Testépítő szenvedés a rövid mosolyértDing
Christian Schmidt 32 éves, segédorvos és testépítő. Napról napra az Európa-bajnok testét és elméjét kínozza - tíz percig a reflektorfényben.
Ez fáj. Nem csak az inak, az ízületek és az izmok fájnak. A lélek is sikít. Napról napra, amikor a lépések megoldhatatlannak tűnnek. Minden alkalommal, amikor megméri a brokkolit, miközben családja grillel. Valahányszor a barátok megkérdezik tőle: Miért teszed ezt magaddal?
Christian Schmidt nem felfújt macsó. A 32 éves nő segédorvosként dolgozik, a neve előtt van egy orvos. Tud az emberi egészségről és arról, hogy mi jó neki. Ennek ellenére kínozta testét - 16 éve. "A színpadon eltöltött tíz perc mindent elfeledtet" - mondja, és súlyokat tesz a bárra.
Ez egyike azoknak a túlmelegedett késő nyári napoknak, amikor a fej kiált, hogy lehűljön. Christian Schmidt egy würzburgi fitneszstúdióban tölti - mint korábban több ezerszer. A bennszülött HaЯfurter itt mindenkit ismer, név szerint köszönti a tartály viselőit. Alig öltözve és cserezve acél testekkel utánozzák bálványaikat.
Arnold Schwarzenegger és Sylvester Stallone - a két izmos színész fiatal keresztényt hozott a testépítésbe. „Aztán voltak kisebbrendűségi komplexumok.” Eleinte csak néhány ülést és fekvőtámaszt hajtott végre, 19 évesen versenyző sportolókkal találkozott az edzőteremben. Röviddel ezután Schmidt kezdte az első diétát. Tizenegy hét alatt 19 kilót fogyott.
Minden étkezést lemérnek, minden grammot feljegyeznek
- Általában szórakoztató srác vagyok - kezdi a széles vállú férfi, majd letörik. Sokat beszélnek a testépítőkről, némelyikre mosolyognak, mások imádják. Alig beszél valaki a kemény férfiak belsejéről. Ez a sport elengedhetetlen része, mondja Christian Schmidt. Egy része, amelyet el akar tárni.
A perfekcionizmus kúszott be. Minél inkább a Würzburger választotta fiatal felnőttként a testépítést, annál nagyobb volt az ambíciója. A tökéletes testért - a verseny zsűri szemében - Schmidt mindent adott és ad. Rendszeresen részt vesz a bajnokságokban, idén heten vannak. A társasági élet gyakran elmarad.
Az öt hónapos versenyre való felkészülés során a 32 éves férfi kerüli a családi ünnepeket és születésnapokat, az éttermi látogatások pedig tabuk. "Nem engedek egy falatot sem többet, mint amennyit az étrend megenged."
A zsűri előtt szerzett pontokért a versenyző sportoló szigorú étkezési és edzési ütemtervet követ 20 hétig. "Fizikailag és szellemileg is annyira megterhelő" - mondja az orvos. Minden étkezést lemérnek, minden grammot feljegyeznek. "Ha a verseny előtti napon hibát követ el a víz vagy só adagolásakor, mindent elcseszhet."
A csirkemell, a tonhal, a rizspogácsa, a brokkoli és a dió az ünnep, a morgó gyomor és a kiszáradt torok a valóság. Az orvosorvos előre elkészíti ételeit, és egy hétre 35 kicsi Tupperware edényben osztja szét. Minél közelebb kerül a verseny, annál alacsonyabb a szénhidrátok száma - végül kevesebb, mint 50 gramm naponta. "Ha 300 gramm uborka szerepel a tervben, akkor én sem veszek 301-et." Még egy falat sem a barátod hígítójából, sem egy dióból nem működött.
Szájszárazság és remegő lábak
Fegyelem - a sikeres testépítő legjobb minősége. Több címhez vezetett Schmidt, legutóbb a nehézsúlyú Európa-bajnokig. A város külterületén található fitneszstúdióban az orvos nemcsak egyesek számára példakép. A gyenge vörös fényben néhány férfi megpróbálja utánozni őt, és egyre nagyobb súlyokat akasztanak a fémrúdra. Tartsa szemeit a széles tükrös falon. Christian Schmidt háttal ül nekik.
"Valamelyik ponton a versenyre való felkészülés vége felé minden lépés kimerítő, nem járok lépcsőt és semmit" - mondja. A fizikai gyötrelem, amely állítólag izmokat épít és csökkenti a zsírt, a készítmény része. Az első edzés hajnali négykor esedékes, a második munka után. Az autóból egyenesen az izompadra megy, majd vissza az autóhoz. Minden lépés túl sok - mondja a sportoló. A verseny előtti utolsó héten megkezdődik a „kirakodás”, amelyben alig fogyasztasz szénhidrátot, aztán alig több sót és vizet. Nem sokkal az előadás előtt szinte kiszárad.
"Alig lehet egyenesen haladni, és nehéz beszélni, mert annyira száraz a szája" - mondja a testépítő. Ennek ellenére: amikor az izmok csíkosak, Christian Schmidt boldog. Tíz percig a bajnokságokon változik az egyik pózból a másikba a zsűri előtt, aztán mindennek vége.
„Amikor utána lemegyek, hat liter vizet iszom, és nem kell egész nap pisilnem.” Egy nappal később akár tizenkét kilóval is többet nyom - a lesoványodott test mindent elraktároz, amit csak kaphat. Amint megengedi magának a "pihenő fázisokat", amelyek heti három alkalommal történő edzésből állnak, a zsírpárnák megtelnek. A jo-jo effektus, amely valóban megzavarja a testépítőt.
