Test kihívás, hamis jó ötlet a fogyáshoz

„Csökkents 7 kg vagy 5% testzsírt mindössze 6 hét alatt! Regisztráljon a következő kihívásunkra ”. A nyár közeledtével ez a meghívási stílus sok tornatermet és más reklámfüzetet díszít. Mit gondoljon ezekről a test kihívásokról? A válaszok elemei.

A hirdetések "álomtestet ígérnek a nyárra", vagy közvetlenül a fogyás vagy a zsírtömeg célját tűzik ki célul. Leggyakrabban néhány hét alatt ... A Caeni Egyetemi Kórház sportorvosa, Dr. Bruno Sesboüé figyelmeztet "ezekre a gyors fogyásra vonatkozó javaslatokra, amelyeket leggyakrabban egyformán gyors helyreállítás követ.

"Az edzőterem célja nem az, hogy az ügyfelek lefogyjanak, hanem az, hogy segítsen visszatérni a rendszeres testmozgáshoz" - folytatja. „Az edzők feladata, hogy támogassák és tanácsot adják nekik, például az elfogadandó helyes cselekedetek tekintetében egy adott gyakorlathoz. "