Testsúlycsökkentő étrend MAYO USA Súlycsökkenés - Fogyás módszerei és gyógymódjai, gyors és könnyed fogyókúra,

Oldalak

Kategóriák

Biztosítja a 7-10 kg súlycsökkenést 13 nap alatt, feltéve, hogy ezt betartják.

Hónapok: reggeli: - fekete kávé vagy tea cukor nélkül (esetleg édesítőszer)

ebéd: - 2 kemény tojás, 1 nyers paradicsom, főtt spenót

vacsora: - marhahús steak, saláta olajjal és citrommal

Kedd: reggeli: - fekete kávé vagy tea kekszzel

ebéd: - marhahús steak, saláta olajjal és citrommal

vacsora: - hús nélküli zöldségleves, túró

Szerda:- reggeli: - fekete kávé vagy tea kekszzel

ebéd: - reszelt zeller (nyers vagy párolt), 1 narancs

vacsora: - 2 kemény tojás, 2 szelet sovány sonka salátával

csütörtök: - reggeli: - fekete kávé vagy kekszes tea

ebéd: - 1 főtt tojás, reszelt sárgarépa, 50 g sajt

vacsora: - egy tál cukormentes gyümölcssaláta vagy joghurt

Péntek:- reggeli: - egy tál reszelt sárgarépa citrommal

ebéd: - könnyű hal paradicsommal

vacsora: - marhahús steak salátával

szombat: - reggeli: - tea cukor nélkül

Ebéd: - Sült csirke salátával

vacsora: - 2 kemény tojás, egy tál reszelt sárgarépa

Vasárnap:- reggeli: - fekete kávé vagy tea kekszzel

ebéd: - zsírmentes grillezett steak, gyümölcs

vacsora: - minden, amit akar, édesség, kenyér vagy alkohol nélkül

A diéta 13 napig tart. Nincs cukor, kenyér, alkohol. Igyon 2-3 liter vizet naponta étkezés között. A diéta után egyél normálisan. Mayo Rochester USA garantálja, hogy az 5 év nem hízik. A kezelést 3 hónap elteltével meg lehet ismételni, ha újabb fogyást szeretne.

---