Testtömeg edzés olcsón - Sport-Tiedje
Taurus állig tartó bár
- Felhúzható rúd az ajtókeretbe akasztásra
- 81 és 96 cm közötti szélességű ajtókeretekhez
- Max. Terhelés az ajtórúdon: kb. 100 kg
- Az ajtókeret maximális mélysége kb. 15 cm
- Elérhető változatok: Fit for Fun Edition, Taurus Edition
Bika Sissy guggoló edző
- Guggoló edző a lányos guggolás hatékony és biztonságos végrehajtásához
Taurus Súly mellény Professional 9kg
- A súlyok (225 g) egyedileg eltávolíthatók a súly pontos osztályozása érdekében
- A "Jelly" anyagból készült súlyelemek rugalmasak és maximális kényelmet nyújtanak!
- Dupla és extra széles tépőzáras rögzítők a tökéletes illeszkedés érdekében
- 18 kg-ig bővíthető opcionális kiegészítő súlyokkal
- Univerzális méret
Taurus multifunkciós tréner
- Taurus multifunkciós tréner - Edzősáv több mint 100 gyakorlathoz használható, például:
- Dip állomás
- Push-up markolatok
- Evező edző
- Tréner
- Hasi és háti edzés állapota
- Nyújtóállomás
- Univerzális több tornaterem az önsúlyos gyakorlatokhoz
- Elérhető változat: Taurus Edition
Lebert Equalizer XL
- A Lebert Equalizer előnyei: 7,62 cm-rel magasabb, különösen alkalmas a magasabb felhasználói számára
- Lebert Equalizier XL változatos teljes testedzéshez
- Mártások, fekvőtámaszok, felhúzások, lábemelések, oldalsó emelések - szinte korlátlan gyakorlási lehetőségek
- A képzés intenzitását maga határozza meg
- Nagyon robusztus, a Lebert Equalizer XL kis önsúlyával
- A Lebert hangszínszabályzó készlet a következőkből áll:
- 2 Lebert hangszínszabályzó keret XL
- Edzés poszter
- Workout DVD (nyelv: angol)
- Magasság: 81 cm
- Elérhető: fekete (149,90 €), króm (149,90 €)
Lebert Equalizer Classic
- Lebert Equalizer a teljes test edzéséhez
- Mártások, fekvőtámaszok, lábemelések, oldalsó emelések - szinte korlátlan gyakorlási lehetőségek a Lebert Equalizer Classic!
- Nagyszerű edzéskoncepció - maga határozza meg az edzés intenzitását
- Helytakarékos fitneszgép
- A Lebert hangszínszabályzó készlet a következőkből áll:
- 2 Lebert hangszínszabályzó keret
- Edzés poszter
- Workout DVD (nyelv: angol)
- Elérhető színek: sárga, mész
A Taurus push-up markolat magas-alacsony
- Stabil push-up fogantyúk a masszív mellizmokért
Tunturi WT20 Sissy Squat
- Támogatja a guggolással és hasizom edzéssel
- Praktikus push-up fogantyúk
- Szállítóhengerekkel együtt
- Méretek: H 103 x Sz 59 x Ma 37 cm
- Max. Felhasználói súly 150 kg
A Coaster PS500 hasi edzőtől
- Hasi edző, nagyon masszív és stabil acélszerkezettel
- Az acél golyóscsapágyak hosszú élettartamot garantálnak
- Állítható ülésszög (közép, jobb, bal) a has különböző igényeihez
- Fejleszthető súlyzókkal (legfeljebb 10 kg)
Bika torna gyűrűk
- Az erő, koordináció és testkontroll edzése a Bika torna gyűrűk
- Stabil hevederek gyorskioldó csatokkal
Testtömeg edzés - Vásárlói vélemények
Robusztus és értékes, éppen úgy, ahogy szerettem volna
Kötelező az otthoni edzéshez. Ha nem szeretne több száz eurót költeni padra, súlyzókra és állványokra, akkor készítsen ellenállási sávokat. Nagyon sok olyan gyakorlatot találtam a YouTube-on, amellyel kiegyensúlyozom az edzőteremben végzett edzésemet
Nagyon örülök a gyűrűknek. A kötelek hossza elégséges.
A testtömeg edzés során használja a szalagokat, hogy kissé növelje az intenzitást. Felül!
Tökéletes torna gyakorlatokhoz - nagyon elégedett vagyok vele, és nem igazán tudsz semmit mondani az áráról:)
Rendeltem minden erősséget, és a több tornateremben végzett edzésen kívül is felhasználtam. Szuperül is kombinálható egymással. Minden nagyszerű!