"Soha nem vagyok igazán elégedett a testemmel" - mondja a 32 éves fiatalember. Amikor összetettjeiről, félelmeiről és problémáiról beszél, a kemény srác hangja elcsuklik. A színpadon csak a szorosan illeszkedő úszónadrágot viseli, olyan napokon, mint manapság, nadrágnadrágot és széles inget. - Mindig látod, mit tehettél volna még jobban.
Ezért nem szívesen mutatkozik meg a szabadtéri medencében, a sok „szivattyú” Mekkájában. Nyak, váll, kar, gyomor, comb, borjú - túl sok lehetséges problémás terület egy perfekcionista számára.
Christian Schmidt soha nem elégedett
"A kényelmi súlyom kevesebb, mint 105 kg." Amikor az orvos-asszisztens a színpadon áll, 89 kg-ot nyom, minden rost felismerhető. "Ez nem vonzó, groteszknek tűnik" - mondja a német mester. Még mindig szereti. Az az érzés inspirálja, hogy meghaladta az ambíciót és megmutatta mindenkinek. Győzd le saját testedet - vegyszeres anyag bevitele nélkül.
"Néhányukkal azonnal láthatja, hogy segítettek" - mondja Schmidt, amikor végignézi a würzburgi fitneszstúdiót. "Az izmok és a keménység ezen kombinációja nem működik segédeszközök nélkül." Az orvos segédeszközöket hív, amelyeket mások doppingnak neveznek. A növekedési hormonok vagy az anabolikus szteroidok, amelyek elősegítik a fehérjék felhalmozódását és ezáltal az izomnövekedést, mindennaposak a testépítői életben. "Egy versenyző sportoló számára meglehetősen atipikus, hogy anélkül csinálja" - magyarázza az orvos.
Ő maga azon kevesek közé tartozik, akik rendkívül egyedül akarják alakítani testüket. A "Természetes testépítés" elnevezésű fülke.
„Saját magamtól akarom megcsinálni.” Christian Schmidt egy súlyzót vesz a kezébe, hajlított karjával a váll felé vezeti és hosszan leheli. Néhány évvel ezelőtt talált egy társulást, amellyel biztonságban érezte magát. A "német természetes testépítő és fitnesz szövetség e.V.", amelyet Berend Breitenstein hamburgi sportoló alapított 2003-ban, az egyszerű mottó alapján szervez versenyeket: "Do it drug free" - csináld gyógyszerek nélkül. Körülbelül 800 tag követi ezt a mottót, és a tendencia növekszik.
A gyengébb önmagával szembeni természetes harc, valamint a szünetek és pihenés állandó igénye kimerítő. De soha nem tudta abbahagyni - mondja Schmidt. Késztetése testének tökéletesítésére túl nagy. Legnagyobb támogatása barátnője, Annelie. "Nélküle soha nem tettem volna meg" - mondja az erős férfi, és az okostelefonján átkattintja a képeket.
Annelie és Christian a trófeájával, a tükör előtt, a versenyen, az edzőteremben. Mindenhova elkíséri, tapéta tekercsekkel felhordja a barna festéket az előadáshoz, és megadja neki, amire az 1,86 méter magas férfinak különösen szüksége van ebben a fázisban: Hold. Mert a versenyre való felkészülés idején nemcsak fizikailag ütötték meg. "Gyakran megtört, kimerült és teljesen kimerült vagyok" - mondja, majd a felszerelés közepén egy szabad helyre áll. A 32 éves játékos hét testhelyzetet vállal egy bajnokságban, amelyek mindegyikét tökéletesen elsajátítja. "A legnagyobb vágyam az, hogy a versenysportot életem végéig megőrizzem a mindennapjaimban."
Jövőre szünetet kell tartania, mert esedékes a szakvizsga. Utána mindenképpen újra versenyeken akar részt venni - mondja a rezidens és pózol. Koncentráltan oldalra áll, hajlítja a jobb lábát, előre fordítja felsőtestét, átkarolja a mellkasát és megfeszíti testét. Az izmok kifelé dudorodnak, minden ín felismerhető, a bőr csíkosnak tűnik. Christian Schmidt aznap először néz a tükörbe - és mosolyog.
Természetes testépítés
Berend Breitenstein, a hamburgi sportoló 2003-ban megalapította a "Német Természetes Testépítő és Fitness Szövetséget". "A sportolók tudatossága növekszik" - mondja az 52 éves férfi. Egyesületének, amelyet a világszövetség koncepciója alapján épített, mintegy 800 tagja van. Ha itt szeretne részt venni egy bajnokságban, akkor több teszten kell átesnie: Breitenstein szerint a vért, a vizeletet és a hajat a verseny napján vizsgálják, míg az edzés során be nem jelentett ellenőrzésekre kerül sor. Akik pozitív eredményt mutatnak, hét évre eltiltják.
Más egyesületekben azonban alacsonyabb a büntetés. Erich Janner, a Német Testépítő és Fitnesz Szövetség elnöke megerősíti, hogy ők csak a nemzetközi bajnokságokat irányítják: "Országos szinten a költségeket már nem tudtuk elvégezni a teszteket" - mondja kérdésünkre. A versenyeken az ellenőrzést a zsűri veszi át, amely "vizuális" teszteket végez. "Ha valakinek kettőnél több doppingjellemzője van, akkor nem engedik be" - mondja Erich Janner.