Testsúlycsökkenés becsült égetett kalóriák - fitbit közösség
2014. 07. 19. 08:52 - utolsó módosítás: 2015.10.25. 18:44, írta GisselleM
- Megjelölés újként
- Megjelölni
- Iratkozz fel
- Kiemel
- Nyomtatni
- Egy barátnak küldeni
- Jelentés a bejegyzésről
delphine
2014. 07. 19. 08:52 - utolsó módosítás: 2015.10.25. 18:44, írta GisselleM
- Megjelölés újként
- Megjelölni
- Iratkozz fel
- Kiemel
- Nyomtatni
- Egy barátnak küldeni
- Jelentés a bejegyzésről
2 hónapja követem az étkezési programot (korlátozás 500 kalória/nap), hogy havonta 2 kg-ot fogyjak.
Ebben az esetben megmérem az összes ételt, és mindent gondosan beírok az alkalmazásba. Az eredmény az, hogy 1400 és 1550 kalórianapot fogyasztok maximum egy olyan költség mellett, amelyet a fitbit alapján becsülnek meg, minimum 2197 kalórianapot.
Ezért inkább átlagosan 700 kalória/nap csökkenést jelentek (heti jelentés), és mégsem a havi 2 kg-ot veszítem, hanem inkább 1,5–1,7 kg-ot.
Kíváncsi lennék, hogy a fitbit által elégetett kalóriák becslése helytelen-e, túl nagyvonalú-e, vagy van-e erre lehetőség.
Van valakinek ugyanaz a problémája?
2014. 07. 19. 09:43 - módosítva 2014. 07. 19. 10:54
- Megjelölés újként
- Megjelölni
- Iratkozz fel
- Kiemel
- Nyomtatni
- Egy barátnak küldeni
- Jelentés a bejegyzésről