Testelemzés otthon Akár diéta, akár izomépítés - intelligens mérlegekkel IN-Stadtmagazine Dortmund
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) tanulmánya szerint a németek több mint fele túlsúlyos. Az egészségtelen táplálkozás és a túl kevés testmozgás tekinthető ennek a fejlődésnek a mutatói.
Annak érdekében, hogy elveszítse ezeket a bosszantó fontokat, gyakran elkészítenek egy étrend-tervet, kombinálva a több sportolási szándékkal. Különösen a tavaszra való tekintettel sokan szeretnék testüket újra formába hozni. Míg egyesek megváltoztatják az étrendjüket, mások megfűzik a futócipőjüket, vagy az edzőteremben csúcsteljesítményre törekednek. Ha azonban célul tűzte ki magának az egészségesebb életet és a fogyást, akkor nemcsak a testsúlyára kell figyelnie, mivel az izomtömeg és a testzsír aránya megtévesztő: A túl kevés testmozgás izomvesztéshez vezet. Egészséges étrend mellett is magas lehet a testzsírszázalék - pusztán az alakját nézve nem elég.
A testtömeg-index (BMI), amely kiszámítja a testtömeg és a testmagasság négyzetének arányát, régóta objektív mérőszám. A 18,5 és 24,9 közötti értékeket az Egészségügyi Világszervezet osztályozási rendszere szerint normál súlynak tekintik. Mivel minden test különbözik, más értékek, például víztartalom, alapanyagcsere, fehérje vagy csonttömeg meghatározóak annak érdekében, hogy lássák, hol tartózkodik a normálistól, a túlsúlytól az elhízottig terjedő tartományban.
Szakértőre történő megbeszélés nem feltétlenül szükséges annak érdekében, hogy ne csak ellenőrizzék a súlyt, hanem tájékoztatást kapjanak minden más értékről is. A testanalízis mérlegek, amelyek akár okostelefonhoz is csatlakoztathatók, alkalmasak a könnyű kezelésre a saját négy falán belül. A jelenlegi modell a hálózatba kapcsolt Phicomm Smart Scale S7, amelyet a megfelelő alkalmazás (Android és iOS) vezérel és üzemeltet.