vérkeringésbe kerülésének megakadályozásához. Ehhez tanácsos naponta legalább három prebiotikumot fogyasztani, például póréhagyma, articsóka, hagyma vagy csicsóka. Az A-, B2-, B6-vitamin elegendő bevitelének biztosítása érdekében javasoljuk az élelmiszerek felsorolását, amelyek között jó helyen szerepelnek sárgarépa, tök, máj, petrezselyem, paprika, tojássárgája, káposzta vagy sörélesztő.
Télen az elsősegély-készletben:
• A fokhagyma ötvözi a vírusellenes, antibakteriális, antibiotikus, parazitaellenes, gombaellenes, immunstimuláns és köptető tulajdonságokat ... Szövetségese lesz többek között bakteriális és vírusos fertőzések, hörghurut, asztma, influenza, torokfájás elleni küzdelemben.
Mint minden növény esetében, ismernie kell a könyvben részletezett mellékhatásokat és lehetséges ellenjavallatokat. Ezért nem ajánlott, ha allergiás betegségei vannak, véralvadási problémák, vastagbélgyulladás, hipoglikémia, hiper- vagy hipotireózis vagy 1-es típusú cukorbetegség. Ha nem ez a helyzet, akkor napi 5-30 csepp fokhagymás tinktúrát vehet be.