Testtisztítás a méregtelenítő kúrával
hírek
Nyolc jelölt kétnapos gyorsasággal kezdi meg a MADONNA slim kihívást. Olvassa el itt, hogy ez miért olyan fontos, és próbálja ki nagyszerű méregtelenítő receptjeinket.
A motiváció az elején a legnagyobb - ezt ki kell használnia. Jelöltjeink akár másfél kilót is képesek voltak leadni az első 7 napban. A MADONNA Slim Challenge-ben az az olvasó nyer, aki 2 hónapon belül a legtöbb súlyt veszíti el. A sikert hétről hétre hasonlítják össze, hogy a résztvevők hogyan teljesítenek, kizárólag MADONNA-ban követhetitek nyomon.
A megtisztított bél enyhíti a megterhelést
A vastagbél tisztítása fontos pont a méregtelenítő kezelés kezdetén. Megteremti a méregtelenítés alapját, és utat enged az egészséges táplálkozásnak. Sokat kell inni ahhoz, hogy a méreganyagokat kiürítse a testből. Legalább két-három litert ajánlunk naponta. A legjobb a cukrozatlan tea és az állóvíz. Az alkohol szigorúan tilos, csakúgy, mint a cukros üdítő vagy kávé.
A máj nehéz munkát végez
Mivel különösen a májnak, mint méregtelenítő szervnek sok feladata van ez idő alatt, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek erősítik a májat: például cikória, rakéta, articsóka és brokkoli - ezek keserű anyagokat tartalmaznak. A gyógyteák kiegészítik a májra gyakorolt jótékony hatásokat. A legfrissebb ételek a legegészségesebbek. Az extra bárban ihletet kaphat egy tipikus méregtelenítő napra.
Ha pihen, akkor rozsdásodik
Az étrend optimális támogatása érdekében kihívásunk résztvevői egy speciális képzési programot teljesítenek. A zsírsejtek teljes sebességgel működnek, amikor az izmok megfelelően megfeszülnek. Ehhez alkalmaztuk Thomas Birnbauer sporttudóst, aki minden héten új gyakorlatot mutat be. Képezheti magát, ezen az oldalon megtalálja a gyakorlatokat is. Az ilyen edzés a legegyszerűbb, ha a család vagy a barátok csatlakoznak - akkor motiválhatjátok egymást, és sokkal szórakoztatóbb. Mindig stimulálhatja önmagát a fogyás eredményeinek összehasonlításával. Például létrehozhatja saját kihívását - párhuzamosan a MADONNA slim kihívással.
Állandóan pozitív visszajelzés
Jelöltjeink teljesen lelkesek a programért. A 45 éves, schwechati K. Helga örül első sikerének - mindössze két nap után! Már másfél kilót fogyott.