Főleg az edzés előtti bemelegítéshez használom a szalagokat, és a két fényerősséget használom. A szalag kényelmesen a kézben fekszik és stabil.
Ma megkapta, azonnal edzett vele, és kiváló testmozgásnak találta. 20 perc alatt felállítva. Kiváló minőség. Nagyon köszönöm.
Kiváló minőségű és stabil kialakítás méltányos áron. 150 kg teherbírás mellett a legtöbb versenytárs termék felett is könnyű felállítani A lapos konstrukciót az ágy alá lehet tolni:-) Érdemes megemlíteni: A beállító csavar reteszelő mechanizmusát úgy tervezték itt, hogy az acélcsapnak is legyen hatszög anyája. Ez biztosítja a stabilitást a fogantyú segítségével történő meghúzáskor. Már volt más gyártóm terméke, mert a csavar sima acélfelületére műanyag (!) Hullámot ragasztottak. Előre meghatározott töréspont gyárilag!
A szalagok sokféleképpen használhatók. Rendeltem minden erősséget és elégedett vagyok. A fekete szalag azonban szinte túl nehéz ahhoz, hogy különféle gyakorlatokhoz használható legyen. De természetesen ez csak az én érzésem.
Testtömeg edzés - edzés súlyok nélkül
A testsúlyos edzés vagy a testsúlyos edzés a funkcionális edzés népszerű formája, és számos sportág fontos kiegészítője.
A testtömeg-edzés a lehetséges variációk sokaságát kínálja, és hatékony, célzott és eredményes erőnléti edzéseket végezhet otthon saját testtömegével és könnyű fitneszeszközeivel. A testsúlyos edzés során a saját testsúlyát használja súlyellenállásként.
A Taurus multifunkcionális edzőnk és a Taurus hevederes edzőnk különösen hatékony, teljes körű fitneszfelszerelés az igényes testedzéshez.
Az önsúly-edzés előnyei
Az önsúly-edzés/testtömeg-edzés három legnagyobb előnye a változatosság, rugalmasság és hatókör kulcsszavakkal írható le. Annyi különféle testtömeg-gyakorlat létezik, hogy garantáltan soha nem fog unatkozni. Mivel nincs szüksége semmilyen súlyra, különösen rugalmas és független.
Például magával viheti a heveder edzőt vagy a heveder edzőt utazásai során, így mindig hatékony erőnléti edzéseket végezhet és fejlesztheti izmait. A praktikus kiterjesztések lehetővé teszik, hogy a heveder edzőjét szinte bárhol használhassa.
A funkcionális edzőtermi felszerelés nagyon könnyű és helytakarékos. Ezért ezt a fitneszeszközt bármikor könnyen elrakhatja, anélkül, hogy sok helyet foglalna el. A holisztikus edzéshatások miatt a testsúlyos edzés a funkcionális edzés szerves része.
A testedzés gyakorlása különösen kiterjedt, mert sok izomcsoportot használ. Az egyes izmokat nemcsak elszigetelten edzik, hanem az izmok közötti interakció is javul. Ezen felül a koordinációt és a mobilitást erősítik a súlyzós edzések.
A testsúlyos edzés intenzitása növelhető a mandzsettákkal és a mellényekkel, hogy a funkcionális edzés a lehető leghatékonyabban legyen megtervezve. A parittyás edzővel végzett funkcionális edzés során például megváltoztathatja a testmozgás szögét, ami egyszerűen növeli vagy csökkenti a testmozgás szintjét.
Milyen fitneszeszközök vannak a saját testsúlyú edzéshez?
A leghíresebb fitneszeszközök a testsúlygyakorlatokhoz a hevederes edzők. A hurokrendszerek különösen kicsiek és könnyűek, ezért bárhol használhatók. Még a csúcsmodellek is ritkán nyomnak többet 1 kg-nál. A parkban például egy erős ág körül lehet hurcolódni, és a szabadban végezheti a testedzést. A multifunkcionális edzők, mint például a Lebert Equalizer, rengeteg gyakorlatot kínálnak, egyszerűen egyszerű felépítésük miatt.
A push-up rudak vagy az instabil deszkák szintén kiváló fitneszeszközök a testsúly edzéséhez. Velük a klasszikus testtömeg - a fekvőtámaszok - még igényesebbé, változatosabbá és hatékonyabbá válik!