TSV Haunstetten tanfolyamok

Az egyes részlegek rendszeres sportajánlataink mellett modern sportklubként természetesen folyamatosan frissülő ajánlatokkal ellátott tanfolyam-programot is kínálunk Önnek:

További információ

Mozgás védelem helyett

A központi mag izmait gyengéden edzik, rugalmasabbá válik és testtartása javul. A mindennapi életből származó rossz testtartás kiegyenlíthető, és megelőzhetők a hátproblémák.

Oktató: Theresia Haggenmiller

Ugrás fitnesz

Ugrás fitness hatékony kalóriaégetés, hatékony edzés a test minden részén, tökéletes a stressz ellen, és most új a TSV Haunstettennél.

Gyakorlatok oktatója: Carmen Lich

Erő és egyensúly edzés

Őszi profilaxis az Ulm modell alapján. Ezt kifejezetten a sportorvosok orvosai és a gyógytornászok fejlesztették ki. Ez egy program a fizikai teljesítmény fenntartására és javítására, a fizikai egészségügyi erőforrások (egyensúly, koordináció, szenzomotoros készségek) javítására, valamint a kar, a láb és a törzs izmainak megerősítésére.

Gyakorlatok oktatója: Ingrid Rothfischer

Pilates

A pilates erősíti a testtudatosságot és edzi a mélyen ülő izmokat, javul a testtartás és az izmok feszülnek.

Pilates Basic és Pilates Plus

Gyakorlatok oktatója: Isabel Berchtold

Pilates

Gyakorlatok oktatója: Isabel Berchtold

A jógán keresztül megtapasztalhatja és megtanulja saját testét tudatosan érzékelni gyengéd és figyelmes gyakorlatokon keresztül, és figyelmét a lélegzet áramlására kell összpontosítania.

Jóga reggel és jóga este

Gyakorlatok oktatója: Isabel Berchtold

Zumba

A Zumba egy fitnesz táncprogram, amelyet latin-amerikai táncok ihlettek.

Oktató: Giovana Tampata

ERŐS a Zumba®-tól

STRONG by Zumba ® kombinálva Testtömeg, izomépítés, kardió- és Plyometrics képzés. Olyan zenére mozog, amelyet kifejezetten az egyes mozdulatokhoz igazítottak. Minden guggolás, minden rándulás, minden burpee megteszi a zene táplálja. Így eljutsz az utolsó ismétlésig - és hozzáadsz még ötöt.

Minden tanfolyamon ég te kalóriák és smegerősíted a kar, a láb, a has és a fenék izmait. Plyometrikus vagy robbanásveszélyes gyakorlatok, mint pl B. Burpees és ugró emelők váltakoznak izometrikus gyakorlatokkal, például guggolással és kick-box mozdulatokkal.

Oktató: Giovana Tampata

bejegyzés

A regisztráció vagy az irodán keresztül, vagy közvetlenül a kurzus oktatójánál történik, írásbeli regisztrációval (lásd alább).

A tanfolyamra történő regisztráció a részvétel megerősítésének számít. Nincs telefonos vagy írásbeli visszaigazolás.

Szervezeti okokból a tanfolyam díját legkésőbb egy héttel a tanfolyam megkezdése előtt banki átutalással kell befizetni a TSV Haunstetten 1892 e.V. számlára a Commerzbank 130 839 700 számú, 720 800 01 bankszámlaszámmal. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) A referenciában meg kell adni a tanfolyam nevét, a tanfolyam számát és a tanfolyam kezdetének dátumát, valamint a résztvevő nevét (pl. "Zumba 013 11.5-től; Max Mustermann").

Újdonság, hogy a tanfolyam díja beszedéssel beszedhető azoktól a tagoktól, akik megadták számlájuk adatait a tagdíjjal együtt, ha a megfelelő mezőt bejelölték a tanfolyam regisztrációjába.

Azonnal tájékoztatni fogjuk Önt, ha tanfolyamot végeznek, vagy ha nem kerül sor.

Tanfolyam regisztrációhoz

GYIK tanfolyam részleg

5 jó ok tanfolyamprogramunkra

Szeretne tenni valamit önmagáért és testeért, és keresni az egészségtudatos életmód vezetésének módjait? Öt jó okot adunk arra, hogy miért tudsz fitt lenni tanfolyamainkon, és jó úton haladsz a jobb egészség és jólét felé!

Kis, fix csoportokban edzünk!

Garantáljuk Önnek az egyéni támogatást!

Tanfolyami oktatóink magasan képzettek!

Nagyon gyorsan láthatja az előrehaladást a kurzus tartalmán keresztül!

Rendszeres részvételével optimalizálja a személyes edzéshatékonyságát!

TSV Haunstetten 1892 e.V. | Landsberger Strasse 3 | 86179 Augsburg

Az iroda nyitva tartása: hétfő 9: 00-12: 00, csütörtök | 16:00 - 18:00

Telefonon: kedd | 9: 00-12: 00, szerda | 9–12.

vagy egyeztetés alapján telefonon vagy e-mailben