Test Detox méregtelenítő tippek máj, vese; Co
Méregtelenítő minden természetes
Gyorsétterem, alkohol, kávé, gyógyszerek és környezeti toxinok - minden nap bevesszük a szennyező anyagokat, beleértve a bőrt és a tüdőt is. Általános szabály, hogy az összes "szemetet" a méregtelenítő szerveink, a máj, a vesék és a belek ártalmatlanítják. Hosszú távon azonban ez kihangsúlyozza őket, és sztrájkba kezdenek, vagy elernyednek. Akkor méregteleníteni kellene a testünket. A legjobb természetes méregtelenítő tippek ide érkeznek.
Annak érdekében, hogy ne kerüljön olyan messzire, rendszeres szüneteket kell adnia a szerveknek, kíméletes eszközökkel indítsa el őket, és dobja el a ballasztot. Eredmény: kevesebb panasz, több erő. És egy-két kilóval kevesebb és tisztább bőr szabad. A méregtelenítésnek számos módja van („méregtelenítés”) - többségük könnyen integrálható a mindennapi életbe. Az egyik lehetőség: változtassa meg étrendjét lúgosabb ételekre.
Kiegyensúlyozza a savasságot az alapvető táplálékkal
Hosszú távon a különösen egészségtelen és édes ételek elrontják sav-bázis egyensúlyunkat. Megőrülünk. Ez megnyilvánulhat krónikus panaszokban, de irritációban is. A savasodás kiegyensúlyozható lúgos ételekkel, például zöldségekkel, gyümölcsökkel, mandulával vagy brazil dióval. Az ásványi anyagokban gazdag lúgos porral egyensúlyba hozhatja a sav-bázis egyensúlyt is.
Méregtelenítő teák
A méregtelenítő teák állítólag segítik a szervezetet a méregtelenítésben, bár a gyógyteák, előnyösen a biotermékek alkalmasabbak, mint a gyümölcsteák. Vásárláskor meg kell győződnie arról, hogy nem tartalmaznak hozzáadott aromákat.
- Hasznosak például a máj, az epehólyag és a vesék erősítésére szolgáló pitypangok, valamint az anyagcserét igazán felmelegítő emésztő édeskömény vagy gyömbér.
articsóka
Az édesség helyett keserű anyagokra támaszkodhat! Segítenek a szervezet méregtelenítésében, egyensúlyba hozzák a sav-bázis egyensúlyt és segítenek a fizikai panaszok esetén.
- A keserű zöldségek klasszikus példája az articsóka, amelynek keserű anyagait nem tenyésztették ki. Egész koktélt tartalmaz aktív egészséget elősegítő anyagokból, amelyek főleg a levelekben találhatók. Az articsóka az epetermelést úgy indítja el, hogy a toxinok lebomlanak. És segíti a különösen zsíros ételek emésztését.
Csalán
A vese munkájának támogatásához bőségesen és rendszeresen kell inni. Nem csak vizet.
- A csalánból készült turmixok, gyümölcslé vagy tea szintén serkentik a vese aktivitását. A gyógynövény vízhajtó és vértisztító hatású. Ez egyrészt a dehidratáló flavonoidoknak köszönhető. Másrészt a gyógynövény gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban és kovasavban, ami „bázissá” teszi, és ellensúlyozhatja a szervezet túlsavasodását. A csalán jó vas- és C-vitamin-forrás is.
Máriatövis
Más gyógynövényeknek is méregtelenítő hatása van. A legjobb gyógymód, amelyet a természet a stresszes máj számára tartogat, a tej bogáncsból származó szilimarin. Flavonoid keverék, amely biztosítja, hogy a májkárosító toxinok nem tudnak behatolni, és javítja a méregtelenítő szerv regenerációs képességét.
- A kúra érdekében szabványosított száraz kivonatot vehet a gyümölcsökből. Vannak kapszulákként, többek között. a gyógyszertárban.
Lábfürdők és párnák
Méregteleníthet a lábán keresztül is, például 30-60 perces lábfürdő segítségével alapporral vagy Rügen-krétával, amelyek savtalanító hatásúak.
- Méregtelenítő tapaszok állnak rendelkezésre az éjszakai méregtelenítéshez. B. bambuszecettel és turmalinnal dúsítottak. Lefekvés előtt a talpakhoz vannak ragasztva.
Jóga gyakorlatok
Néhány jóga testtartás elfoglalja az anyagcserét, és segít megszabadulni a méreganyagoktól. Különösen az elfordítások, mint a forgatható ülés, stimulálják az emésztőszerveket.
- Mély kilégzéssel pedig a levegőn keresztül felszívódó szennyezőanyagok akár 70 százalékát is kifújják.
Gyors lé - zellerrel
A többnapos léböjt, más néven „tisztítás” révén az emésztés szünetet kap. Hidegen sajtolt gyümölcsleveket használnak, amelyeket saját maga is összekeverhet, vagy az interneten összeállíthatja.
- Trendi például a zellerből készült lé. Káliumban, kalciumban és magnéziumban gazdag, állítólag kiüríti a méreganyagokat, szabályozza az emésztést és igazi energiaital. Kalóriaszegény is.
Testhámlások: Szabad út az új sejtek számára
Külsőleg is méregteleníthet: A testhámlasztás új ragyogást kölcsönöz a bőrnek, fellazítja a szürke leplet az elhalt kanos pelyhektől és megtisztítja az utat a friss sejtek előtt. Készen megvásárolható. Ön is könnyedén összekeverhet 1 evőkanál cukrot és 2 evőkanál olívaolajat. Ezután körkörös mozdulatokkal masszírozza a pasztát a kissé nedves bőrbe. Az ayurvéda szakértői esküsznek a nyers selyemkesztyű masszázsára: Aktiválja az anyagcserét és elindítja a nyirokot.
Esetleg ezek is érdekelhetnek: