Testsúlycsökkentő étrend a napi étrendhez képest ... - Tion
Küldje el a cikket
A "diéta" kifejezést először az orvos atyja, Hippokratész vezette be több mint 2000 évvel ezelőtt, és táplálkozási szempontból képviseli az életmódot. Ezt nevezem kulináris szokásaimnak, valamint a pácienseimnek, mindegyiküknek: a napi étrendnek.
Nem tudom, ki torzította el ezt a kifejezést, nem tudok arról a pillanatról, amikor megjelent az első "fogyókúrás étrend", és ezzel együtt ennek a kifejezésnek az értelme más értelemben, mint az eredeti. Nem is számít, ami igazán fontos lenne, ennek a "diéta" kifejezésnek az asszimilációja lenne, és most, mint természetes életmódot, a táplálkozási korlátok helyett az úgynevezett "fogyókúrás étrend".
Milyen jó lenne örömmel és felelősségteljesen megérteni, hogy a diéta kezdete gyakorlatilag egy új életmód, a tudatos étkezési stílus kezdete, a tudásban, hogy szép és teljes fizikai erőnlétet nyerjen, megőrizze az egészséget és a vitalitást. . Ezen túlmenően ez a kiegyensúlyozott és hozzáértő életmód kínálja a legtermészetesebb és legkézenfekvőbb módszert a betegségek megelőzésére, mivel az étel az "üzemanyag", amely fenntartja és fenntartja egészségünket.
Fogyókúrák százai az idő múlásával, a híres gyors fogyókúrás módszerek bizonyos értelemben az emberiség számára is elősegítették az elhízás aggasztó arányát. Emberek milliói tették ezt, és sok esetben nem csak lefogytak, hanem inkább híztak! Rosszabb, sok ember számára a kalória csökkentése, ami édesség utáni vágyhoz, éhezéshez, kényszeres étkezéshez, hangulatváltozásokhoz és energiaingadozásokhoz vezet.
Az egészséges és harmonikus test építése a tányérjainkkal kezdődik!
Milyen étrendeket adunk a fogyáshoz?
Talán átmeneti súlyt nyújtanak nekünk, de a csere egyáltalán nem előny. Annak az időszaknak a gyötrelme, amelyben minden, amit látunk és eszünk, tilos, bizonytalan mentális és érzelmi állapotokat hoz, és az általános állapotot befolyásolja. Így elveszítjük a testi és szellemi erőnlétet ...
Csak azáltal, hogy a szervezetnek megadja azokat a tápanyagokat, amelyeket hatékonyan energiává tud átalakítani, képes lesz lefogyni és hosszú ideig fenntartani a normális súlyt.
Hogyan lehet egyensúlyhiányt létrehozni egy másik egyensúlyhiány révén?
Egy ilyen dolog csak "megtévesztésnek" nevezhető ...
Sőt, csak akkor, ha az anyagcsere-típusának megfelelően étkezik, amikor a test optimálisan energiává alakítja az elfogyasztott tápanyagokat, a folyamatos éhség, a sóvárgás, a kényszeres étkezés és a hangulatváltozás tünetei, amelyek gyakran a diéták ”eltűnnek. És megjelenik az általános állapot, az életöröm és a mosoly, az egyensúlyhiány megszűnésével, kiegyensúlyozott és tudatos életmóddal.
Az egyetlen hatékony, tudományosan bizonyított intézkedés az élet meghosszabbítására a kalória csökkentése.
Hagyjuk abba a matematikai számokkal és számításokkal való spekulációt étrendünkben! Kezdjük megérteni, mit jelent egészséges, nyers, természetes táplálkozás, és az alakunk irigylésre méltó lesz! És a felfrissült pszichéről és a megszerzett érzelmi egyensúlyról, minderről napról napra egyre tudatosabbá válik!
További cikkeket olvashat erről a témáról itt.
Derma Health SRL
Drubeta utca 29, Temesvár
0740 000 044