Testsúlycsökkentő diéták és diéták 5 igazság Az RQASF szépsége
Pillanatkép, Believe kampány, Súlyfigyelők hirdetése
A súly kérdése társadalmunkat foglalkoztatja, sőt kínozza. A soványságot értékelő és az elhízott embereket hiteltelen környezetben a fogyás társadalmi nyomása növeli a sürgősség érzését, hogy a saját testsúlyát irányítsa, egészen a megszállottságig. Kultúránkban a vékonyság iránti megszállottság tehát túlzott aggodalmat kelt a testtömeg tekintetében.
Javában zajlik az új Súlyfigyelők kampány a Quebec TV-n. Használjuk ki az alkalmat, hogy felidézzünk néhány alapvető igazságot a fogyókúrás étrendről.
1. A diéták kockázatot jelentenek fizikai egészségünkre
A legtöbb diéta vitamin- és ásványianyag- vagy energiahiánnyal, vagy különféle mellékhatásokkal jár, például kiszáradás, fáradtság, koncentrációs nehézség, emésztési rendellenességek, hormonális zavarok stb. Testünknek a tápláláshoz szükséges energiára, vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Azáltal, hogy megfosztja ételtől, különféle egészségügyi problémáknak tesszük ki.
2. A diéták kockázatot jelentenek mentális egészségünkre
Az a tény, hogy megfosztjuk magunkat, és ez az éhségérzet ellenére negatív kapcsolat kialakulásához vezet bennünket az étellel és az étkezés örömével. Bizonyos esetekben az étel olyan aggodalomra ad okot, hogy megszállottság formájában jelentkezik, ami étkezési viselkedési rendellenességek (anorexia, bulimia) kialakulásához vezethet. Ezenkívül a diétát követõ emberek által tapasztalt sok kudarc az önbecsülés romlásához vezet.