Testtisztítás és súlycsökkentés Fogyjon le és méregtelenítse a böjtöt
Hogyan lehet egészségesen böjtölni és fogyni, és méregteleníteni a testét
A Gyors évszázadok óta hagyomány számos vallásban. A hűséges keresztények hét héttel húsvét előtt nagyböjtöt vetettek be, Jézusra gondoltak, míg a muzulmánok évente egyszer szeretnék megmutatni az absztinenciájukat a ramadánnal, amelynek elkötelezettek voltak hitükben. A vallási háttér mellett sok olyan ember is van, akinek egészségügyi okokból a Böjtölés célja a test közérzetének javítása.
De mely egészségügyi szempontok szólnak valójában a böjt mellett? A böjt valóban fogyáshoz vezethet és megtisztíthatja az emberi testet? Mindezt és még többet megtudhatja tájékoztató cikkünkben a "Fogyjon le és tisztítsa meg koplalással ".
Sikeres böjt: tisztítás, regenerálás, fogyás
A böjt egyet jelent minden étel egyértelmű lemondásával, és etimológiailag szinte megegyezik az úgynevezett nulla diéta kifejezésével. A böjt állítólag megtisztítja és méregteleníti a testet, hogy az az elkövetkező időre új pozitív energiával gazdagodhasson. Ennek során a szervezet az élelmiszerről való lemondás következtében visszaesik saját élelmiszer-tartalékaira, és a test belsejéből megerősíti magát. A helyzet az, hogy különböző típusú böjtök léteznek, de a fő cél mindig ugyanaz - a test és a saját megtisztítása Egészség erősíteni.
A test megtisztítása a teljesítmény hatalmas növekedéséhez vezet, és serkenti az anyagcserét. A koplalás során a test minden folyamata szó szerint egyensúlyba kerül, és a mérgező anyagokat kiöblítik. A gyomornedv képződése csökken, ami azt jelenti, hogy néhány nap múlva a holisztikus emésztőrendszer működése csökken. Ennek az az oka, hogy több mérgező anyagot nem kell kiválasztani. A jó közérzet láthatóan megnő a tisztítás után, és a szív- és érrendszer hatalmas megkönnyebbüléssel jár. Ezenkívül az általános mozgás sokkal könnyebb, a bőr feszesebbé válik, a vér lipidszintje csökken és a psziché hihetetlenül megerősödik. Ebben a tekintetben természetesen meg kell jegyezni, hogy a böjt természetes fogyással jár. Fontos, hogy a fogyás soha ne legyen a böjt alkalmazásának elsődleges célja. A böjt megkezdése előtt a különösen karcsú embereknek konzultálniuk kell a háziorvosukkal, hogy lássák, tanácsos-e és egészséget elősegíteni-e a böjt folytatása. Az esetleges étvágytalanságba csúszást gyakran tekintik fő kockázatnak.
Az optimális éhgyomri kúra: Hogyan kell helyesen és egészségesen böjtölni!
A böjt típusától függően az absztinencia időszakában csak vizet, teát, húslevest vagy tejsavót használnak. Minden más luxuscikk, mint például az édesség, a nikotin és az alkohol abszolút "méreg", ha a böjt már megkezdődött, és ezért tabu. Az embernek összhangban kell lennie testével, és követnie kell az igényeit. Ez azt jelenti, hogy az optimális éhomi kúrához olyan időpontot kell választani, amelyben nincs stressz, kényszer vagy egyéb kötelezettség. A böjt alatt sokkal inkább az emberi test ellazulása és a belső béke számít. Mindig ajánlott egy kis sportolás a kettő között.
A böjt után, vagyis miután a böjt már megtörtént, a legtöbb ember hihetetlen motivációt és teljesítményt érez. A test megtisztításával feltöltötte az akkumulátort, könnyebbnek érzi magát és tudatosabban él. A test tiszta és kész új feladatokra és kihívásokra. Mindenekelőtt a böjtkúra pozitív sikere különösen előnyösnek bizonyul az emberi pszichének. Következtetés: A böjtöt abszolút egészségesnek tekintik, és óriási mértékben hozzájárul a test, az elme és a lélek általános jólétéhez.