Test Beurer EM 30 hasizom öv - edzés lapos gyomorra!
A Beurer EM 30 hasizom egyfajta előde a hasizom övének, és 2006-ban került piacra. Ma is bizonyított minőségben forgalmazzák, ezért olcsó alternatívája az EM 35-nek (a Beurer EM 35 tesztjét itt találja).
Ahogy a Beurer-től megszokta, az EM 30 hasizom öv kivitelezése nagyon jó. Az öv nagyon stabil benyomást kelt, és több héten keresztül nem mutatott gyengeséget tesztünk során.
A számítógép vagy az öv kijelzőegysége megegyezik az EM 35-tel. A gyomor használatakor a kijelző is fentről olvasható le. A kijelző meglehetősen kicsi és nem világít, ezért a rossz szemű vagy sötét sarkokban élő embereknek problémái lehetnek az olvasással. Mivel azonban csak négy gomb van (bekapcsolás/leállítás, program, fel/le választás), a művelet rövid idő után hozzáférhetővé válik, hogy megszokja.
A számítógépet három AAA elem (1,5 V) táplálja, amelyeket a vásárláskor a készülék tartalmaz. Az elemeket (újratölthető elemeket) csak 1,5 V feszültséggel lehet használni. Az elemek normális, szinte napi edzéssel több hónapig bírják. Az áramimpulzusok generálása és a kis kijelző alig fogyaszt áramot.
Öt képzési programot kínálnak, ezeket A-tól E-ig nevezik Kezdőként az A programmal indul, és 22 percig fut. Két perc bemelegítés és két perces bemelegítés van a végén.
A Beurer EM 30 hasizom öv két elektródával rendelkezik, amelyek az aktuális impulzusokat továbbítják az izmokhoz. Ezek az öv közepére vannak rögzítve (a kijelzőegység alatt). Ez aktiválja az elülső hasizmokat. Az öv használata előtt az elektródákat meg kell nedvesíteni meleg vízzel, és a hasi területet enyhén meg kell nedvesíteni - ez jelentősen megnöveli az áram átadását, amint azt (talán) még mindig a fizikaórákból tudjuk. Tesztünk során szignifikáns különbségeket tudtunk meghatározni az intenzitásban, attól függően, hogy milyen nedvesek voltak az elektródák és a bőr. Ha szükséges, kevés nyál is elegendő.
Javasoljuk a hasi izomöv rövid rövid tisztítását nedves ruhával vagy például egy higiéniai ruhával, például Sagrotan használat után. Különösen akkor, ha a Beurer EM 30-at több személy használja.
Maga a tréning nagyon kellemesen fut a háttérben egy bizonyos megszokás után. Az öv tipikus háztartási munkákhoz használható - akár a fűnyíráshoz, porszívózáshoz, vasaláshoz vagy a kutya sétáltatásához. Ez az, ami miatt ilyen hatékony az edzés: nem zavaró, és alig vesz igénybe időt.
A Beurer EM 30 hasizom öv önmagában természetesen nem készít hatos csomagot. Ehhez gyakori edzésre és mindenekelőtt megfelelő étrendre van szükség az alacsony testzsírszázalék eléréséhez. Az öv nagyon jól támogatja a célt.
Következtetés:
Az EM 30 nagyon alkalmas a nagyon kis költségvetéshez. A nagy testvér, az EM 35 különbség négy elektróda helyett kettő. És itt valóban el kell döntenie: valami olcsóbb (kb. 15 és 20 euró) vagy komoly edzés négy elektródával, és ezáltal az oldalsó hasizmok elektromos ingere is.