Testmozgás, táplálkozás és szórakozás Három aktív Buxtehud nő elmondja, mit tesz az egészségéért

három

  • Annemarie Schacht hetente 100 km-t kerékpároz
  • feltöltötte Nicola Dultz-Klüver

Házi tűz Winsenben: Műszaki hiba valószínűnek tekinthető

Egy mozgalmas munkanap után Annemarie Schacht nővér (58) csak egyet akar: szórakozni és megtisztítani a fejét. A Buxtehuderin számára ez azt jelenti, hogy sportolni kell. Heti háromszor megy úszni, minden alkalommal 1000 métert. Ez körülbelül fél órát vesz igénybe. Ezenkívül a kétszeres nagymama teniszez a TV Altklosterben. És mivel Annemarie Schacht három évvel ezelőtt súlyos porckorongsérvvel rendelkezett, emellett rendszeresen kerékpározik - heti 100 kilométert. "Először szobakerékpárt, majd egy stílusos túrabiciklit vettem" - mondja. - A kerékpározás újjáépítette az izmaimat. A kerékpározás a léleknek is ideális: "Csodálatos kerékpárutak vannak az Elba mentén." Már Cuxhavenig is lovagoltam "- mondja Annemarie Schacht.

A Buxtehude-Süd-i Ilse Arlt (78) szintén egész életében odafigyelt az egészséges életmódra. Megtérül: Buxtehude város volt alkalmazottja fitt és nem szenved panaszoktól. "Korábban az erdőben futottam, 30-szor vettem le sportjelvényemet, a férjem még 35-szer is" - meséli Ilse Arlt. "Ma sokat sétálok, még mindig a TSV Altklosterben sportolok és teniszezek." Ezenkívül a kétgyermekes és többszörös nagymama édesanyja nagy jelentőséget tulajdonít az egészséges étrendnek. Ilse és férje, Hans Arlt zöldségének, gyümölcsének és gyógynövényének nagy részét a saját kertjében szüreteli. "Minden vegyszer nélkül. Szeretem a természeteseket" - mondja az aktív idős polgár. Így nem meglepő, hogy természetes gyógymódokra és homeopátiára esküszik. A házaspárnak nincs fájdalomcsillapítója a házban. "Nagyon jó tapasztalataim voltak az alternatív gyógyászatról" - mondja Ilse Arlt. Kiskorától kezdve érdeklődött a gyógynövények iránt, részt vett felnőttképzési tanfolyamokon és gyógynövénytúrákon vett részt.