Test Lucile módszerrel: vélemény és értékelés 4 hónaposan
4 hónap edzés után mondják el véleményüket a Body By Lucile módszerről: fogyás, sport, mentalitás, diéta ...
4 hónappal ezelőtt Marion és Joana Lucile módszerrel indultak a testembe. Mindenki számára alkalmas módszer egészséges testsúlyának végleges visszanyerésére és az életben való fenntartására! Ha lemaradtál epizódokról, és nem tudod, miről beszélek, akkor ez megy ide: Coaching webseries Body By Lucile.
Mivel az edzés hamarosan véget ért, csapatom több kérdést tett fel nekik, hogy megtudják, hogyan érzik magukat: mi változott az életükben, hogyan viszonyulnak a Body By Lucile után ... Itt vagyunk !
Mi változott meg a legjobban az életedben a Body By Lucile módszer követése óta ?
Marion: Energikusnak, dinamikusnak érzem magam. Erősebb vagyok, amikor nehéz időkkel kell szembenéznem, mert az elmém a sportban, de a mindennapi életben is fejlődött! Büszke vagyok arra, hogy kitartottam, sikerrel jártam, és szeretném látni, hogy ez az edzés milyen pozitív hatással volt a körülöttem élőkre is.
Joana: Ami életemben a legjobban megváltozott, az a lelkiállapotom. Amellett, hogy megtanultam, hogyan kell jól étkezni, milyen gyakorlatokat kell elvégeznem és hogyan kell megszerveznem magam, leginkább másképp kezdtem látni a testemet. Már nem vagyok megszállottja a skálám súlyának, elfogadtam, hogy a fogyás időbe telik.
Azt is tudom, hogy az odaérkezéshez csak be kell építenie a sportot az életbe, és korlátozás nélkül be kell tartania az egészséges étrendet. Végül pedig nem a súly a legfontosabb! Célom az volt, hogy javítsam az egészségemet és új alapokat építsek a jobb formában való élethez. Ma úgy látom, hogy már alig fáj a hátam, hogy fel tudok mászni a lépcsőn anélkül, hogy izzadnék vagy teljesen kifulladnék, hogy a bőröm szebb ... És a változások, amelyeket alkalmaztam, ma úgy tűnik számomra. !
Támogassa kísérete ebben a folyamatban ?
Joana: A körülöttem lévő emberek mindig is támogattak, és mindig nagyon kíváncsiak voltak a módszer működésére. Eleinte azt mondták nekem, hogy "de meg tudod enni ezt? Amúgy diétát tartasz! ”. Ma rájöttek, hogy NEM tartok diétát, hogy csak egészségesen étkezem. Egyre több kérést kapok az étrendről és a sportról! Haha