Terv szerint egészséges - 12 hét alatt egészséges, létfontosságú és karcsú!
- Az egészség nem szerencse kérdése!
Szeretne több energiát és karcsú, létfontosságú testet hosszú távon? És mindez nem tarthat tovább napi 15-30 percnél?
Ha spontán "igen" -nel válaszolt erre a három kérdésre, akkor most lépjen fel.
A HOLISTIC programom segít önnek véglegesen megváltoztatni az életét.
- mentális, célzott edzés útján,
- létfontosságú anyagokban gazdag természetes táplálkozás révén,
- egészséges testmozgással és
- a kikapcsolódás erején keresztül.
Mindazt, amit ebben a 12 hetes programban megtanult, ezerszer sikeresen kipróbálták és kipróbálták a gyakorlatban.
Győzze meg magát!
Ezzel a 12 hetes programmal egészségessé, karcsúvá és létfontosságúvá válik!
Nincs többé diéta és rövidítés!
Végül egy holisztikus program!
mentális edzés
- mentális technikák, amelyeket a versenyző sportolók is használnak céljaik elérése érdekében
- Az étellel és a testmozgással kapcsolatos hiedelmek pozitív módon történő átalakítása
- a fókuszálás legfontosabb eszközei
- Oldja fel a mélyen gyökerező, tudatalatti szokásokat
- Gondolataid ereje és az, hogy tudatosan hogyan használod fel őket a céljaidhoz
- váljon céljainak mágnesévé
Az egészséges táplálkozás
- aktiválja újra a zsíranyagcserét
- veszítse el a kapzsiságot a cukor, a gyorsétterem és a szénhidrátok után
- a kalóriaszámlálás mese
- Hosszú távon egészséges és létfontosságú anyagokban gazdag táplálkozás, anélkül, hogy mindent el kellene hagynia
- a legjobb méregtelenítési lehetőségek a belek, a máj és a vesék számára
- óriási javulás a bőrödön és a ragyogásodon
- remek receptek, amelyeket könnyű megvalósítani
Mozog
- edezze mind a 656 izmot egyetlen gyakorlással
- kapcsolja a zsírégetést nagy teljesítményre
- Az immunrendszered frissítés alatt áll
- Legyen egészségesebb és ellenállóbb napi 10 perc edzéssel
- mit csinálnak valójában az állóképesség és az erőnlét
- amit a szíved mond az egészségedről
Kikapcsolódás
- mi történik a testedben, amikor stresszes vagy
- lazítson egy percen belül
- Mindössze két eszközzel azonnal érje el a vegetatív egyensúlyt
- hozza egyensúlyba a hormonjait
- hogyan meditálsz és mit hoz a meditáció
- hogyan működik a meditáció
milyen hatásai vannak
12 hétig elkísérlek életfontosságú, egészséges és karcsú testedig!
Hatalmas, fel nem fedezett potenciállal és rendkívüli öngyógyító erővel rendelkezik.
És senki - önmagán kívül - nem képes mozgósítani ezt a lehetőséget!
Egészségügyi szakértője, Kerstin Hardt
Kerstin Hardt 20 éve az egyik legsikeresebb egészségügyi és mentális edző Németországban. Ő a szakértő a következő témákban: vitalitás, táplálkozás, testmozgás, mentális edzés és stresszkezelés.