Tervezheti, hogy lefogy! Fórum az idősek találkozóján
A sikeres fogyás a fejedben kezdődik (mint a jó szex is)
mielőtt a kis kapcsolót nem dobják el, diétázhat vagy tervezhet a szent soha napjáig, a yo-jo hatás leselkedik és elkerülhetetlenül elüt.
magamnak folyamatosan fogyok, egyes dolgokat tiltok a menüemből.
alkalmi csúsztatásokat vesznek figyelembe.
a bőrömnek is van ideje vele járni, mivel nem akarok nyeregtáskát a csípőmre, vagy bármit, ami a karomon lógna.
hogy csináltam ezt?
kemény.
egy felállított menü, amelyet minden lehetséges esetben betartok.
nem szeretem a heestereket, de egyik idézete rám ragadt:
éhesen kell aludni.
csak megszokni, és ez segít.
Kérdés: "Még mindig élvezed az életet?"
Üdvözlet
arno
A kérdése elég buta, ha úgy tetszik.
Még az életemet is nagyon élvezem, mert nem kötöm le enni vagy keresni a címlapokat.
a fegyelem senkinek sem ártott, legkevésbé az egészségemnek és az ízületeimnek.
Hasonlóképpen, a fegyelem bizonyos területeken nem zárja ki az élet mindenfajta szórakozását.
Sokat foglalkozom ezzel a témával!
Fogyókúrák - minden hülyeség.
Csak az étrend következetes megváltoztatása segít.
Semmiről sem kell lemondania, csak nem vétkezhet minden nap.
A mozgás pedig rendkívül fontos!
Mindkettő együtt, akkor a fogyás és a testsúly fenntartása működik
Wafra
12 hét ingyenes
Helló Heath
Szükségem van a ruhám helyére is
és valóban érdekelje a tudását.
Kérem, küldjön nekem egy PM-t?
Diéta vagy diéta, egy bizonyos életkor után nehéz lefogyni. Ez fiatal korban sokkal könnyebb semmi sema súly rövid időn belül visszatér (ha nem több). Az étrend megváltoztatása és sokA mozgás csak akkor lenne helyes, ha hosszú távon képes lesz fenntartani. A legtöbb ember nem, vagy csak egy ideig. A betegek gyakran nem tehetnek ellene, nem is kérdezik, miért van valaki kissé kövérkés, de a dühös ujj felfelé lő, és elmész: Nézd ezt/ezeket a kövéreket.
Sajnos, korábban ez volt a zsíros házias főzés (hmmm jó ízű), ma a Fast Foot (hamburger minden változatban) és édesség, amíg le nem esik.
Mint már írták, a zsírsejtek már gyermekkorban be vannak programozva.
Kicsit több tolerancia azok iránt, akik képileg nincsenek alkalmazkodva saját ízlésükhöz, és a világ rendben van.
Ha az orvos bácsi javasolja a súlycsökkenést, én tenném és következetesen csinálnám. De így, néhány fonttal többet a bordámon, három fontot emelkedik, mint mindenki más, három fontot lefelé, így ingadozásokkal kordában tartom a súlyomat.
Jó étvágyat mindenkinek
Mi van mindannyian a fogyással? Számomra nem kérdés - gyönyörűnek találom magam, ahogy vagyok!
Megtalálom azt a hölgyet, akit felvettél
nagyon csinos. Miért kellene csökkentenie?
Minden belefér!