A zöld kávé segíthet a fogyásban Pszichomédia

Az amerikai kémiai társaság éves ülésén bemutatott tanulmány szerint a zöld kávé, tabletta formájában, étrend-kiegészítőként segíthet a fogyásban. Ezek nem pörkölt kávébabok.

kávé

Joe Vinson és Bryan Burnham, a Scrantoni Egyetem munkatársai 22 héten keresztül végezték ezt a kis vizsgálatot 16, 22 és 46 év közötti férfival és nővel. Minden héten 6 hétig 700 mg zöld kávét, 1050 mg zöld kávét és egy placebót vettek be.

Nem változtattak étrendjükön (kb. 2400 kalória naponta), és fizikailag aktívak voltak, napi 400 kalóriát költöttek fizikai aktivitásra.

22 hét alatt átlagosan 7,5 kg-ot fogytak (3 és 12 kg között). Többet fogytak, amikor a legalacsonyabb adaghoz képest a legnagyobb adag zöld kávét vették be. Nem veszítettek jelentősen a placebo szedésekor.