Test a terhesség után - Hogyan lehet egészségesen megtalálni
Suruthi SRIKUMAR interjúja Laurence MYR-rel
Szülés után a bőr általában elég laza. Nőtől függően a has visszatér azonos formájába, szinte azonos vagy sem. Ennek ellenére bizonyos változások tartósak a testen. Mindent elmagyarázunk neked.
Terhesség alatt egy nő teste a hónapok során folyamatosan kerekszik, hogy befogadja a babát. Az anyák számára nem könnyű lépés, főleg szülés után. Ennek oka, hogy ha a baba az orra hegyére mutat, a has bőre általában laza marad. azonban, ez a jelenség továbbra is természetes és emberi. Világszerte 10 anyukából 9 megy keresztül ezen az unalmas lépésen.
Enyhítse a bűntudatot !
A tested éppen kilenc hónapja kapott babát (hordozva), ezért neked kell légy engedékeny vele. Sok nő nyomást gyakorol magára, hogy megtalálja a vonalat. Először is, tudd meg, hogy a terhességed előtt nem kötelező "visszaszerezni" az alakot, és ez még akkor is, ha ez a te kívánságod, nincs hatékony csoda diéta a fogyáshoz. Ezek a megoldások pozitívan befolyásolhatják a testsúlyodat, de néhány hét múlva visszaszerezheted az egészet, vagy ami még rosszabb, a yoyo hatást érheted el (vegye be duplán, amit elveszített). Ha fogyni akar, a legjobb, ha az étrend helyett egyensúlyba hozza az étrendet. Valóban, válasszon egészségesebb étrendet, nem pedig drasztikus étrend. Képes leszel felhatalmazza hetente néhány túlzás a repedések elkerülése érdekében a sarkon lévő pékség süteményéhez.
"Egy fiatal lány holttestének megtalálása illúzió"
Amint anyává válsz, a test örökre megváltozik. Annak ellenére, hogy kívülről nem látható; belül megváltoztak a dolgok. "Egy fiatal lány holttestének megtalálása illúzió" - figyelmeztet Laurence Myr dietetikus-táplálkozási szakember. "Az a nő, akinek még soha nem volt terhessége, a terhesség előtt soha nem fogja visszanyerni azonos testét, még normál súlygyarapodás mellett sem."
Ha személyes vágya a fogyás a terhességet követően, íme a legjobb tippek táplálkozási szakemberünktől
Itt vannak a táplálkozási tanácsok a fogyáshoz:
Téged nyomok
Ha még nem szülted a babádat, tudnod kell, hogy ő az fontos a test masszírozása és hidratálása terhesség alatt. Ez a technika a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a striák megjelenését. Ne feledje, hogy hidratált maradjon, ha nem tud 1,5 liter vizet inni naponta, akkor vizes gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat. Ha terhesség alatt striák jelentek meg a testén, próbálja meg perspektívába helyezni. Lásd az új striákat a terhességed kitörölhetetlen emlékeként.