Testhigiénia - a zuhany
Áttekintés
Minden ember minden nap lemossa a testét, gondolkodás nélkül. A zuhanyozás az egyik legfontosabb dolog, amit az emberek higiéniai és bőrápolási szempontból tehetnek magukért.
A test szervei minden nap ellátják feladataikat. Normális tevékenységük során olyan anyagokat választanak ki, mint a verejték és a faggyú, amelyek lerakódnak a bőrön.
Zuhanyok vagy fürdők segítségével ezeket a lerakódásokat megtisztítják és eltávolítják. A test területétől függően a váladék mennyisége változó, és bizonyos területeket naponta többször meg kell mosni, például a kezeket. A test mosásával eltávolítják a nap folyamán felhalmozódott port és szennyeződést.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A megfelelő idő a zuhanyozáshoz
Nincs megfelelő idő a zuhanyzásra, ez egyéni döntés. Azok, akik naponta egyszer mossák a testüket, kényelmük és igényeik szerint választhatják az emlékeztetőt. Bármilyen szennyeződéssel járó tevékenység után azonban célszerű azonnal lezuhanyozni.
Helyes testmosási módszerek
A zuhany fő feladata a test tisztítása és felfrissítése. A test mosása egyszerű lesz, először nedvesítse meg az egész testet, tegyen zselét vagy szappant a kezére, és kenje el a testen, beleértve a fül mögötti területeket, a bőr redőit, a lábujjak között és más helyeket, ahol stagnálhatja a nedvességet, és amelyben gombás fertőzések alakulhatnak ki.
Hideg vagy meleg zuhany ajánlott?
Nem ajánlott túl forró vizet használni a bőr számára, mert súlyosbíthatja egyes bőrbetegségeket, például allergiát, a bőr érzékennyé válását. A testet mindig meleg vízzel vagy szobahőmérsékleten kell lemosni.
A zuhany jobb, mint a fürdőkád?
Nem, mindkettőnek ugyanaz a funkciója. A fürdőkádban lévő fürdő kisebb mennyiségű víz használatával jár. Az ember akkor tud zuhanyozni, ha nyugodtabb vagy izomfájdalma van, mivel a vízsugarak enyhíthetik a kellemetlenségeket.
A testmosás a fürdőkádban sokkal pihentetőbb és lehetővé teszi az aromaterápiás termékek használatát. Bizonyos betegségekben (ekcéma, atópiás dermatitis) szenvedők számára ajánlott fürdő (terápiás célokra).
Mit kell tenni a zuhany után
A testmosás után azonnal a legjobb idő a bőr hidratálására. Mivel a bőr fürdés után kissé nedves, a hidratáló krém a legjobban felszívódik.
Gombaellenes port használnak a bőrredőkön, főleg nyáron, a gombás fertőzések megelőzése érdekében. Húzza meg enyhén a hajat egy törülközővel, és az ujjaival akadályozza meg a haj törését.
Mi történik, ha az ember nem zuhanyozik megfelelően
Számos probléma merülhet fel a higiénia hiánya miatt, különösen a trópusi országokban élő emberek számára. Gombás fertőzések, például tinea vagy candida alakulhat ki. Ha a bőrt a nyár folyamán nem tisztítják megfelelően, hajlamos lehet bakteriális fertőzésekre, például folliculitisre és impetigo-ra.
A haj és a fejbőr nem megfelelő mosása különböző fejbőrfertőzésekhez, súlyos korpásodáshoz, pedikulózishoz vagy akár tetvekhez vezethet. Ezenkívül a zuhany segít kiküszöbölni a kellemetlen szagokat, amelyek kínosak lehetnek a körülötted élők számára. A tiszta test az egészséges életmód szerves része.