Testtömeg-index

Szinonimák tágabb értelemben

BMI, tömegindex, quetelet index

Elhízottság, Elhízottság, elhízottság, testzsír

Mi a testtömegindex?

A BMI kulcsadat, amellyel fel lehet mérni, hogy és ha igen, akkor mennyit Elhízottság egy személy rendelkezik és lehetővé teszi az osztályozást. A Testtömeg-index az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlja iránymutatásként. A BMI figyelmen kívül hagyja a nemet, az életkort és a testalkatot, és csak felnőttekre vonatkozik.

18 éven aluliak számára úgynevezett percentilis görbéket (referencia görbéket) hoztak létre a BMI alapján. Itt a növekedés, az életkor és a nem szerepelt a számításban, és táblázatokban foglalták őket. Ezeket a táblázatokat használják A testtömeg értékelése gyermekek és serdülők használják.

A BMI kiszámítása

A felnőttek BMI-számításának képlete Adolph Quetelet belga matematikusra nyúlik vissza, és a következő:

Ennek eredményeként a következő súlyosztályokat kapjuk:

Alsúly: 25.0
Elhízás: 25,0-30,0
I. elhízási fokozat: 30,0-35,0
Elhízás II. Fokozat: 35,0-40,0
Elhízás III. Fokozat: > 40,0

Mivel a megadott képlet figyelmen kívül hagyja az érintett személy izom- és zsírszázalékát, a testösszetétel differenciáltabb figyelembevétele többek között az bioelektromos impedancia elemzés (BIA) kitalálni. A zsír- és izomszövet megkülönböztetésével ez kvalitatívabb kijelentést tehet az ember alkalmasságáról és egészségi állapotáról, mint önmagában a BMI.

Alsúlyú

Nak,-nek Alsúlyú az ember akkor beszél, amikor a BMI 18,5 alá csökken. Kezdetben ez nem kóros állapot, de magában foglalja Egészségügyi kockázatok és orvosi ellenőrzés szükséges.
A fontos tápanyagok elégtelen ellátása hatással lehet az egészségre. Különösen fiatalokkal, a evészavar gondolkozzon. A súlyos betegségek alulsúlyhoz is vezethetnek.

További információ a témáról: Mennyire lehet vékony?

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!

Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??

Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??

Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?

Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?

Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?

Tesztelje a táplálkozást

Mennyire egészséges a tiéd táplálás? Mit javíthat az étrendjén?
Teszteld magad online! Válasz erre 20 rövid kérdés.
Kattintson ide a közvetlenül a Tesztelje a táplálkozást

Normál súlyú

Alapján BMI (testtömeg-index) a normál testtömeg tartománya 18,5 és 25,0 között van.

Ez a besorolás nem kritikátlan. Sportos emberek megnövekedett testsúly miatt megnövekedett Izomtömeg (Az izmok súlya nehezebb, mint a zsírszövet) és a "túlsúlyos BMI" -nek is tartalmaznia kell a Derékbőség megmérni és meghatározni a testzsírszázalékot. A BMI (testtömeg-index) csak a testsúlyt és a magasságot veszi figyelembe, de azokat nem Test felépítés.
Általánosságban elmondható, hogy a jól képzett emberek súlya nagyobb, mint azoké, akik nem sportolnak megnövekedett izomtömegük miatt.

Az úgynevezett normál súly is növekszik az életkor előrehaladtával.
Míg a 19–24 évesek optimális BMI-je 19 és 24 között van, a 45–54 évesek „zöld területe” 22-ről 27-re tolódik, a 65 éves kortól pedig 24-től 29-ig.
Mivel a férfiak izomtömege általában nagyobb, mint a nőké, a Német Táplálkozási Társaság (DGE) is megkülönbözteti a nemeket. Tehát csatolva van fiatal férfiak a 20 és 25 közötti BMI a normál tartományon belül van.

Elhízás/túlsúly

A 25,0 és 30,0 közötti BMI (testtömeg-index) között általában beszélhetünk Elhízottság vagy az orvosi nyelvezetben Elhízás. Az értékelésbe azonban bele kell foglalni a fent említett kritériumokat, mint például életkor, nem, képzettségi szint és kockázati tényezők.
A fogyás szükségességének eldöntése elsősorban bizonyos kockázati tényezők jelenlétén kell alapulnia, mint pl magas vérnyomás, megnövekedett vércukorszint, megnövekedett zsírszint a vérben, megnövekedett húgysav vagy innen Ízületi problémák függővé kell tenni.

Azok a személyek, akiknek a BMI-je meghaladja a 25-et és a 30-at, általában még nincs kitéve az említett kockázatoknak. De van esély arra, hogy egy nap 30 felett legyen a BMI.
Ez a feltételezés azon a tényen alapul, hogy az iparosodott országokban az emberek átlagosan körülbelül 5 kg-ot híztak 10 éven belül.

Kérjük, olvassa el a témáinkat is

1. fokú elhízás

30 és 35 között van a BMI nagyon túlsúlyos (Elhízás), gyakran vannak más kockázati tényezők, és a halálozás megnő. Itt vannak az orvosi ellenőrzés és Súly csökkentés az étrend megváltozása és a nagyobb testmozgás miatt szükséges.

2. fokú elhízás

A BMI (testtömeg-index) 35 és 40 között van, és ez Az egészségügyi kockázat nagymértékben megnő. Az úgynevezett alapterápia (étrend megváltoztatása, testmozgás) mellett bizonyos esetekben gyógyszeres terápia is szükséges. Ha súlyos másodlagos betegségek vannak, akkor műtéti terápiát is fontolóra vesznek, pl. "Gyomorszalag".

3. fokú elhízás

40-nél nagyobb BMI és több mint 130 kg testtömeg esetén jelentős egészségügyi kockázatok vannak.
A Németországi Szövetségi Köztársaságban a lakosság körülbelül 1% -ának a testtömeg-indexe meghaladja a 40-et. Az alapterápia ezeknek az embereknek csupán 1-3% -ában több mint 15% -os súlycsökkenést eredményez. A műtéti terápiát itt mindig figyelembe vesszük.

Broca súly

Néhány évvel ezelőttig az ún. Broca formula használt. Ez:
Broca súly = testhossz (cm) - 100

Példa: Normál súly 170 cm = 70 kg magassággal.
A férfiak ideális súlya 10%, a nőknél 15% -kal kisebb, mint a Broca súlya. A módszer egyik előnye az alacsony számítási erőfeszítés volt. Ma már nincs rá szükség.

Tesztelje a táplálkozást

További információ

További információ a témáról Testtömeg-index beszerezhető:

További Általános információ, Esetleg ezek is érdekelhetnek:

A belgyógyászat területén közzétett összes téma megtalálható a következő címen: Belgyógyászat A-Z