Testépítés Az étkezések mellett vegyen be egy nyerőt

által Bjr mindenkit 09/26 17: 46-kor

testépítés

2 hónapja kezdtem el a súlyzós edzéseket.
Nagyon vékony vagyok, és nagyon sovány. Nagyon küzdöttem a súlygyarapodásért, a lehető legtöbbet eszem, és sikerült 54 kg-ról 57-re (1m72-re).

Kivéve, hogy az iskola folytatódott, nagyon elfoglalt vagyok a tanulmányaimmal, sok időmbe kerül, az idén már nem viccel. És már 1 hetes osztály, lefogytam 1,5 kg-ot. Miközben azt hittem, hogy eleget eszem.
A probléma az, hogy reggel 7 órakor eszem, majd csak 12 órakor, majd 17 órakor.
Rövid szünetek vannak, 5-10 perc, de nincs időm enni, közönséget kell váltanom, be kell fejeznem az írást stb. Szinte ehetem egy almát.